Caldillo cremosa de papas, reineta y cochayuyo con cebolla al vino blanco
Comida Chilena
Intermedio

Caldillo cremosa de papas, reineta y cochayuyo con cebolla al vino blanco

Un plato original de inspiración chilena que une reineta sellada, papas tiernas, cochayuyo suave y un caldo cremoso perfumado con ají de color, orégano y vino blanco. Reconfortante, marino y casero, ideal para una comida principal.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g filetes de reineta (sin piel, en 4 porciones)
  • 700 g papas (peladas y cortadas en cubos medianos)
  • 120 g cochayuyo (hidratado y picado fino)
  • 200 g cebolla (en pluma fina)
  • 120 g puerro (en rodajas finas, solo parte blanca y verde clara)
  • 12 g ajo (picado)
  • 120 ml vino blanco (seco)
  • 900 ml caldo de pescado o verduras (caliente)
  • 180 ml crema (para dar cuerpo)
  • 120 ml leche (entera o semidescremada)
  • 30 g mantequilla (dividida)
  • 30 ml aceite (dividido)
  • 4 g ají de color (dulce)
  • 2 g orégano seco (preferentemente chileno)
  • 1 unidad laurel (entera)
  • 12 g perejil fresco (picado)
  • 15 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 8 g sal (o a gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

478 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
5 g
Fibra
24 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosPescadoApioSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona la reineta con 1/2 cucharadita de sal, la pimienta y el jugo de limón. Déjala reposar 10 minutos mientras preparas el resto.

  2. 2

    2. En una olla amplia, calienta 1 cucharada de aceite y 15 g (1 tbsp) de mantequilla a fuego medio. Agrega la cebolla, el puerro y el ajo, y cocina 8 minutos hasta que queden suaves y brillantes, sin dorar en exceso.

  3. 3

    3. Incorpora el ají de color, el orégano, el laurel y el cochayuyo picado. Revuelve 2 minutos para perfumar y ablandar el cochayuyo en la base del guiso.

  4. 4

    4. Vierte el vino blanco y cocina 3 minutos para que se evapore el alcohol. Añade las papas y el caldo caliente. Cuando hierva, baja el fuego y cocina semitapado 15 a 18 minutos, hasta que las papas estén tiernas.

  5. 5

    5. Retira 1 taza del caldo con algunos cubos de papa y licúalos con la leche hasta obtener una mezcla lisa. Devuelve esta mezcla a la olla para espesar naturalmente el caldillo.

  6. 6

    6. Agrega la crema y mezcla suavemente. Cocina 3 minutos a fuego bajo, sin dejar que hierva fuerte.

  7. 7

    7. Mientras tanto, calienta una sartén con la cucharada de aceite restante y los 15 g (1 tbsp) de mantequilla restante a fuego medio-alto. Sella la reineta 1 a 2 minutos por lado, solo hasta que tome color. Si prefieres terminarla al horno, colócala en una fuente y hornéala a 400°F / 200°C durante 4 a 6 minutos.

  8. 8

    8. Incorpora con cuidado la reineta sellada a la olla y cocina 4 minutos a fuego bajo para que termine de cocerse dentro del caldo cremoso sin deshacerse.

  9. 9

    9. Retira la hoja de laurel, prueba de sal y ajusta si hace falta. Añade el perejil picado y mezcla una sola vez con suavidad.

  10. 10

    10. Sirve caliente, procurando que cada porción lleve reineta, papas, cochayuyo y bastante caldo cremoso con cebolla al vino blanco.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, hidrata el cochayuyo con agua tibia 20 minutos si viene muy firme, luego escúrrelo bien antes de picarlo. No hiervas fuerte la crema para evitar que se separe.

Sustituciones

Puedes reemplazar la reineta por merluza o congrio. Si no tienes crema, usa 120 ml (1/2 cup) de leche evaporada. El puerro puede cambiarse por más cebolla, y el perejil por cilantro fresco.

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