
Canelones Pampeanos de Mandioca y Espinaca con Salsa de Morrón Asado y Queso Sardo
Una receta original de inspiración argentina: crepes suaves de mandioca rellenos con espinaca salteada, ricota y cebolla, gratinados con salsa cremosa de morrón asado, tomate y queso sardo. Reconfortante, casera y con perfil bien criollo.
Ingredientes
- 300 g mandioca cocida y hecha puré (para la masa de los canelones)
- 2 unidades huevos (para la masa)
- 250 ml leche (para la masa)
- 80 g harina de trigo (aproximadamente 2/3 cup)
- 8 g sal (dividida entre masa, relleno y salsa)
- 2 g pimienta negra (recién molida, dividida)
- 30 ml aceite de girasol (dividido)
- 300 g espinaca fresca (lavada y picada)
- 180 g cebolla (picada fina)
- 6 g ajo (picado)
- 250 g ricota (para el relleno)
- 120 g queso sardo rallado (dividido, para relleno y gratinado)
- 1 g nuez moscada (para el relleno)
- 300 g morrón rojo (2 unidades medianas)
- 250 ml tomate triturado (para la salsa)
- 120 ml crema de leche (para la salsa)
- 1 g orégano seco (para la salsa)
- 2 g pimentón dulce (para la salsa)
- 4 g azúcar (opcional, para equilibrar la salsa)
- 10 g perejil fresco (picado, para terminar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca los morrones rojos enteros en una bandeja, rocíalos con 1 cucharada (15 ml) de aceite de girasol y ásalos durante 20 minutos, girándolos a mitad de cocción, hasta que la piel esté bien tostada.
- 2
Retira los morrones del horno, colócalos en un bol y cúbrelos 10 minutos para que suden. Luego pélalos, retira semillas y nervaduras, y resérvalos.
- 3
Mientras tanto, prepara la masa de los canelones: en un bol mezcla el puré de mandioca, los huevos, la leche, la harina de trigo, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra hasta obtener una mezcla lisa y semiespesa.
- 4
Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y úntala apenas con unas gotas de aceite de girasol. Cocina 8 crepes finos, usando aproximadamente 1/4 de taza de masa por unidad, 1 a 2 minutos por lado. Resérvalos en un plato.
- 5
Para el relleno, calienta 1 cucharada (15 ml) de aceite de girasol en una sartén a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocínala 5 minutos hasta que esté transparente. Suma el ajo y cocina 30 segundos más.
- 6
Añade la espinaca fresca picada a la sartén y cocínala 2 a 3 minutos hasta que se ablande y pierda volumen. Retira del fuego y deja entibiar.
- 7
En un bol, mezcla la espinaca salteada con la ricota, 40 g (1.4 oz) de queso sardo rallado, la nuez moscada, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra.
- 8
Para la salsa, coloca en una licuadora los morrones asados pelados, el tomate triturado, la crema de leche, el orégano seco, el pimentón dulce, el azúcar, 1/2 cucharadita de sal y el resto de la pimienta negra. Procesa hasta obtener una salsa lisa.
- 9
Vierte la salsa en una cacerola pequeña y cocínala a fuego bajo durante 8 minutos, revolviendo de vez en cuando, hasta que espese apenas.
- 10
Baja la temperatura del horno a 200 °C / 400 °F. Extiende una capa fina de salsa en una fuente para horno.
- 11
Rellena cada crepe con una porción de la mezcla de ricota y espinaca, enrolla formando canelones y acomódalos en la fuente con el cierre hacia abajo.
- 12
Cubre los canelones con el resto de la salsa, espolvorea por encima los 80 g (2.8 oz) restantes de queso sardo rallado y rocía con unas gotas del aceite restante.
- 13
Hornea durante 20 minutos a 200 °C / 400 °F, hasta que el queso se derrita y se gratine en los bordes.
- 14
Retira del horno, deja reposar 5 minutos y termina con el perejil fresco picado antes de servir.
Consejos del chef
Si la masa queda muy espesa por la textura de la mandioca, agrega 1 a 2 cucharadas extra de leche. Para un gratinado más intenso, termina 2 minutos bajo el grill del horno vigilando de cerca.
Sustituciones
Puedes reemplazar el queso sardo por reggianito o un semiduro estacionado. La ricota puede cambiarse por requesón bien escurrido. Si no consigues mandioca fresca, usa mandioca congelada cocida y escurrida.
Con qué lo preparé
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