Cazuela Boricua de Camarones y Arroz con Coco al Achiote
Comida Puertorriqueña
Intermedio

Cazuela Boricua de Camarones y Arroz con Coco al Achiote

Una receta original inspirada en los sabores de Puerto Rico: camarones sazonados con adobo casero, sofrito, pimientos dulces, aceitunas y arroz cocido en leche de coco con achiote, terminada al horno para lograr una cazuela jugosa y aromática.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g camarones grandes, pelados y desvenados (sin cola si se desea)
  • 240 g arroz de grano medio (enjuagado)
  • 400 ml leche de coco (sin endulzar)
  • 360 ml caldo de pollo o vegetal (bajo en sal preferiblemente)
  • 120 g sofrito puertorriqueño (casero o preparado)
  • 150 g cebolla amarilla picada
  • 120 g pimiento rojo picado
  • 60 g pimientos dulces picados
  • 12 g ajo picado
  • 45 g aceitunas verdes rellenas con pimiento, en rodajas
  • 15 g cilantro fresco picado (dividido)
  • 4 g achiote molido
  • 2 g orégano seco
  • 1 g comino molido
  • 2 g pimentón dulce
  • 6 g sal (o al gusto, dividida)
  • 1 g pimienta negra (dividida)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 14 g mantequilla
  • 30 ml jugo de lima
  • 1 unidad hoja de laurel

Información nutricional

por porción

560 kcal
Calorías
28 g
Proteínas
52 g
Carbohidratos
26 g
Grasas
4 g
Fibra
48 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosMariscos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 375 °F (190 °C).

  2. 2

    En un tazón, sazona los camarones con el jugo de lima, el orégano, el comino, el pimentón dulce, 1/2 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta negra y 1 cucharadita de achiote molido. Mezcla bien y deja reposar 10 minutos.

  3. 3

    Calienta 1 cucharada de aceite de oliva y la mantequilla en una sartén grande o cazuela apta para horno a fuego medio. Añade la cebolla, el pimiento rojo, los pimientos dulces y el ajo. Cocina por 4 a 5 minutos hasta que estén fragantes y ligeramente suaves.

  4. 4

    Agrega el sofrito y cocina 2 minutos más, removiendo. Incorpora las aceitunas verdes, la hoja de laurel y el cilantro, reservando un poco de cilantro para terminar.

  5. 5

    Añade el arroz enjuagado a la sartén y mezcla durante 1 minuto para cubrirlo con el sofrito y las especias.

  6. 6

    Vierte la leche de coco y el caldo. Agrega la 1 cucharadita restante de achiote, la 1/2 cucharadita restante de sal y la 1/4 cucharadita restante de pimienta negra. Mezcla bien y deja que hierva suavemente.

  7. 7

    Cuando rompa el hervor, acomoda los camarones sazonados sobre el arroz. Rocía por encima la 1 cucharada restante de aceite de oliva.

  8. 8

    Cubre la cazuela bien con tapa o papel de aluminio y hornéala a 375 °F (190 °C) durante 22 a 25 minutos, hasta que el arroz esté tierno y haya absorbido casi todo el líquido.

  9. 9

    Retira la cazuela del horno y deja reposar 5 minutos, siempre tapada. Quita la hoja de laurel.

  10. 10

    Esponja el arroz con un tenedor, mezcla suavemente para distribuir los camarones y termina con el cilantro fresco reservado antes de servir.

Consejos del chef

Para una textura ideal, no destapes la cazuela durante el horneado. Si deseas una capa superior ligeramente dorada, destapa los últimos 3 minutos y hornea a 400 °F (205 °C).

Sustituciones

Puedes sustituir los camarones por trozos de pescado firme o por corazones de alcachofa para una versión vegetariana, ajustando el tiempo de cocción. La mantequilla puede cambiarse por más aceite de oliva para evitar lácteos.

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