Cazuela Boricua de Bacalao, Yuca y Pimientos Asados con Costra de Casabe
Comida Puertorriqueña
Intermedio

Cazuela Boricua de Bacalao, Yuca y Pimientos Asados con Costra de Casabe

Una cazuela original de inspiración puertorriqueña que combina bacalao desalado en sofrito criollo, yuca majada con ajo, pimientos asados y una cobertura crujiente de casabe y aceite de oliva. Sabrosa, hogareña y con contrastes de textura muy boricuas.

30 minPreparación
45 minCocción
75 minTotal
6Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 600 g bacalao salado (desalado, sin espinas y desmenuzado)
  • 900 g yuca (pelada y en trozos)
  • 200 g pimiento rojo (en tiras)
  • 180 g cebolla amarilla (picada en cubos pequeños)
  • 60 g ají dulce (sin semillas y picado)
  • 24 g ajo (6 dientes picados y 2 dientes machacados)
  • 20 g recao (picado fino)
  • 240 ml salsa de tomate (sin azúcar añadida)
  • 70 g aceitunas verdes (rebanadas)
  • 16 g alcaparras (escurridas)
  • 2 g orégano seco
  • 1 g comino molido
  • 2 g pimentón ahumado
  • 75 ml aceite de oliva (dividido)
  • 30 g mantequilla
  • 120 ml leche (entera o baja en grasa)
  • 240 ml caldo de verduras o agua (para ajustar textura)
  • 90 g casabe (triturado en migas pequeñas)
  • 120 g queso blanco fresco (desmoronado)
  • 2 g pimienta negra (o al gusto)
  • 3 g sal (solo para la yuca, ajustar con cuidado por el bacalao)
  • 15 ml jugo de limón (recién exprimido)

Información nutricional

por porción

412 kcal
Calorías
24 g
Proteínas
36 g
Carbohidratos
19 g
Grasas
5 g
Fibra
31 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosPescado

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 425°F / 220°C. Coloca las tiras de pimiento rojo en una bandeja, mézclalas con 1 cucharada de aceite de oliva y ásalas durante 18 a 20 minutos, hasta que estén tiernas y ligeramente tostadas. Reserva.

  2. 2

    2. Mientras tanto, hierve la yuca en una olla grande con agua suficiente durante 20 a 25 minutos, hasta que esté muy tierna. Escúrrela, retira las fibras centrales si las tiene y resérvala caliente.

  3. 3

    3. Si el bacalao aún está muy salado, colócalo en una cacerola con agua, llévalo a hervor suave por 8 minutos, escúrrelo y desmenúzalo. Reserva.

  4. 4

    4. En una sartén grande a fuego medio, calienta 2 cucharadas de aceite de oliva. Sofríe la cebolla, el ají dulce y 6 dientes de ajo picados durante 4 a 5 minutos, hasta que estén fragantes y suaves.

  5. 5

    5. Agrega el recao, la salsa de tomate, las aceitunas verdes, las alcaparras, el orégano seco, el comino molido, el pimentón ahumado y la pimienta negra. Cocina 3 minutos, removiendo para integrar bien el sofrito.

  6. 6

    6. Incorpora el bacalao desmenuzado y 1/2 taza de caldo de verduras o agua. Cocina a fuego medio-bajo durante 6 a 8 minutos, hasta obtener un guiso jugoso pero no líquido. Añade el jugo de limón y mezcla. Reserva.

  7. 7

    7. En un recipiente amplio, maja la yuca caliente con la mantequilla, la leche, los 2 dientes de ajo machacados, la sal y el caldo restante poco a poco hasta lograr una textura de puré rústico, suave pero firme.

  8. 8

    8. Baja la temperatura del horno a 400°F / 200°C. Engrasa ligeramente una fuente para hornear de aproximadamente 33 x 23 cm / 13 x 9 pulgadas con un poco del aceite de oliva restante.

  9. 9

    9. Extiende la mitad de la yuca majada en la base de la fuente. Cubre con el guiso de bacalao y distribuye encima los pimientos asados. Añade el queso blanco fresco desmoronado.

  10. 10

    10. Cubre con la yuca restante, alisando la superficie con una cuchara. Mezcla las migas de casabe con las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva y espárcelas uniformemente por encima.

  11. 11

    11. Hornea la cazuela a 400°F / 200°C durante 20 minutos. Luego enciende el gratinador o broil y dora 2 a 4 minutos más, vigilando de cerca, hasta que la costra de casabe esté crujiente y ligeramente dorada.

  12. 12

    12. Deja reposar 10 minutos antes de servir para que la cazuela se asiente y sea más fácil de porcionar.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, asa los pimientos hasta que tengan bordes bien tostados. Si el bacalao quedó muy salado, repite un segundo hervor corto antes de desmenuzarlo. El casabe debe agregarse al final con aceite para que conserve su textura crujiente.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso blanco fresco por queso feta suave o por más casabe si prefieres menos lácteos. El recao puede cambiarse por cilantro, aunque el sabor será menos tradicional. Si no consigues yuca fresca, usa yuca congelada.

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