Calamares Rellenos de Cangrejo y Hierbas con Salsa de Tomate Asado y Almendras
🦐 Mariscos
Intermedio

Calamares Rellenos de Cangrejo y Hierbas con Salsa de Tomate Asado y Almendras

Un plato de mariscos elegante y original: tubos de calamar rellenos de carne de cangrejo, arroz y hierbas frescas, horneados suavemente sobre una salsa de tomate asado con almendras y un toque de limón.

30 minPreparación
35 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 8 400 g tubos de calamar limpios (con tentáculos reservados y picados)
  • 200 g carne de cangrejo cocida (revisada para quitar cartílagos)
  • 120 g arroz blanco cocido (frío o a temperatura ambiente)
  • 120 g cebolla amarilla (finamente picada, dividida)
  • 3 dientes ajo (picados, divididos)
  • 15 g perejil fresco (picado)
  • 8 g eneldo fresco (picado)
  • 1 unidad limón (ralladura y 30 ml/2 tbsp de jugo, divididos)
  • 500 g tomates maduros (cortados en cuartos)
  • 30 g almendras laminadas (ligeramente tostadas)
  • 120 ml vino blanco seco (para la salsa)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 2 g pimentón dulce
  • 25 g pan rallado sin gluten
  • 6 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 180 ml caldo de pescado (para hornear)

Información nutricional

por porción

345 kcal
Calorías
29 g
Proteínas
17 g
Carbohidratos
14 g
Grasas
2 g
Fibra
15 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Frutos SecosMariscosPescadoSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Coloca los tomates en una bandeja con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, la mitad de la cebolla, 1 diente de ajo, 1 g (1/2 tsp) de pimentón, 2 g de sal y un poco de pimienta negra. Asa durante 20 minutos, hasta que los tomates estén muy tiernos.

  2. 2

    Mientras se asan los tomates, pica los tentáculos del calamar. Calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Sofríe los tentáculos picados con el resto de la cebolla durante 4 a 5 minutos. Añade 2 dientes de ajo y cocina 30 segundos más.

  3. 3

    Retira la sartén del fuego y mezcla los tentáculos con la carne de cangrejo, el arroz cocido, el perejil, el eneldo, la mitad de la ralladura de limón, 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón, el pan rallado sin gluten, 1 g (1/2 tsp) de pimentón, 2 g de sal y pimienta negra. Remueve hasta obtener un relleno compacto.

  4. 4

    Rellena los tubos de calamar con la mezcla sin apretar demasiado, dejando un pequeño espacio al final. Cierra cada tubo con un palillo si es necesario.

  5. 5

    Pasa los tomates asados, la cebolla y el ajo a una licuadora o procesador. Añade el vino blanco, el caldo de pescado y la mitad de las almendras laminadas. Tritura hasta lograr una salsa ligeramente gruesa.

  6. 6

    Vierte la salsa en una fuente para horno y acomoda encima los calamares rellenos. Rocía con los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva. Hornea a 190 °C / 375 °F durante 15 minutos, o hasta que los calamares estén tiernos y cocidos.

  7. 7

    Saca la fuente del horno y termina con el resto del jugo de limón, la ralladura reservada y las almendras laminadas restantes. Deja reposar 2 minutos antes de servir.

  8. 8

    Sirve los calamares calientes con abundante salsa de tomate asado y almendras por encima.

Consejos del chef

No rellenes en exceso los calamares porque se encogen al cocinarse. Si quieres una salsa más fina, cuélala después de triturarla.

Sustituciones

Puedes sustituir el cangrejo por camarón picado o pescado blanco cocido. El eneldo puede cambiarse por cebollín o albahaca. Si no tienes almendras, usa semillas de girasol para una versión sin frutos secos.

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