Cauchi de Pollo con Maní, Ají Amarillo y Arroz de Hierbas
Comida Peruana
Intermedio

Cauchi de Pollo con Maní, Ají Amarillo y Arroz de Hierbas

Un guiso original inspirado en los sabores criollos del Perú: pollo dorado cocido en una salsa sedosa de ají amarillo, maní y caldo, servido con arroz perfumado con culantro y hierbabuena. Reconfortante, aromático y profundamente peruano.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Alta en ProteínaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g muslos de pollo deshuesados y sin piel (cortados en trozos grandes)
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g comino molido
  • 12 g ajo (picado fino)
  • 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 200 g cebolla roja (picada en cubos pequeños)
  • 60 g pasta de ají amarillo
  • 15 g pasta de ají panca
  • 70 g maní tostado sin sal (molido fino)
  • 500 ml caldo de pollo (caliente)
  • 400 g papa amarilla (pelada y en cubos medianos)
  • 120 g zanahoria (en rodajas finas)
  • 80 g arvejas (frescas o congeladas)
  • 120 ml leche evaporada
  • 20 g culantro fresco (picado, dividido)
  • 6 g hierbabuena fresca (picada)
  • 240 g arroz de grano largo (enjuagado)
  • 480 ml agua (para el arroz)

Información nutricional

por porción

632 kcal
Calorías
36 g
Proteínas
45 g
Carbohidratos
34 g
Grasas
4 g
Fibra
41 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosManí

Preparación

  1. 1

    1. En un bol, mezcla el pollo con 4 g (3/4 tsp) de sal, la pimienta negra, el comino, la mitad del ajo picado y el jugo de limón. Deja reposar 15 minutos mientras preparas el resto de ingredientes.

  2. 2

    2. Calienta 1 tbsp de aceite en una olla mediana a fuego medio. Agrega el arroz y sofríelo 2 minutos, moviendo constantemente. Incorpora el agua, 2 g (1/4 tsp) de sal, la mitad del culantro y la hierbabuena. Cuando hierva, baja el fuego al mínimo, tapa y cocina 15 minutos hasta que el arroz esté tierno. Apaga el fuego y deja reposar tapado 5 minutos.

  3. 3

    3. Mientras tanto, calienta las 2 tbsp restantes de aceite en una olla amplia o sartén profunda a fuego medio-alto. Dora el pollo en tandas durante 2 a 3 minutos por lado hasta que tome color. Retíralo y resérvalo.

  4. 4

    4. En la misma olla, añade la cebolla roja y cocina 5 minutos hasta que esté suave. Incorpora el resto del ajo, la pasta de ají amarillo y la pasta de ají panca. Cocina 2 minutos, removiendo, hasta que la pasta esté fragante y brillante.

  5. 5

    5. Agrega el maní molido y mezcla bien. Vierte poco a poco el caldo de pollo caliente, removiendo para formar una salsa lisa. Añade la papa amarilla y la zanahoria, luego devuelve el pollo a la olla.

  6. 6

    6. Cuando la mezcla hierva suavemente, reduce a fuego medio-bajo, tapa parcialmente y cocina 18 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la papa esté tierna y el pollo esté cocido.

  7. 7

    7. Incorpora las arvejas, la leche evaporada y el resto del culantro. Cocina 4 minutos más a fuego bajo, sin dejar que hierva fuerte, hasta que la salsa quede cremosa. Ajusta con los 2 g (1/4 tsp) de sal restantes si hace falta.

  8. 8

    8. La temperatura interna del pollo debe alcanzar 165°F (74°C). Si deseas mantener el plato caliente antes de servir, resérvalo tapado en horno bajo a 200°F (95°C) por un máximo de 10 minutos.

  9. 9

    9. Sirve el cauchi de pollo bien caliente acompañado con el arroz de hierbas. Reparte salsa, papa, zanahoria y arvejas en cada porción para que quede equilibrado.

Consejos del chef

Para una salsa más fina, puedes mezclar el maní molido con parte del caldo antes de añadirlo a la olla. Si deseas un color más intenso, sofríe el ají amarillo un minuto extra sin quemarlo.

Sustituciones

Puedes cambiar los muslos de pollo por pechuga, reduciendo un poco el tiempo de cocción. La papa amarilla puede sustituirse por papa yukon gold. Si no tienes hierbabuena, usa solo culantro en el arroz.

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