Candele al horno con crema de coliflor y limón, cebolla caramelizada, mozzarella fior di latte y costra de almendra al parmesano
Comida Italiana
Intermedio

Candele al horno con crema de coliflor y limón, cebolla caramelizada, mozzarella fior di latte y costra de almendra al parmesano

Una pasta al horno italiana original y reconfortante: tubos de candele mezclados con una crema sedosa de coliflor y limón, cebolla lentamente caramelizada, mozzarella fundente y una cubierta crujiente de parmesano y almendra. Equilibra dulzor, frescura cítrica y textura gratinada en cada bocado.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 320 g pasta candele o ziti (seca)
  • 450 g coliflor (en floretes pequeños)
  • 250 g cebolla amarilla (en plumas finas)
  • 180 g mozzarella fior di latte (escurrida y desgarrada)
  • 70 g queso parmesano rallado (dividido)
  • 35 g almendras laminadas (para la costra)
  • 180 ml nata para cocinar (o crema espesa)
  • 180 ml caldo de verduras (caliente)
  • 2 dientes ajo (picados)
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 2 tbsp de jugo)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 15 g mantequilla (para caramelizar la cebolla)
  • 30 g pan rallado (para la cubierta)
  • 4 g tomillo fresco (hojitas, dividido)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 1 g nuez moscada (recién rallada)

Información nutricional

por porción

645 kcal
Calorías
24 g
Proteínas
62 g
Carbohidratos
33 g
Grasas
5 g
Fibra
57 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Lleva a ebullición una olla grande con agua y añade aproximadamente la mitad de la sal.

  2. 2

    En una bandeja o fuente amplia, mezcla la coliflor con 1 1/2 tbsp de aceite de oliva, una pizca de sal, pimienta negra y la mitad del tomillo fresco. Asa a 220°C / 425°F durante 20 minutos, hasta que esté tierna y con bordes dorados.

  3. 3

    Mientras tanto, calienta una sartén grande a fuego medio-bajo. Añade 1 1/2 tbsp de aceite de oliva y la mantequilla. Incorpora la cebolla amarilla con una pizca de sal y cocina 15-18 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que quede muy suave y caramelizada. Agrega el ajo y cocina 1 minuto más.

  4. 4

    Cuece la pasta candele o ziti en el agua hirviendo 2 minutos menos de lo indicado en el paquete. Reserva 120 ml / 1/2 cup del agua de cocción y escurre la pasta.

  5. 5

    Pasa la coliflor asada a una batidora junto con la nata para cocinar, el caldo de verduras, la ralladura del limón, 2 tbsp de jugo de limón, la nuez moscada, 30 g / 1/3 cup del parmesano rallado y 60 ml / 1/4 cup del agua de cocción reservada. Tritura hasta obtener una crema lisa. Ajusta con un poco más de agua de cocción si la quieres más suelta.

  6. 6

    En un bol pequeño, mezcla el pan rallado, las almendras laminadas, los 40 g / algo menos de 1/2 cup restantes de parmesano rallado, el resto del tomillo fresco y una pizca de pimienta negra.

  7. 7

    En una fuente para horno, mezcla la pasta escurrida con la crema de coliflor y limón, la cebolla caramelizada y la mozzarella fior di latte. Remueve bien para repartir todos los ingredientes de forma uniforme.

  8. 8

    Espolvorea por encima la mezcla de pan rallado, almendras y parmesano. Rocía con un hilo pequeño del aceite de oliva restante.

  9. 9

    Hornea a 200°C / 400°F durante 18-20 minutos, hasta que la superficie esté dorada y la salsa burbujee en los bordes. Si deseas más color, gratina 1-2 minutos vigilando de cerca.

  10. 10

    Deja reposar 5 minutos antes de servir para que la crema se asiente. Sirve caliente.

Consejos del chef

Para una textura más marcada, asa la coliflor hasta que algunos bordes queden bien tostados. Escurre muy bien la mozzarella para evitar exceso de líquido en la fuente.

Sustituciones

Puedes usar rigatoni o ziti si no consigues candele. La mozzarella fior di latte puede sustituirse por scamorza suave o provolone joven. Las almendras pueden cambiarse por avellanas, teniendo en cuenta el alérgeno.

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