Causa Dorada de Bonito Ahumado con Crema de Palta y Ensalada Tibia de Choclo al Limón
Comida Peruana
Intermedio

Causa Dorada de Bonito Ahumado con Crema de Palta y Ensalada Tibia de Choclo al Limón

Una receta peruana original que reimagina la causa en formato tibio y dorado: capas de papa amarilla sazonada con ají amarillo y limón, rellenas de bonito ahumado salteado, crema suave de palta y una ensalada tibia de choclo con cebolla morada y culantro. Tiene contraste de textura, frescura cítrica y un perfil claramente criollo.

30 minPreparación
35 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 900 g papa amarilla (peladas y cortadas en trozos)
  • 45 g ají amarillo en pasta (dividido)
  • 60 ml jugo de limón sutil (recién exprimido, dividido)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida, dividida)
  • 320 g bonito ahumado (desmenuzado)
  • 150 g cebolla morada (en pluma fina, dividida)
  • 9 g ajo (picado fino, dividido)
  • 220 g choclo desgranado (cocido)
  • 20 g culantro fresco (picado, dividido)
  • 250 g palta (pulpa madura)
  • 120 g yogur griego natural (para la crema de palta)
  • 10 g ají limo (sin semillas y picado fino)
  • 15 g mantequilla (para dorar la causa)
  • 40 g hojas de lechuga (para servir)
  • 60 g rabanitos (en láminas finas para decorar)

Información nutricional

por porción

560 kcal
Calorías
25 g
Proteínas
48 g
Carbohidratos
30 g
Grasas
8 g
Fibra
40 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosPescado

Preparación

  1. 1

    1. Coloca la papa amarilla en una olla con agua fría suficiente para cubrirla y 4 g (3/4 tsp) de sal. Lleva a ebullición y cocina de 18 a 22 minutos, hasta que esté muy tierna. Escurre bien y deja que elimine el exceso de vapor 2 minutos.

  2. 2

    2. Mientras la papa se cocina, prepara el relleno. Calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Añade 80 g (aprox. 1/2 cup) de cebolla morada y 6 g (2 cloves) de ajo. Sofríe 2 a 3 minutos hasta que estén fragantes.

  3. 3

    3. Incorpora el bonito ahumado desmenuzado, 15 g (1 tbsp) de ají amarillo en pasta, 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón sutil, 1 g (1/4 tsp) de pimienta negra y 10 g (1/4 cup) de culantro. Cocina 2 minutos, mezclando suavemente. Reserva tibio.

  4. 4

    4. Para la ensalada tibia, calienta en otra sartén 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva a fuego medio. Agrega el choclo cocido, 70 g (aprox. 1/2 cup) de cebolla morada, 3 g (1 clove) de ajo y el ají limo. Saltea 2 a 3 minutos. Sazona con 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón sutil, 2 g (1/4 tsp) de sal, 1 g (1/4 tsp) de pimienta negra y 5 g (2 tbsp) de culantro. Reserva.

  5. 5

    5. Prepara la crema de palta triturando la pulpa de palta con el yogur griego, 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón sutil, 15 g (1 tbsp) de ají amarillo en pasta, 2 g (1/4 tsp) de sal y 1 g (1/4 tsp) de pimienta negra hasta lograr una mezcla suave. Reserva tapada.

  6. 6

    6. Pisa la papa aún caliente hasta obtener un puré fino. Mezcla con 15 g (1 tbsp) de ají amarillo en pasta, 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón sutil, 2 g (1/4 tsp) de sal y 5 g (2 tbsp) de culantro picado. Debe quedar una masa firme pero húmeda.

  7. 7

    7. Divide la masa de papa en 8 porciones. Forma 4 bases redondas compactas y coloca encima una capa de crema de palta y luego una porción del bonito ahumado salteado. Cubre cada una con otra porción de masa de papa y presiona suavemente para sellar.

  8. 8

    8. Calienta una sartén antiadherente grande a fuego medio-bajo y añade la mantequilla con el aceite de oliva restante. Dora las causas armadas 2 a 3 minutos por lado, hasta que formen una costra ligera y estén bien calientes por dentro. Si prefieres terminarlas en horno, colócalas en una bandeja y hornéalas a 400°F / 200°C durante 8 minutos después del sellado.

  9. 9

    9. Para servir, distribuye las hojas de lechuga en los platos. Coloca encima cada causa dorada, añade a un lado la ensalada tibia de choclo al limón y termina con los rabanitos laminados y la cebolla morada restante. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Para una causa más firme, enfría la masa de papa 10 minutos antes de armar. Si el bonito ahumado es muy salado, pruébalo antes de añadir toda la sal del relleno.

Sustituciones

Puedes reemplazar el bonito ahumado por caballa ahumada o atún cocido desmenuzado. El yogur griego puede cambiarse por queso fresco batido para una crema más intensa. Si no consigues papa amarilla, usa Yukon Gold, aunque el color y sabor serán algo distintos.

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