Cachapas Mini de Batata y Maíz con Carne Mechada al Papelón Suave y Crema de Aguacate
Comida Venezolana
Intermedio

Cachapas Mini de Batata y Maíz con Carne Mechada al Papelón Suave y Crema de Aguacate

Una receta original de inspiración venezolana que combina mini cachapas tiernas de maíz y batata con carne mechada cocida lentamente al papelón suave, cebolla, tomate y ají dulce, terminadas con una crema fresca de aguacate y cilantro. Es un plato equilibrado entre dulzor, sazón criolla y textura cremosa.

30 minPreparación
60 minCocción
90 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g falda de res (para mechar)
  • 750 ml agua (para cocer la carne)
  • 180 g cebolla blanca (dividida: parte para la carne y parte para la masa)
  • 12 g ajo (picado)
  • 60 g ají dulce (sin semillas y picado)
  • 150 g tomate (picado en cubos pequeños)
  • 25 g papelón rallado (para la carne)
  • 2 g comino molido (dividido)
  • 10 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 45 ml aceite onotado o aceite vegetal (dividido)
  • 300 g granos de maíz dulce (frescos o descongelados)
  • 180 g batata cocida (hecha puré)
  • 60 g harina de maíz precocida (para la masa)
  • 120 ml leche (para la masa)
  • 50 g huevo (para la masa)
  • 15 g mantequilla derretida (para la masa)
  • 80 g queso blanco rallado (tipo llanero o fresco, para la masa)
  • 180 g aguacate (pulpa para la crema)
  • 80 g yogur natural (para la crema)
  • 15 g cilantro fresco (picado)
  • 15 ml jugo de limón (recién exprimido)

Información nutricional

por porción

535 kcal
Calorías
29 g
Proteínas
39 g
Carbohidratos
29 g
Grasas
6 g
Fibra
33 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Coloca la falda de res en una olla con 750 ml (3.2 cups) de agua, la mitad de la cebolla blanca, la mitad del ajo, 1/2 cucharadita de comino, 3/4 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. Lleva a hervor, baja el fuego y cocina tapado durante 40 minutos, o hasta que la carne esté tierna y se pueda mechar fácilmente.

  2. 2

    2. Retira la carne de la olla, reserva 120 ml (1/2 cup) del caldo de cocción y mechá la carne en hebras finas con ayuda de dos tenedores.

  3. 3

    3. Calienta 1 cucharada de aceite onotado o aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Sofríe la cebolla restante, el ajo restante y el ají dulce durante 4 minutos hasta que estén fragantes y suaves.

  4. 4

    4. Agrega el tomate picado, el papelón rallado, el 1/2 cucharadita restante de comino, 1/2 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. Cocina 3 minutos, añade la carne mechada y los 120 ml (1/2 cup) de caldo reservado, y cocina 10 minutos más hasta obtener un guiso jugoso pero no líquido. Reserva caliente.

  5. 5

    5. Para la masa de las mini cachapas, licúa los granos de maíz dulce, la batata cocida, la harina de maíz precocida, la leche, el huevo, la mantequilla derretida, el queso blanco rallado, 1/2 cucharadita de sal y una pizca de pimienta hasta lograr una mezcla espesa y apenas granulada.

  6. 6

    6. Calienta una sartén antiadherente o plancha a fuego medio-bajo y engrasa ligeramente con 1 cucharada de aceite. Vierte porciones pequeñas de masa, aproximadamente 60 ml (1/4 cup) cada una, formando mini cachapas de 8 a 10 cm. Cocina 2 a 3 minutos por lado hasta que estén doradas y cocidas en el centro. Repite con el resto de la masa, usando el aceite restante según sea necesario.

  7. 7

    7. Para la crema de aguacate, procesa la pulpa de aguacate con el yogur natural, el cilantro fresco, el jugo de limón y una pizca de sal hasta obtener una crema suave y untable.

  8. 8

    8. Si deseas mantener las cachapas calientes, colócalas en una bandeja y llévalas al horno a 200 °F / 95 °C durante 5 minutos mientras organizas el montaje.

  9. 9

    9. Sirve 3 mini cachapas por plato, cubre cada una con carne mechada al papelón suave y termina con cucharadas de crema de aguacate. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Para un sabor más criollo, usa ají dulce venezolano fresco y ralla el maíz en lugar de licuarlo completamente; así la textura queda más rústica. Si la masa espesa demasiado, añade 1 a 2 cucharadas de leche.

Sustituciones

Puedes sustituir la falda por muchacho redondo cocido y mechado. El yogur puede cambiarse por crema agria suave, y el queso blanco por queso fresco firme. Si no consigues papelón, usa azúcar morena en menor cantidad.

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