Cazuela cremosa de porotos granados con pavo ahumado, choclo rallado y albahaca tostada
Comida Chilena
Intermedio

Cazuela cremosa de porotos granados con pavo ahumado, choclo rallado y albahaca tostada

Una cazuela chilena original y reconfortante que une porotos granados, zapallo, choclo fresco rallado y pavo ahumado en un caldo espeso y fragante, terminada con aceite de albahaca tostada para un perfil casero y elegante.

25 minPreparación
60 minCocción
85 minTotal
6Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 600 g porotos granados frescos o congelados (si son frescos, desgranados)
  • 400 g pavo ahumado cocido en cubos (pierna o pechuga)
  • 3 unidades choclos grandes (2 rallados y 1 desgranado)
  • 350 g zapallo camote en cubos (cubos medianos)
  • 300 g papas en cubos (peladas)
  • 180 g cebolla blanca picada (picado fino)
  • 12 g ajo picado (aprox. 3 dientes)
  • 120 g pimentón rojo en cubos pequeños
  • 1200 ml caldo de ave o verduras (caliente)
  • 240 ml leche entera
  • 20 g albahaca fresca (hojas sueltas)
  • 45 ml aceite vegetal o de oliva suave (dividido)
  • 4 g ají de color
  • 2 g orégano seco
  • 1 g comino molido
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (o al gusto)

Información nutricional

por porción

346 kcal
Calorías
24 g
Proteínas
31 g
Carbohidratos
14 g
Grasas
7 g
Fibra
24 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Ralla los granos de 2 choclos sobre un bol para obtener una pulpa lechosa. Desgrana el choclo restante y reserva ambos por separado.

  2. 2

    2. Calienta 2 cucharadas de aceite en una olla grande a fuego medio. Agrega la cebolla, el pimentón rojo y el ajo, y sofríe 6 a 8 minutos hasta que estén suaves y fragantes.

  3. 3

    3. Incorpora el ají de color, el orégano seco, el comino, la sal y la pimienta. Cocina 1 minuto, revolviendo, para despertar los aromas de las especias.

  4. 4

    4. Añade el pavo ahumado en cubos y cocina 3 minutos para que suelte sabor. Luego incorpora los porotos granados, el zapallo camote, las papas y los granos del choclo desgranado.

  5. 5

    5. Vierte el caldo caliente, mezcla bien y lleva a ebullición suave. Baja el fuego, tapa parcialmente y cocina 25 minutos, revolviendo de vez en cuando, hasta que los porotos y las papas estén casi tiernos.

  6. 6

    6. Agrega la pulpa de choclo rallado y la leche entera. Cocina destapado 15 a 18 minutos más a fuego medio-bajo, revolviendo con frecuencia para que el choclo espese la cazuela sin pegarse.

  7. 7

    7. Mientras tanto, coloca la albahaca fresca en una bandeja pequeña y rocíala con la cucharada restante de aceite. Tuéstala en horno precalentado a 250°F / 120°C durante 6 a 8 minutos, hasta que esté seca pero todavía verde. Tritúrala o pícalo muy fino para formar un aceite aromático rústico.

  8. 8

    8. Prueba la cazuela y ajusta con más sal y pimienta si hace falta. Si deseas una textura más espesa, aplasta algunos cubos de zapallo y papa dentro de la olla con una cuchara.

  9. 9

    9. Sirve caliente en platos hondos y termina cada porción con un poco de la albahaca tostada al aceite por encima.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, deja reposar la cazuela 10 minutos antes de servir; el choclo y el zapallo terminarán de espesar el caldo.

Sustituciones

Puedes reemplazar el pavo ahumado por pollo cocido o por champiñones salteados para una versión vegetariana; en ese caso usa caldo de verduras y omite la leche o usa una bebida vegetal sin azúcar si deseas evitar lácteos.

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