
Carapulcra Cremosa de Garbanzos con Pollo al Ají Panca y Cebolla Encurtida de Hierbas
Una receta peruana original que reinterpreta la carapulcra con garbanzos, papa seca, maní y ajíes peruanos, coronada con pollo dorado al ají panca y una cebolla encurtida fresca con hierbas. Profunda, aromática y reconfortante.
Ingredientes
- 600 g muslos de pollo deshuesados o pechuga en trozos grandes (para dorar y terminar en la salsa)
- 400 g garbanzos cocidos (escurridos)
- 150 g papa seca peruana (enjuagada y remojada 15 minutos)
- 300 g cebolla roja (200 g en cubos para la base y 100 g en pluma para el encurtido)
- 18 g ajo (picado fino)
- 60 g pasta de ají panca (dividida entre el pollo y la base)
- 30 g pasta de ají amarillo (para dar brillo y picor suave)
- 40 g maní tostado molido (sin sal)
- 750 ml caldo de pollo (caliente)
- 180 ml chicha de jora (para profundidad de sabor)
- 150 g tomate (pelado y picado pequeño)
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 2 g comino molido
- 1 g orégano seco (ligeramente frotado entre los dedos)
- 0.5 g canela molida (opcional pero tradicional en perfil de carapulcra)
- 0.25 g clavo de olor molido (opcional)
- 2 unidad hojas de laurel
- 30 ml limón sutil o limón verde (jugo fresco para el encurtido)
- 45 ml vinagre rojo (para el encurtido)
- 15 g culantro fresco (picado, dividido)
- 6 g hierbabuena fresca (picada para el encurtido)
- 8 g sal (o al gusto)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
- 300 g camote (en cubos medianos, para acompañar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Mezcla los cubos de camote con 1 cucharada de aceite vegetal, una pizca de sal y un poco de pimienta negra. Colócalos en una bandeja y hornéalos durante 25 a 30 minutos, volteándolos a mitad de cocción, hasta que estén dorados y tiernos.
- 2
2. Mientras tanto, coloca la papa seca en un bol, cúbrela con agua tibia y déjala remojar 15 minutos. Luego enjuágala y escúrrela bien.
- 3
3. En un bol mediano, mezcla la cebolla roja en pluma con el jugo de limón, el vinagre rojo, la hierbabuena, 2 cucharadas de culantro, una pizca de sal y una pizca de pimienta negra. Masajea suavemente la cebolla y deja reposar el encurtido mientras se cocina el resto.
- 4
4. Sazona el pollo con la mitad de la sal, la mitad de la pimienta negra, la mitad del comino y 2 cucharadas de pasta de ají panca. Mezcla bien para cubrir todas las piezas.
- 5
5. Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una olla amplia o sartén profunda a fuego medio-alto. Dora el pollo 2 a 3 minutos por lado hasta que tome color, sin cocinarlo por completo. Retíralo y reserva.
- 6
6. En la misma olla, añade la cucharada restante de aceite vegetal si hace falta. Incorpora la cebolla roja en cubos y cocina 5 a 6 minutos a fuego medio hasta que esté suave. Agrega el ajo y cocina 1 minuto más.
- 7
7. Añade el resto de la pasta de ají panca, la pasta de ají amarillo, el resto del comino, el orégano seco, la canela molida y el clavo de olor molido. Cocina 2 minutos, removiendo, para que la pasta se sofría bien.
- 8
8. Incorpora el tomate picado y cocina 3 minutos hasta que se deshaga ligeramente. Agrega la papa seca escurrida, el maní molido y las hojas de laurel. Mezcla para que todo se impregne del aderezo.
- 9
9. Vierte la chicha de jora y deja hervir 2 minutos para que se evapore el alcohol más fuerte. Luego añade el caldo de pollo caliente y los garbanzos cocidos. Baja a fuego medio-bajo y cocina 20 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la papa seca se ablande y el guiso espese.
- 10
10. Regresa el pollo dorado a la olla junto con sus jugos. Cocina 10 a 12 minutos más a fuego bajo, hasta que el pollo esté bien cocido y tierno y la salsa quede cremosa. Ajusta con el resto de sal y pimienta negra al gusto. Retira las hojas de laurel.
- 11
11. Apaga el fuego y añade el culantro restante. Mezcla suavemente para perfumar la carapulcra sin perder el color fresco de la hierba.
- 12
12. Sirve la carapulcra de garbanzos bien caliente, coloca encima el pollo al ají panca, acompaña con el camote asado y termina con la cebolla encurtida de hierbas.
Consejos del chef
Si la carapulcra espesa demasiado, añade un poco más de caldo caliente. Si queda muy suelta, cocínala 3 a 5 minutos adicionales destapada. El sabor mejora si el encurtido reposa al menos 20 minutos antes de servir.
Sustituciones
Puedes usar pollo con hueso, aumentando unos minutos la cocción. Si no consigues chicha de jora, reemplázala por más caldo con 1 cucharada adicional de vinagre rojo. La papa seca puede complementarse con papa amarilla en cubos, aunque el perfil será menos tradicional.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
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Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
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