
Carapulcra Costera de Quinua con Pollo Dorado y Salsa de Ají Amarillo
Una receta original de inspiración peruana que reinterpreta la carapulcra con quinua y papa amarilla, enriquecida con una salsa cremosa de ají amarillo, maní y tomate, coronada con pollo dorado y perejil fresco. De sabor profundo, ligeramente picante y muy casera.
Ingredientes
- 700 g muslos de pollo deshuesados y sin piel (cortados en 4 piezas grandes)
- 180 g quinua blanca (lavada)
- 500 g papa amarilla (pelada y cortada en cubos medianos)
- 180 g cebolla roja (picada fina)
- 15 g ajo (picado o molido)
- 45 g ají amarillo en pasta (dividido)
- 30 g ají panca en pasta (para profundidad de sabor)
- 200 g tomate triturado (sin piel si es posible)
- 40 g maní tostado molido (fino)
- 750 ml caldo de pollo (caliente)
- 120 ml chicha de jora (si no se consigue, ver sustituciones)
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 2 g comino molido
- 1 g orégano seco (ligeramente frotado entre los dedos)
- 8 g sal (o al gusto)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
- 0.5 g canela molida (muy poca, para fondo aromático)
- 15 g perejil fresco (picado)
- 20 g maní tostado picado (para terminar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Enjuaga la quinua blanca bajo agua fría hasta que deje de espumar. Colócala en una olla pequeña con 360 ml (1 1/2 cups) de agua y una pizca de sal. Lleva a ebullición, baja el fuego, tapa y cocina de 15 a 18 minutos hasta que esté tierna. Apaga, deja reposar 5 minutos y esponja con un tenedor.
- 2
2. Sazona los muslos de pollo con la mitad de la sal, la pimienta negra y la mitad del comino. En una olla amplia o sartén profunda, calienta 2 tbsp (30 ml) de aceite vegetal a fuego medio-alto. Dora el pollo 3 a 4 minutos por lado hasta que tome color. Retira y reserva.
- 3
3. En la misma olla, añade la cebolla roja y cocina 5 minutos a fuego medio hasta que esté suave. Incorpora el ajo, 2 tbsp (30 g) de ají amarillo en pasta y el ají panca en pasta. Cocina 2 minutos, removiendo para que la pasta se sofría sin quemarse.
- 4
4. Agrega el tomate triturado, el resto del comino, el orégano seco y la canela molida. Cocina 4 minutos a fuego medio, mezclando, hasta que la salsa se vea brillante y ligeramente espesa.
- 5
5. Incorpora la chicha de jora y deja hervir suavemente 2 minutos para que se integre. Añade el caldo de pollo caliente y mezcla bien.
- 6
6. Suma la papa amarilla en cubos y el maní tostado molido. Remueve para evitar grumos. Regresa el pollo dorado a la olla, tapa parcialmente y cocina a fuego medio-bajo 20 minutos, removiendo con cuidado una o dos veces.
- 7
7. Cuando la papa esté casi tierna, agrega la quinua cocida y el resto del ají amarillo en pasta. Cocina 5 a 7 minutos más a fuego bajo hasta que el guiso quede cremoso, el pollo esté bien cocido y la papa se termine de asentar. Ajusta de sal si hace falta.
- 8
8. Si deseas mantener el pollo caliente mientras espesa un poco más el guiso, puedes pasarlo 5 minutos a un horno precalentado a 180°C / 350°F en una fuente pequeña apta para horno.
- 9
9. Sirve la carapulcra de quinua bien caliente, coloca encima el pollo dorado, termina con perejil fresco picado y maní tostado picado.
Consejos del chef
Para una textura más tradicional y espesa, machaca ligeramente algunos cubos de papa dentro del guiso al final de la cocción. Lava muy bien la quinua para evitar amargor.
Sustituciones
Puedes reemplazar la chicha de jora por 120 ml (1/2 cup) de caldo extra con 1 tsp de vinagre suave. Si prefieres menos picante, reduce el ají amarillo a 2 tbsp en total. El pollo puede cambiarse por pavo en trozos en la misma cantidad.
Con qué lo preparé
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Dorar y hornear con poco aceite
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