Carne Enrollada Criolla en Salsa de Tomate de Árbol y Comino con Torta de Yuca Dorada
Comida Colombiana
Intermedio

Carne Enrollada Criolla en Salsa de Tomate de Árbol y Comino con Torta de Yuca Dorada

Un plato principal original de inspiración colombiana: falda de res rellena con espinaca, cebolla larga y queso fresco, dorada y cocida lentamente en una salsa suave de tomate de árbol, comino y panela. Se acompaña con una torta dorada de yuca y maíz tierno, crujiente por fuera y tierna por dentro.

35 minPreparación
70 minCocción
105 minTotal
6Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 900 g falda de res abierta en lámina (para enrollar)
  • 120 g espinaca fresca (picada)
  • 80 g cebolla larga (finamente picada, dividida)
  • 12 g ajo (picado, dividido)
  • 120 g queso fresco (desmenuzado)
  • 4 g comino molido (dividido)
  • 10 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 300 g tomate de árbol (pelado y picado)
  • 240 g tomate chonto (picado)
  • 100 g pimentón rojo (picado)
  • 20 g panela rallada
  • 500 ml caldo de res
  • 15 g cilantro fresco (picado)
  • 700 g yuca pelada (en trozos)
  • 150 g maíz tierno en granos
  • 50 g huevo
  • 30 g mantequilla (derretida)
  • 40 g harina de maíz precocida (amarilla o blanca)
  • 2 unidad hojas de plátano (opcionales, para forrar el molde)

Información nutricional

por porción

498 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
28 g
Carbohidratos
27 g
Grasas
4 g
Fibra
24 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 375°F / 190°C. Si vas a usar hojas de plátano, pásalas unos segundos por el fuego o sobre una sartén caliente para ablandarlas y resérvalas.

  2. 2

    2. Sazona la falda de res por ambos lados con la mitad de la sal, la mitad de la pimienta y la mitad del comino. Reserva 10 minutos.

  3. 3

    3. En una sartén grande, calienta 1 cucharada de aceite. Sofríe la mitad de la cebolla larga y la mitad del ajo durante 2 minutos. Agrega la espinaca y cocina 1 a 2 minutos, solo hasta que se marchite. Retira del fuego y deja entibiar.

  4. 4

    4. Extiende la carne sobre una tabla. Distribuye encima la mezcla de espinaca y el queso fresco desmenuzado. Enrolla apretando con cuidado y ata con hilo de cocina en varios puntos para mantener la forma.

  5. 5

    5. En una olla amplia o sartén profunda apta para horno, calienta 1 cucharada de aceite a fuego medio-alto. Dora el rollo de carne por todos sus lados durante 6 a 8 minutos. Retíralo momentáneamente.

  6. 6

    6. En la misma olla agrega la cucharada restante de aceite, el resto de la cebolla larga, el resto del ajo y el pimentón rojo. Cocina 3 minutos. Incorpora el tomate de árbol, el tomate chonto, la panela, el resto del comino, el resto de la sal y de la pimienta. Cocina 5 minutos, revolviendo.

  7. 7

    7. Vierte el caldo de res y deja hervir suavemente 3 minutos. Regresa la carne a la olla, tapa y lleva al horno a 375°F / 190°C durante 45 minutos, o hasta que esté tierna.

  8. 8

    8. Mientras tanto, cocina la yuca en agua con una pizca de sal durante 20 a 25 minutos, hasta que esté muy suave. Escurre bien y retira la fibra central si la tuviera.

  9. 9

    9. Machaca la yuca caliente hasta obtener un puré rústico. Mezcla con el maíz tierno, el huevo, la mantequilla derretida, la harina de maíz precocida y la mitad del cilantro. Ajusta de sal si hace falta.

  10. 10

    10. Engrasa un molde o sartén pequeña apta para horno y, si deseas, fórralo con las hojas de plátano. Extiende la mezcla de yuca en una capa de 2 a 3 cm de grosor. Hornea a 375°F / 190°C durante 20 minutos, luego sube la temperatura a 425°F / 220°C y hornea 10 minutos más para dorar.

  11. 11

    11. Retira la carne del horno. Saca el rollo con cuidado y licua la salsa de tomate de árbol hasta que quede fina, o déjala rústica si prefieres. Si deseas una salsa más espesa, cocina a fuego medio 3 a 5 minutos adicionales.

  12. 12

    12. Corta la carne en ruedas gruesas, báñalas con la salsa caliente y termina con el resto del cilantro. Sirve con porciones de torta de yuca dorada.

Consejos del chef

Para un corte limpio, deja reposar la carne 8 minutos antes de tajarla. Si el tomate de árbol está muy ácido, añade una cucharadita extra de panela a la salsa.

Sustituciones

Puedes reemplazar el queso fresco por cuajada firme. Si no consigues falda de res, usa muchacho plano abierto en lámina. Las hojas de plátano son opcionales y se pueden omitir.

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