Camarones Brasileños con Arroz de Dendê, Calabacín y Vinagreta Tibia de Lima
Comida Brasileña
Intermedio

Camarones Brasileños con Arroz de Dendê, Calabacín y Vinagreta Tibia de Lima

Un plato original inspirado en sabores brasileños: camarones salteados con ajo y pimentón, servidos sobre arroz aromático con leche de coco y aceite de dendê, acompañado de calabacín dorado y una vinagreta tibia de tomate, cebolla morada y lima.

20 minPreparación
30 minCocción
50 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g camarones crudos, pelados y desvenados (medianos o grandes)
  • 200 g arroz blanco de grano largo (enjuagado)
  • 240 ml leche de coco (sin azúcar)
  • 240 ml agua (para cocer el arroz)
  • 30 ml aceite de dendê (dividido)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 300 g calabacín (en medias lunas)
  • 180 g tomate maduro (en cubos pequeños)
  • 120 g cebolla morada (finamente picada, dividida)
  • 12 g ajo (picado)
  • 120 g pimiento rojo (en tiras finas)
  • 45 ml jugo de lima (recién exprimido)
  • 16 g cilantro fresco (picado, dividido)
  • 4 g pimentón dulce
  • 2 g comino molido
  • 1 g ají en hojuelas (opcional)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (o al gusto)
  • 14 g mantequilla

Información nutricional

por porción

492 kcal
Calorías
28 g
Proteínas
33 g
Carbohidratos
27 g
Grasas
3 g
Fibra
30 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosMariscos

Preparación

  1. 1

    1. Enjuaga el arroz bajo agua fría hasta que salga casi clara. En una cacerola mediana, calienta 1 cucharada de aceite de dendê y 1 cucharadita de aceite de oliva a fuego medio. Agrega 30 g (aprox. 1/4 taza) de cebolla morada y cocina 2 minutos hasta que se ablande.

  2. 2

    2. Añade el arroz enjuagado y remueve 1 minuto para cubrirlo con la grasa. Incorpora la leche de coco, el agua y 1/2 cucharadita de sal. Cuando hierva suavemente, baja el fuego, tapa y cocina 15 minutos hasta que el líquido se absorba. Apaga el fuego y deja reposar tapado 5 minutos.

  3. 3

    3. Mientras se cuece el arroz, mezcla los camarones con la mitad del ajo, el pimentón dulce, el comino, 1/2 cucharadita de sal, la pimienta negra y el ají en hojuelas si lo usas. Reserva 10 minutos.

  4. 4

    4. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega el calabacín y una pizca de sal. Cocina 4 a 5 minutos hasta que esté dorado en los bordes pero aún firme. Retira y reserva.

  5. 5

    5. En la misma sartén, añade la mantequilla y el resto del aceite de dendê. Incorpora el resto de la cebolla morada y el pimiento rojo. Cocina 3 minutos hasta que empiecen a ablandarse. Agrega el resto del ajo y cocina 30 segundos más.

  6. 6

    6. Sube a fuego alto, añade los camarones y saltea 2 a 4 minutos, removiendo, hasta que estén rosados y cocidos por completo. Devuelve el calabacín a la sartén y mezcla 30 segundos para integrar.

  7. 7

    7. Para la vinagreta tibia, coloca el tomate en un bol con 1 cucharada de jugo de lima, el resto del aceite de oliva, una pizca de sal y la mitad del cilantro. Toma 2 cucharadas del calor de la sartén con cebolla y pimiento y mézclalas con el tomate para entibiar ligeramente la vinagreta.

  8. 8

    8. Esponja el arroz con un tenedor y añade el resto del jugo de lima y el cilantro restante. Ajusta de sal si hace falta.

  9. 9

    9. Sirve una base de arroz de dendê en cada plato, coloca encima los camarones con calabacín y termina con la vinagreta tibia de tomate y lima. Servir de inmediato.

Consejos del chef

No cocines demasiado los camarones; retíralos en cuanto estén rosados para mantenerlos jugosos. El aceite de dendê tiene sabor intenso, así que conviene medirlo con precisión para equilibrar el plato.

Sustituciones

Puedes sustituir el calabacín por okra o ejotes. Si no consigues aceite de dendê, usa más aceite de oliva; el perfil cambiará, pero el plato seguirá siendo sabroso. Para una versión sin lácteos, reemplaza la mantequilla por aceite de oliva adicional.

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