
Canastitas Brasileñas de Tapioca con Res Desmechada, Queso Minas y Vinagreta de Maracuyá
Una receta original inspirada en sabores brasileños: canastitas crujientes de tapioca horneada rellenas de res desmechada especiada, queso Minas fresco, berza salteada y una vinagreta brillante de maracuyá, tomate y cebolla morada.
Ingredientes
- 700 g falda de res (cortada en 2 o 3 trozos grandes)
- 180 g cebolla amarilla (120 g para la cocción de la carne y 60 g para la vinagreta)
- 18 g ajo (picado; 4 dientes para la carne y 2 para la berza)
- 2 unidades laurel
- 4 g pimentón dulce
- 2 g comino molido
- 750 ml caldo de res o agua (para cocer la carne)
- 10 g sal (o al gusto, dividida)
- 3 g pimienta negra (dividida)
- 180 g tapioca granulada
- 240 ml leche (caliente)
- 140 g queso Minas fresco (60 g para las canastitas y 80 g para terminar)
- 1 unidad huevo
- 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 160 g berza o collard greens (sin tallos duros, en tiras finas)
- 180 g tomate (en cubos pequeños)
- 80 g cebolla morada (en cubos pequeños)
- 120 ml pulpa de maracuyá (con o sin semillas)
- 15 ml vinagre de vino blanco
- 10 g miel
- 12 g cilantro fresco (picado)
- 1 unidad lima (ralladura fina y 15 ml/1 tbsp de jugo)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Coloca la falda de res en una olla mediana con 120 g de cebolla amarilla en trozos, 4 dientes de ajo, el laurel, el pimentón dulce, el comino, 750 ml de caldo de res o agua, 6 g de sal y 1/2 cucharadita de pimienta negra. Lleva a ebullición, baja el fuego, tapa y cocina durante 60 minutos, o hasta que la carne esté muy tierna y se pueda deshebrar fácilmente.
- 2
2. Mientras se cuece la carne, precalienta el horno a 375°F / 190°C. Engrasa ligeramente un molde para muffins de 8 cavidades con un poco del aceite de oliva.
- 3
3. En un bol, mezcla la tapioca granulada con la leche caliente y deja reposar 5 minutos para que se hidrate. Añade 60 g de queso Minas desmenuzado, el huevo, una pizca de sal y una pizca de pimienta. Mezcla hasta obtener una masa espesa y húmeda.
- 4
4. Reparte la mezcla de tapioca en 8 cavidades del molde para muffins y presiona con los dedos húmedos para formar canastitas, subiendo la mezcla por los bordes. Hornea de 18 a 20 minutos a 375°F / 190°C, hasta que estén firmes y apenas doradas en los bordes. Deja reposar 5 minutos y desmolda con cuidado.
- 5
5. Para la vinagreta, mezcla en un bol el tomate, la cebolla morada, los 60 g restantes de cebolla amarilla finamente picada, la pulpa de maracuyá, el vinagre de vino blanco, la miel, la mitad del cilantro, el jugo de lima, la ralladura de lima, 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal y un poco de pimienta negra. Reserva.
- 6
6. Cuando la carne esté lista, retírala del líquido y desméchala. Cuela y reserva 120 ml (1/2 taza) del caldo de cocción. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio, agrega la carne desmechada y cocina 3 minutos. Añade 120 ml del caldo reservado y cocina 5 minutos más, hasta que quede jugosa pero no líquida. Ajusta de sal y pimienta.
- 7
7. En otra sartén, calienta la cucharada restante de aceite de oliva a fuego medio. Agrega 2 dientes de ajo picados y cocina 30 segundos. Incorpora la berza en tiras, una pizca de sal y pimienta negra, y saltea de 2 a 3 minutos hasta que se ablande pero conserve color vivo. Añade el resto del cilantro y mezcla.
- 8
8. Para servir, rellena cada canastita de tapioca con una base de berza salteada, luego la res desmechada. Termina con el queso Minas restante desmenuzado por encima y una cucharada de vinagreta de maracuyá en cada una. Sirve tibio.
- 9
9. Si deseas recalentar las canastitas antes de servir, colócalas 5 minutos en el horno a 325°F / 165°C para que recuperen su textura.
Consejos del chef
Para canastitas más crujientes, deja la mezcla de tapioca 1 minuto extra en el horno. Si la pulpa de maracuyá es muy ácida, añade una pequeña cantidad extra de miel. Deshebra la carne aún tibia para lograr hebras más finas y jugosas.
Sustituciones
Puedes sustituir el queso Minas por queso fresco firme. La falda puede cambiarse por aguja o brisket. Si no consigues berza, usa kale o acelga. La pulpa de maracuyá puede reemplazarse por jugo de naranja con un poco más de vinagre para un perfil distinto.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
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Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
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