Cazuela Colombiana de Quinua, Pollo y Auyama con Costra de Queso
Comida Colombiana
Intermedio

Cazuela Colombiana de Quinua, Pollo y Auyama con Costra de Queso

Una cazuela original de inspiración colombiana que combina quinua cocida en caldo, pollo desmechado, auyama asada, hogao casero y una costra dorada de queso campesino y mozzarella. Reconfortante, colorida y perfecta para una comida completa.

25 minPreparación
50 minCocción
75 minTotal
6Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 500 g pechuga de pollo sin piel (cortada en 2 trozos)
  • 200 g quinua (enjuagada)
  • 500 g auyama (pelada y en cubos pequeños)
  • 300 g tomate chonto (picado fino)
  • 120 g cebolla larga (picada fina)
  • 12 g ajo (picado o machacado)
  • 120 g pimentón rojo (picado en cubos pequeños)
  • 20 g cilantro fresco (picado)
  • 750 ml caldo de pollo (dividido)
  • 180 g queso campesino (desmenuzado)
  • 120 g queso mozzarella rallado (para gratinar)
  • 120 ml crema de leche (opcional pero recomendada para cremosidad)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 2 g comino molido
  • 2 g achiote o paprika
  • 1 g orégano seco
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (o al gusto)
  • 15 g mantequilla (para engrasar la fuente y enriquecer el relleno)

Información nutricional

por porción

428 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
25 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
4 g
Fibra
21 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Mezcla la auyama con 1 cucharada de aceite vegetal, una pizca de sal, pimienta y la mitad del achiote o paprika. Extiéndela en una bandeja y ásala durante 20 minutos, o hasta que esté tierna y apenas dorada.

  2. 2

    Mientras tanto, coloca la pechuga de pollo en una olla con 500 ml (2 cups) del caldo de pollo, una pizca de sal y un poco de pimienta. Cocina a fuego medio durante 15 a 18 minutos, hasta que el pollo esté bien cocido. Retíralo, déjalo reposar 5 minutos y desmenúzalo. Reserva 250 ml (1 cup) del caldo de cocción.

  3. 3

    En una cacerola mediana, añade la quinua enjuagada con 500 ml (2 cups) de caldo de pollo, una pizca de sal y el orégano seco. Lleva a ebullición, baja el fuego, tapa y cocina de 15 a 18 minutos hasta que la quinua esté tierna y haya absorbido el líquido. Apaga y esponja con un tenedor.

  4. 4

    Para el hogao, calienta la cucharada restante de aceite vegetal y la mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Sofríe la cebolla larga, el tomate chonto, el ajo y el pimentón rojo durante 8 a 10 minutos, removiendo, hasta obtener una salsa espesa. Agrega el comino, el resto del achiote o paprika, sal y pimienta.

  5. 5

    Añade al hogao el pollo desmechado, la auyama asada, la crema de leche, 250 ml (1 cup) del caldo reservado y la mitad del cilantro fresco. Cocina 3 a 4 minutos para integrar sabores. Prueba y ajusta de sal y pimienta.

  6. 6

    Baja la temperatura del horno a 200 °C / 400 °F. Engrasa una fuente para horno con un poco de mantequilla. Mezcla la quinua cocida con el relleno de pollo y auyama, y vierte todo en la fuente.

  7. 7

    Distribuye por encima el queso campesino y luego la mozzarella rallada. Hornea de 15 a 18 minutos a 200 °C / 400 °F, hasta que el queso se derrita y se dore ligeramente en la superficie.

  8. 8

    Retira del horno, deja reposar 5 minutos y termina con el cilantro fresco restante antes de servir.

Consejos del chef

Para una textura más marcada, no cocines demasiado la quinua. Si quieres una costra más dorada, gratina 2 a 3 minutos adicionales vigilando de cerca.

Sustituciones

Puedes reemplazar la auyama por calabaza kabocha o zapallo. El queso campesino puede cambiarse por queso fresco firme. Si no deseas usar crema de leche, añade un poco más de caldo para mantener la humedad.

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