Carrilleras de Cerdo al Café Suave y Naranja con Puré de Boniato y Puerros Braseados
🥓 Cerdo
Intermedio

Carrilleras de Cerdo al Café Suave y Naranja con Puré de Boniato y Puerros Braseados

Una receta original de carrilleras de cerdo doradas y cocidas lentamente en una salsa sedosa de café suave, naranja y vino tinto, servidas con puré de boniato mantecoso y puerros braseados. Profunda, elegante y reconfortante, ideal para una comida especial.

25 minPreparación
155 minCocción
180 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 900 g carrilleras de cerdo (limpias)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 3 g pimienta negra (recién molida)
  • 20 g harina de trigo (para espolvorear ligeramente)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 180 g cebolla amarilla (picada en cubos pequeños)
  • 120 g zanahoria (picada en cubos pequeños)
  • 80 g apio (picado)
  • 12 g ajo (picado)
  • 20 g concentrado de tomate
  • 180 ml café filtrado suave (sin azúcar)
  • 240 ml vino tinto (seco)
  • 500 ml caldo de pollo
  • 4 g piel de naranja (finamente rallada)
  • 60 ml zumo de naranja (recién exprimido)
  • 4 g tomillo fresco (solo las hojas)
  • 1 unidad hoja de laurel
  • 700 g boniato (pelado y cortado en cubos)
  • 35 g mantequilla (dividida)
  • 120 ml leche (caliente)
  • 300 g puerros (limpios y cortados a lo largo)
  • 120 ml agua (para los puerros)

Información nutricional

por porción

612 kcal
Calorías
38 g
Proteínas
28 g
Carbohidratos
34 g
Grasas
5 g
Fibra
23 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosApioSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 160 °C / 325 °F.

  2. 2

    Sazona las carrilleras de cerdo con 6 g de sal y la pimienta negra. Espolvoréalas ligeramente con la harina de trigo, sacudiendo el exceso.

  3. 3

    Calienta una cazuela u olla apta para horno a fuego medio-alto con 1 cucharada de aceite de oliva. Dora las carrilleras por todos sus lados durante 6 a 8 minutos en total. Retíralas y reserva.

  4. 4

    Añade la cucharada restante de aceite de oliva a la misma cazuela. Incorpora la cebolla amarilla, la zanahoria y el apio. Cocina 8 minutos, removiendo, hasta que las verduras se ablanden y tomen algo de color.

  5. 5

    Agrega el ajo y el concentrado de tomate. Cocina 1 minuto más, removiendo constantemente para que el tomate se tueste ligeramente.

  6. 6

    Vierte el vino tinto y raspa el fondo de la cazuela para despegar los jugos dorados. Deja reducir 3 minutos. Añade el café filtrado suave, el caldo de pollo, la piel de naranja, el zumo de naranja, el tomillo fresco y la hoja de laurel.

  7. 7

    Devuelve las carrilleras a la cazuela. El líquido debe llegar aproximadamente a tres cuartas partes de la altura de la carne. Cuando rompa a hervir suavemente, tapa y lleva al horno.

  8. 8

    Hornea durante 2 horas a 160 °C / 325 °F, girando las carrilleras a mitad de cocción, hasta que queden muy tiernas al pincharlas.

  9. 9

    Mientras tanto, coloca el boniato en una olla con agua fría y una pizca de sal. Lleva a ebullición y cuece 15 a 18 minutos, hasta que esté tierno. Escurre bien.

  10. 10

    Tritura o machaca el boniato con 25 g de mantequilla y la leche caliente hasta obtener un puré liso. Ajusta con un poco de sal si hace falta. Mantén caliente.

  11. 11

    Calienta una sartén amplia a fuego medio con los 10 g restantes de mantequilla. Coloca los puerros con la parte cortada hacia abajo y dóralos 2 minutos. Añade el agua y una pizca de sal, tapa y cocina 8 a 10 minutos, hasta que estén tiernos y brillantes.

  12. 12

    Saca la cazuela del horno y retira las carrilleras. Desecha la hoja de laurel. Pon la cazuela al fuego medio y reduce la salsa 8 a 10 minutos hasta que tenga textura sedosa. Prueba y corrige de sal si es necesario.

  13. 13

    Sirve una base de puré de boniato en cada plato, coloca encima o al lado las carrilleras, napa con la salsa de café suave y naranja, y termina con los puerros braseados.

Consejos del chef

Si quieres una salsa más brillante, cuélala antes de reducirla. También puedes preparar las carrilleras el día anterior; al reposar, la salsa gana profundidad y será más fácil retirar la grasa de la superficie.

Sustituciones

Puedes sustituir el vino tinto por más caldo de pollo y una cucharadita de vinagre suave para mantener equilibrio. El boniato puede cambiarse por calabaza o patata, y el tomillo fresco por romero en menor cantidad.

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