Cazuela Andina de Pollo con Tarwi, Ají Amarillo y Hierbabuena
Comida Peruana
Intermedio

Cazuela Andina de Pollo con Tarwi, Ají Amarillo y Hierbabuena

Una receta peruana original que combina pollo dorado, tarwi cocido, papa amarilla y choclo en una cazuela cremosa y fragante con ají amarillo, hierbabuena y un toque de queso fresco. Tiene el espíritu casero de la cocina andina con un acabado moderno y reconfortante.

25 minPreparación
45 minCocción
70 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g muslos de pollo deshuesados (sin piel, en trozos grandes)
  • 300 g tarwi cocido (bien escurrido)
  • 500 g papa amarilla (peladas y en cubos medianos)
  • 220 g choclo desgranado (fresco o congelado)
  • 180 g cebolla roja (picada en cubos pequeños)
  • 15 g ajo (picado fino)
  • 45 g ají amarillo en pasta (ajustar al gusto)
  • 750 ml caldo de pollo (caliente)
  • 240 ml leche evaporada (entera)
  • 120 g queso fresco (en cubos pequeños)
  • 10 g hierbabuena fresca (hojas picadas)
  • 12 g culantro fresco (picado)
  • 30 ml aceite vegetal (para dorar)
  • 2 g comino molido
  • 1 g orégano seco
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 35 g maní tostado molido (para dar cuerpo a la cazuela)
  • 15 ml jugo de limón (recién exprimido)

Información nutricional

por porción

548 kcal
Calorías
37 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
31 g
Grasas
6 g
Fibra
23 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosManí

Preparación

  1. 1

    1. Sazona los muslos de pollo deshuesados con 1 cucharadita de sal, la pimienta negra y el comino molido. Déjalos reposar 10 minutos mientras preparas los demás ingredientes.

  2. 2

    2. En una olla amplia o cazuela, calienta el aceite vegetal a fuego medio. Dora el pollo por 5 a 6 minutos, moviéndolo hasta que tome color por varios lados. Retíralo y resérvalo.

  3. 3

    3. En la misma olla, añade la cebolla roja y cocina 4 minutos hasta que se vea translúcida. Incorpora el ajo, el ají amarillo en pasta y el orégano seco, y cocina 2 minutos más, removiendo para que el aderezo no se pegue.

  4. 4

    4. Agrega la papa amarilla y el choclo desgranado. Mezcla bien para cubrirlos con el aderezo. Vierte el caldo de pollo caliente y regresa el pollo dorado a la olla.

  5. 5

    5. Cuando hierva suavemente, baja el fuego, tapa parcialmente y cocina 20 minutos, hasta que la papa esté casi tierna y el pollo bien cocido.

  6. 6

    6. Licúa la mitad del tarwi cocido con la leche evaporada, el maní tostado molido y 2 cucharadas del caldo caliente de la olla hasta obtener una mezcla cremosa. Si prefieres, procesa solo unos segundos para dejar una textura ligeramente rústica.

  7. 7

    7. Añade a la olla la crema de tarwi, el resto del tarwi cocido, el culantro fresco y la mitad de la hierbabuena fresca. Cocina 8 minutos a fuego bajo, removiendo con suavidad, hasta que la cazuela espese ligeramente.

  8. 8

    8. Incorpora el queso fresco y el jugo de limón. Prueba y ajusta con la sal restante si hace falta. Cocina 2 minutos más, solo para calentar el queso sin que se deshaga por completo.

  9. 9

    9. Sirve la cazuela bien caliente, terminando con el resto de la hierbabuena fresca por encima. Si deseas mantenerla caliente en el horno antes de servir, colócala en un recipiente apto a 200°F / 95°C por hasta 10 minutos.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, deja dorar bien el pollo antes de hacer el aderezo. El tarwi debe estar bien cocido y lavado para evitar amargor. Si la cazuela espesa demasiado al reposar, añade un poco más de caldo caliente antes de servir.

Sustituciones

Puedes reemplazar el tarwi por pallares cocidos si no lo consigues, aunque el sabor cambiará. La hierbabuena puede sustituirse por huacatay en menor cantidad. El queso fresco puede cambiarse por queso campesino firme.

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