Camarones Cubanos Enchilados con Boniato Asado y Arroz al Comino
Comida Cubana
Intermedio

Camarones Cubanos Enchilados con Boniato Asado y Arroz al Comino

Un plato original de inspiración cubana que combina camarones salteados en una salsa criolla ligeramente picante de tomate, pimiento, ajo y naranja agria, servidos con boniato asado y arroz aromatizado con comino y laurel. Sabroso, casero y equilibrado.

20 minPreparación
40 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g camarones grandes, pelados y desvenados (crudos)
  • 80 ml jugo de naranja agria (si no se consigue, ver sustituciones)
  • 18 g ajo (picado)
  • 2 g orégano seco
  • 3 g comino molido (dividido)
  • 8 g sal (dividida, o al gusto)
  • 1 g pimienta negra
  • 700 g boniato (pelado y en cubos medianos)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 190 g arroz blanco de grano largo (enjuagado)
  • 475 ml agua (caliente)
  • 1 unidad hoja de laurel
  • 180 g cebolla blanca (en tiras finas, dividida)
  • 120 g pimiento verde (en tiras)
  • 120 g pimiento rojo (en tiras)
  • 240 ml puré de tomate
  • 60 ml vino blanco seco
  • 2 g pimentón dulce
  • 10 g ají picante fresco (finamente picado, opcional)
  • 4 g azúcar morena
  • 12 g cilantro fresco (picado)
  • 14 g mantequilla (para terminar la salsa)

Información nutricional

por porción

496 kcal
Calorías
36 g
Proteínas
46 g
Carbohidratos
17 g
Grasas
5 g
Fibra
41 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

MariscosLácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. En un tazón, mezcla los camarones con el jugo de naranja agria, la mitad del ajo picado, el orégano, 1/2 cucharadita de comino, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta negra. Deja marinar durante 15 minutos mientras preparas el resto.

  2. 2

    Coloca el boniato en una bandeja. Mézclalo con 1 cucharada de aceite de oliva y 1/4 cucharadita de sal. Asa durante 25 a 30 minutos a 220 °C / 425 °F, volteando a mitad de cocción, hasta que esté dorado por fuera y tierno por dentro.

  3. 3

    Mientras se asa el boniato, prepara el arroz. En una cacerola mediana, calienta 1/2 cucharada de aceite de oliva a fuego medio. Agrega 1/4 de la cebolla en tiras y sofríe 2 minutos. Añade el arroz, la hoja de laurel y la 1/2 cucharadita restante de comino. Cocina 1 minuto, removiendo. Incorpora el agua caliente y 1/2 cucharadita de sal. Cuando hierva, tapa, baja el fuego al mínimo y cocina 15 minutos. Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos tapado antes de esponjar.

  4. 4

    Escurre los camarones, reservando la marinada. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén amplia a fuego medio-alto. Sella los camarones 1 minuto por cada lado hasta que apenas cambien de color. Retíralos a un plato para evitar que se sobrecocinen.

  5. 5

    En la misma sartén, añade la 1/2 cucharada restante de aceite de oliva. Incorpora el resto de la cebolla, el pimiento verde, el pimiento rojo y el resto del ajo. Sofríe 5 a 6 minutos hasta que las verduras estén suaves.

  6. 6

    Agrega el pimentón dulce y el ají picante, si lo usas, y cocina 30 segundos. Vierte el puré de tomate, el vino blanco, la marinada reservada y el azúcar morena. Cocina a fuego medio durante 8 a 10 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la salsa espese ligeramente.

  7. 7

    Devuelve los camarones a la sartén y añade la mantequilla. Cocina 2 a 3 minutos a fuego bajo, moviendo con cuidado, hasta que los camarones estén bien cocidos y la salsa brillante. Prueba y ajusta de sal si hace falta.

  8. 8

    Sirve el arroz al comino con los camarones enchilados por encima o al lado. Acompaña con el boniato asado y termina con el cilantro fresco picado.

Consejos del chef

No cocines los camarones demasiado tiempo; deben terminar apenas firmes para conservar una textura jugosa. Para un sabor más profundo, deja marinar 30 minutos en refrigeración.

Sustituciones

Si no tienes naranja agria, usa 3 cucharadas de jugo de naranja y 1 cucharada de jugo de lima o limón. Puedes sustituir el boniato por calabaza o yuca cocida. Para una versión sin lácteos, omite la mantequilla y añade 1 cucharadita extra de aceite de oliva al final.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Licuadora de vasoImagen ilustrativa

    Licuadora Ninja Professional BL610

    Batidos, salsas y cremas

    • Batidos, salsas y cremas
    • Vaso fácil de lavar
    • Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Sartén antiadherenteImagen ilustrativa

    Sartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"

    Huevos, tortillas y salteados

    • Huevos y tortillas sin que se peguen
    • Mango cómodo y resistente
    • Usa utensilios de madera o silicona
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión