Cazuela Cubana de Res con Malanga, Maíz y Mojo de Cilantro
Comida Cubana
Intermedio

Cazuela Cubana de Res con Malanga, Maíz y Mojo de Cilantro

Una cazuela criolla original inspirada en sabores cubanos: trozos de res tierna cocidos lentamente con malanga, maíz, tomate, pimiento y especias, terminada con un mojo fresco de cilantro, ajo y naranja agria. Reconfortante, aromática y perfecta para servir como plato principal.

25 minPreparación
95 minCocción
120 minTotal
6Porciones
Sin LácteosSin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 900 g falda de res o chuck roast, en cubos de 4 cm (sin exceso de grasa)
  • 10 g sal (dividida)
  • 3 g pimienta negra molida (dividida)
  • 4 g comino molido (dividido)
  • 2 g orégano seco (dividido)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 180 g cebolla blanca (picada)
  • 140 g pimiento verde (picado)
  • 18 g ajo (4 dientes picados para el guiso y 2 para el mojo)
  • 30 g pasta de tomate
  • 400 g tomate triturado (enlatado o casero)
  • 120 ml vino blanco seco
  • 1 unidad hoja de laurel
  • 750 ml caldo de res (bajo en sal si es posible)
  • 500 g malanga (pelada y en cubos de 3 cm)
  • 180 g maíz en granos (fresco o congelado)
  • 20 g cilantro fresco (hojas y tallos tiernos, picados)
  • 60 ml jugo de naranja agria (para el mojo)
  • 15 ml jugo de lima (para el mojo)
  • 15 ml vinagre blanco (para el mojo)

Información nutricional

por porción

392 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
18 g
Carbohidratos
19 g
Grasas
4 g
Fibra
14 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona la res con 6 g (1 tsp) de sal, 2 g (3/4 tsp) de pimienta negra, 3 g (1 tsp) de comino y 1 g (1/2 tsp) de orégano. Mezcla bien y deja reposar 10 minutos mientras preparas los demás ingredientes.

  2. 2

    2. Calienta una cazuela grande o una olla de fondo grueso a fuego medio-alto durante 2 minutos. Añade 30 ml (2 tbsp) de aceite de oliva y dora la res en tandas durante 6 a 8 minutos por tanda, hasta que tome color por varios lados. Retira la res y resérvala.

  3. 3

    3. En la misma cazuela, baja a fuego medio y agrega la cebolla, el pimiento verde y 4 dientes de ajo picados. Cocina 5 minutos, removiendo, hasta que la cebolla esté transparente. Incorpora la pasta de tomate y cocina 1 minuto más.

  4. 4

    4. Agrega el tomate triturado, el vino blanco seco, la hoja de laurel, el resto del comino, el resto del orégano y 1 g (1/4 tsp) de pimienta negra. Cocina 3 minutos para concentrar el sofrito.

  5. 5

    5. Devuelve la res a la cazuela y vierte el caldo de res. Cuando hierva suavemente, reduce a fuego bajo, tapa parcialmente y cocina 60 minutos, removiendo una o dos veces, hasta que la carne empiece a ablandarse.

  6. 6

    6. Añade la malanga y cocina 20 minutos más a fuego bajo, siempre con hervor suave. Si el líquido baja demasiado, agrega un poco de agua caliente.

  7. 7

    7. Incorpora el maíz en granos y cocina 10 minutos adicionales, hasta que la malanga esté tierna y la res suave. Prueba y ajusta con el resto de la sal si hace falta. Retira la hoja de laurel.

  8. 8

    8. Mientras termina el guiso, prepara el mojo: mezcla en un tazón el cilantro fresco, 2 dientes de ajo finamente picados, el jugo de naranja agria, el jugo de lima, el vinagre blanco, los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva y el resto de la pimienta negra. Revuelve bien.

  9. 9

    9. Sirve la cazuela bien caliente y termina cada porción con una cucharada del mojo de cilantro por encima.

  10. 10

    10. Si deseas mantener caliente antes de servir, colócala tapada en horno a 200 °F / 95 °C por hasta 15 minutos.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, deja la res ya sazonada reposar 30 minutos antes de dorarla. La malanga debe cortarse en cubos parejos para que se cocine de manera uniforme y espese ligeramente el caldo.

Sustituciones

Si no encuentras malanga, puedes usar yuca, aunque el resultado será menos cremoso. La naranja agria puede sustituirse por una mezcla de 2 partes de jugo de naranja y 1 parte de jugo de limón. El vino blanco puede cambiarse por más caldo y 1 cucharadita extra de vinagre.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Licuadora de vasoImagen ilustrativa

    Licuadora Ninja Professional BL610

    Batidos, salsas y cremas

    • Batidos, salsas y cremas
    • Vaso fácil de lavar
    • Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Termómetro de cocina digitalImagen ilustrativa

    Termómetro digital TempPro TP19H

    Comprobar la cocción de carnes y pollo

    • Comprueba la cocción de carnes y pollo
    • Lectura rápida
    • Limpia la sonda después de cada uso
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión