Cazuela Brasileña de Cerdo con Leche de Coco, Piña Asada y Farofa de Maíz con Castaña
Comida Brasileña
Intermedio

Cazuela Brasileña de Cerdo con Leche de Coco, Piña Asada y Farofa de Maíz con Castaña

Una receta original de inspiración brasileña: dados de lomo de cerdo dorados y cocidos en una salsa suave de leche de coco, tomate, pimiento y lima, servidos con piña asada y una farofa crujiente de harina de maíz y castaña de Brasil. Combina notas tropicales, saladas y tostadas en un plato principal reconfortante.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g lomo de cerdo en cubos (cubos de 3 cm / 1.2-inch cubes)
  • 300 g piña fresca (en cubos grandes)
  • 400 ml leche de coco (sin azúcar)
  • 180 g tomate maduro (picado en cubos pequeños)
  • 120 g pimiento rojo (en tiras finas)
  • 150 g cebolla (picada)
  • 12 g ajo (picado)
  • 120 g harina de maíz gruesa para farofa (tipo flocada o similar)
  • 60 g castaña de Brasil (picadas grueso)
  • 30 g mantequilla (para la farofa)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 30 ml jugo de lima (recién exprimido)
  • 2 g ralladura de lima (opcional pero recomendable)
  • 15 g cilantro fresco (picado)
  • 4 g pimentón dulce
  • 2 g comino molido
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

582 kcal
Calorías
33 g
Proteínas
24 g
Carbohidratos
39 g
Grasas
3 g
Fibra
21 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca la piña fresca en una bandeja, mézclala con 1 cucharada de aceite vegetal, una pizca de sal y una pizca de pimienta negra. Ásala durante 15 minutos, removiendo a mitad de cocción, hasta que quede dorada en los bordes. Reserva.

  2. 2

    2. Mientras se asa la piña, sazona el lomo de cerdo en cubos con el pimentón dulce, el comino molido, 1 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra.

  3. 3

    3. Calienta una cazuela amplia o sartén profunda a fuego medio-alto. Añade la cucharada restante de aceite vegetal y dora el cerdo durante 5 a 7 minutos, en tandas si es necesario, hasta que tenga buen color por fuera. Retira y reserva.

  4. 4

    4. En la misma cazuela, baja a fuego medio y añade la cebolla. Cocina 3 minutos, luego incorpora el ajo y el pimiento rojo. Sofríe 4 minutos más hasta que las verduras se ablanden.

  5. 5

    5. Agrega el tomate picado y cocina 3 minutos, removiendo, hasta que empiece a deshacerse. Incorpora la leche de coco, el jugo de lima y la ralladura de lima. Mezcla bien.

  6. 6

    6. Regresa el cerdo a la cazuela junto con los jugos que haya soltado. Cocina a fuego medio-bajo durante 12 a 15 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la salsa espese ligeramente y el cerdo esté bien cocido.

  7. 7

    7. Para la farofa, calienta una sartén aparte a fuego medio. Derrite la mantequilla, añade la castaña de Brasil picada y tuéstala 1 minuto. Incorpora la harina de maíz gruesa y cocina 3 a 4 minutos, removiendo constantemente, hasta que esté crujiente y ligeramente dorada. Añade una pizca de sal.

  8. 8

    8. Prueba la cazuela y ajusta con la sal restante y más pimienta negra si hace falta. Añade la mitad del cilantro fresco picado y mezcla.

  9. 9

    9. Sirve la cazuela de cerdo caliente con la piña asada por encima o al lado. Termina con la farofa crujiente y el resto del cilantro fresco.

Consejos del chef

Dora el cerdo en tandas para evitar que suelte demasiada agua. Si deseas una salsa más espesa, deja hervir suavemente 2 a 3 minutos extra sin tapa antes de servir.

Sustituciones

Puedes sustituir la castaña de Brasil por anacardos si no necesitas evitar frutos secos específicos. El cilantro puede cambiarse por perejil, y el lomo de cerdo por contramuslo de pollo deshuesado ajustando el tiempo de cocción.

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