Caldillo Chileno de Reineta y Choritos con Papas Doradas, Hinojo y Pebre Tibio de Cilantro
Comida Chilena
Intermedio

Caldillo Chileno de Reineta y Choritos con Papas Doradas, Hinojo y Pebre Tibio de Cilantro

Un caldillo chileno original y reconfortante que combina reineta firme, choritos, papas doradas y hinojo en un caldo fragante con vino blanco y toque de merkén. Se termina con un pebre tibio de cilantro, tomate y limón que aporta frescura y contraste.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g filete de reineta sin piel (cortado en trozos grandes)
  • 600 g choritos frescos limpios (descartar los que estén abiertos antes de cocinar)
  • 500 g papas (peladas y cortadas en cubos medianos)
  • 200 g hinojo (en láminas finas; reservar algunas hojas para terminar)
  • 150 g cebolla blanca (picada en cubos pequeños)
  • 12 g ajo (picado fino; dividido)
  • 200 g tomate (pelado y picado en cubos pequeños; dividido)
  • 900 ml caldo de pescado o verduras (caliente)
  • 120 ml vino blanco (para desglasar y cocer)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 20 g mantequilla (para dorar las papas)
  • 4 g merkén (dividido)
  • 1 g comino molido
  • 1 unidad hoja de laurel
  • 25 g cilantro fresco (picado; dividido)
  • 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 15 g ají verde (picado muy fino)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

388 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
24 g
Carbohidratos
14 g
Grasas
4 g
Fibra
20 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosMariscosPescadoSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Mezcla las papas con 1 cucharada de aceite de oliva, la mantequilla derretida, 1 cucharadita de merkén, 1/2 cucharadita de sal y un poco de pimienta negra. Distribúyelas en una bandeja y hornéalas durante 25 minutos a 220 °C / 425 °F, volteándolas a mitad de cocción, hasta que estén doradas y tiernas.

  2. 2

    2. Mientras se hornean las papas, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una olla amplia a fuego medio. Agrega la cebolla, la mitad del ajo y el hinojo. Cocina 6 a 8 minutos, revolviendo, hasta que las verduras estén suaves y fragantes.

  3. 3

    3. Incorpora la mitad del tomate picado, el comino, la hoja de laurel y 1 cucharadita de merkén. Cocina 2 minutos más para concentrar los aromas.

  4. 4

    4. Vierte el vino blanco y deja hervir suavemente 2 minutos para evaporar parte del alcohol. Agrega el caldo caliente y cocina 10 minutos a fuego medio para formar la base del caldillo.

  5. 5

    5. Añade los choritos, tapa la olla y cocina 4 a 5 minutos hasta que se abran. Retira los choritos abiertos a un bol y desecha los que permanezcan cerrados.

  6. 6

    6. Sazona los trozos de reineta con el resto de la sal y pimienta. Incorpóralos al caldo junto con los jugos que soltaron los choritos y cocina 4 minutos a fuego suave, hasta que el pescado esté apenas cocido y se desmenuce con facilidad.

  7. 7

    7. Devuelve los choritos a la olla y agrega las papas doradas. Cocina 2 minutos más para integrar sabores sin romper el pescado.

  8. 8

    8. Para el pebre tibio, calienta en una sartén pequeña la cucharada restante de aceite de oliva a fuego bajo. Agrega el resto del ajo, el resto del tomate y el ají verde. Cocina 2 minutos, sin dorar en exceso. Retira del fuego y mezcla con el cilantro picado restante, el jugo de limón y una pizca de merkén.

  9. 9

    9. Sirve el caldillo bien caliente en platos hondos, repartiendo reineta, choritos, papas y hinojo en cada porción. Termina con cucharadas del pebre tibio y algunas hojas de hinojo reservadas por encima.

Consejos del chef

Si no encuentras reineta muy fresca, cocina el pescado solo hasta el punto justo para que no se seque. Las papas se agregan al final para mantener su textura dorada.

Sustituciones

Puedes reemplazar la reineta por merluza firme o congrio. Si no tienes hinojo, usa más cebolla y una pequeña tira de cáscara de limón en el caldo. Para una versión sin lácteos, sustituye la mantequilla por aceite de oliva extra.

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