Cazuela de Arepitas de Ocumo y Jojoto con Chivo al Ají Dulce, Crema de Caraotas Bayo y Queso de Mano
Comida Venezolana
Intermedio

Cazuela de Arepitas de Ocumo y Jojoto con Chivo al Ají Dulce, Crema de Caraotas Bayo y Queso de Mano

Una cazuela original de inspiración venezolana que combina arepitas tiernas de ocumo y jojoto, chivo guisado con ají dulce, una crema suave de caraotas bayo y queso de mano gratinado. Reconfortante, sabrosa y muy criolla.

35 minPreparación
85 minCocción
120 minTotal
6Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 700 g carne de chivo en trozos pequeños (sin exceso de grasa)
  • 500 g ocumo pelado (para cocer y triturar)
  • 300 g granos de jojoto (frescos o descongelados)
  • 400 g caraotas bayo cocidas (escurridas con un poco de su líquido reservado)
  • 220 g queso de mano desmenuzado (para gratinar)
  • 200 g cebolla blanca picada (dividida)
  • 120 g ají dulce picado (dividido)
  • 18 g ajo picado
  • 180 g tomate maduro picado
  • 750 ml caldo de res o agua (dividido)
  • 90 g harina de maíz precocida (para dar estructura a las arepitas)
  • 20 g cilantro fresco picado (dividido)
  • 20 g papelón rallado
  • 2 g comino molido
  • 2 g onoto o paprika
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 15 g mantequilla (para la crema de caraotas)
  • 60 ml nata o crema espesa (para la crema de caraotas)
  • 10 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (o al gusto)
  • 120 ml agua (para ajustar la masa de arepitas)

Información nutricional

por porción

563 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
34 g
Carbohidratos
33 g
Grasas
6 g
Fibra
28 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Coloca el chivo en una olla con 1/3 de la cebolla, la mitad del ajo, la mitad del ají dulce, el tomate, el comino, el onoto o paprika, el papelón, 1 cucharadita de sal, la pimienta y 500 ml (2 cups) de caldo o agua. Cocina tapado a fuego medio durante 50 minutos, hasta que la carne esté tierna y el líquido reducido a una salsa espesa.

  2. 2

    2. Mientras el chivo se cocina, pon el ocumo en una olla con agua suficiente y hiérvelo durante 20 a 25 minutos, hasta que esté muy suave. Escúrrelo y tritúralo aún caliente hasta obtener un puré liso.

  3. 3

    3. Agrega al puré de ocumo los granos de jojoto, la harina de maíz precocida, 1 cucharada de aceite, 1/2 cucharadita de sal, 2 cucharadas de cilantro y 120 ml (1/2 cup) de agua. Mezcla hasta lograr una masa suave pero moldeable.

  4. 4

    4. Forma 12 arepitas pequeñas y algo gruesas. Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén y dóralas 2 a 3 minutos por lado, solo hasta sellarlas. Reserva.

  5. 5

    5. Para la crema de caraotas bayo, calienta en una olla la mantequilla con 1 cucharada de aceite. Sofríe el resto de la cebolla, el resto del ajo y una parte del ají dulce durante 4 a 5 minutos.

  6. 6

    6. Incorpora las caraotas bayo cocidas con 250 ml (1 cup) de caldo o agua y cocina 5 minutos. Licúa o procesa hasta obtener una crema espesa. Devuelve al fuego, añade la nata o crema espesa, rectifica con sal y cocina 2 minutos más. Reserva caliente.

  7. 7

    7. Cuando el chivo esté listo, desmenúzalo ligeramente dentro de su salsa para que queden hebras y trozos pequeños. Agrega el resto del cilantro y ajusta de sal si hace falta.

  8. 8

    8. Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Engrasa ligeramente una cazuela o fuente para horno.

  9. 9

    9. Extiende en la base una capa de crema de caraotas bayo. Acomoda encima 6 arepitas. Cubre con la mitad del guiso de chivo y un poco de queso de mano. Repite con otra capa de arepitas, el resto del chivo y termina con el queso restante.

  10. 10

    10. Hornea la cazuela durante 15 minutos a 200 °C / 400 °F, o hasta que el queso esté bien fundido y los bordes burbujeen. Si deseas más color, gratina 2 minutos adicionales vigilando de cerca.

  11. 11

    11. Deja reposar 8 minutos antes de servir para que la cazuela tome cuerpo. Sirve caliente, procurando incluir en cada porción arepitas, crema de caraotas, chivo y queso gratinado.

Consejos del chef

Si el chivo es de una pieza más firme, puedes prolongar la cocción 15 a 20 minutos adicionales con un poco más de caldo. Las arepitas deben dorarse apenas; terminarán de cocinarse dentro de la cazuela.

Sustituciones

Puedes sustituir el chivo por cordero o res desmechable. Si no consigues queso de mano, usa mozzarella fresca de baja humedad o queso llanero semisuave. Las caraotas bayo pueden cambiarse por caraotas blancas cocidas.

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