
Cazuela Cubana de Camarones y Maíz con Arroz de Achiote y Plátano Verde Crujiente
Una receta original de inspiración cubana que combina camarones en una cazuela criolla con tomate, ají, maíz tierno y un toque de naranja agria, servidos sobre arroz perfumado con achiote y acompañados de plátano verde crujiente.
Ingredientes
- 700 g camarones grandes, pelados y desvenados (crudos)
- 80 ml jugo de naranja agria (para marinar y sazonar)
- 18 g ajo (picado)
- 2 g comino molido
- 1 g orégano seco
- 8 g sal (o al gusto)
- 1 g pimienta negra
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 180 g cebolla blanca (en tiras finas)
- 120 g pimiento rojo (en tiras finas)
- 60 g ají dulce (en rodajas)
- 240 g tomate triturado
- 150 g maíz tierno en granos (fresco o congelado)
- 1 unidad hoja de laurel
- 40 g aceitunas verdes (en rodajas)
- 60 ml vino blanco seco
- 12 g cilantro fresco (picado)
- 320 g arroz de grano largo (enjuagado)
- 720 ml agua (para el arroz)
- 2 g achiote molido
- 300 g plátano verde (pelados y en rodajas finas)
- 15 ml jugo de lima (para terminar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. En un tazón, mezcla los camarones con 30 ml (2 tbsp) de jugo de naranja agria, la mitad del ajo picado, el comino, el orégano, 4 g (3/4 tsp) de sal y la pimienta negra. Deja marinar 10 minutos en el refrigerador.
- 2
2. Para el arroz, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite en una olla a fuego medio. Añade el achiote y cocina 30 segundos. Agrega el arroz enjuagado y revuelve 1 minuto para cubrirlo bien con el aceite y el achiote.
- 3
3. Vierte el agua y añade 2 g (1/4 tsp) de sal. Cuando hierva, baja el fuego, tapa y cocina 18 minutos hasta que el arroz esté tierno. Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos tapado antes de esponjarlo con un tenedor.
- 4
4. Mientras el arroz se cocina, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite en una sartén amplia o cazuela a fuego medio. Sofríe la cebolla, el pimiento rojo y el ají dulce durante 5 a 6 minutos hasta que estén suaves.
- 5
5. Incorpora el resto del ajo y cocina 30 segundos. Añade el tomate triturado, el maíz tierno, la hoja de laurel, las aceitunas verdes y el vino blanco seco. Cocina 6 a 8 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que la salsa espese ligeramente.
- 6
6. Agrega los 50 ml restantes (3 tbsp + 1 tsp) de jugo de naranja agria y prueba la sazón. Ajusta con el resto de la sal si hace falta.
- 7
7. Sube a fuego medio-alto e incorpora los camarones con su marinada. Cocina de 3 a 5 minutos, revolviendo con suavidad, hasta que los camarones estén rosados y cocidos por completo. Retira la hoja de laurel y añade el cilantro fresco y el jugo de lima.
- 8
8. Para el plátano verde crujiente, calienta los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Cocina las rodajas de plátano en una sola capa durante 2 a 3 minutos por lado hasta que estén doradas y crujientes en los bordes. Si prefieres, también puedes hornearlas en una bandeja ligeramente aceitada a 425°F / 220°C durante 15 a 18 minutos, volteándolas a la mitad.
- 9
9. Sirve una base de arroz de achiote, coloca encima la cazuela de camarones y acompaña con el plátano verde crujiente.
- 10
10. Si deseas mantener la preparación caliente antes de servir, reserva la cazuela tapada a fuego muy bajo o en horno a 170°F / 75°C por un máximo de 10 minutos para no sobrecocer los camarones.
Consejos del chef
Para un sabor más profundo, deja los camarones marinando hasta 20 minutos, pero no más para evitar que el cítrico altere su textura. El arroz queda más suelto si lo enjuagas hasta que el agua salga casi clara.
Sustituciones
Puedes sustituir el camarón por trozos de pescado firme, ajustando la cocción a 4 a 6 minutos. Si no consigues naranja agria, usa una mezcla de 2 partes de jugo de naranja y 1 parte de jugo de lima. El cilantro puede cambiarse por perejil fresco.
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