Cazuela de Bacalao, Almejas y Alcachofas con Crema de Azafrán, Patata y Limón
🦐 Mariscos
Intermedio

Cazuela de Bacalao, Almejas y Alcachofas con Crema de Azafrán, Patata y Limón

Una receta original de mariscos y pescado donde lomos de bacalao se cocinan suavemente junto a almejas y corazones de alcachofa en una crema ligera de patata, azafrán, vino blanco y limón. El resultado es una cazuela elegante, aromática y reconfortante, ideal para una comida especial sin demasiada complicación.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Alta en ProteínaSin GlutenPara Diabéticos

Aviso importante: Esta receta no constituye consejo médico. Consulte a su profesional de salud.

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g lomos de bacalao sin piel (cortados en 4 porciones)
  • 500 g almejas frescas (bien lavadas)
  • 240 g corazones de alcachofa en conserva (escurridos y cortados por la mitad)
  • 250 g patata (pelada y cortada en cubos pequeños)
  • 80 g chalota (picada fina)
  • 12 g ajo (picado)
  • 120 ml vino blanco seco (para desglasar)
  • 300 ml caldo de pescado (caliente)
  • 120 ml nata para cocinar (o crema espesa)
  • 0.25 g hebras de azafrán (ligeramente machacadas)
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 2 cucharadas de zumo)
  • 15 g perejil fresco (picado)
  • 30 ml aceite de oliva (más un poco extra si hace falta)
  • 20 g mantequilla (sin sal)
  • 5 g sal (ajustar al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

430 kcal
Calorías
39 g
Proteínas
16 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
3 g
Fibra
13 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosMariscosPescadoSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Seca los lomos de bacalao con papel de cocina y sazónalos con 1/2 cucharadita de sal y la pimienta negra. Deja reposar mientras preparas el resto de ingredientes.

  2. 2

    2. En una cazuela o sartén profunda grande, calienta el aceite de oliva y la mantequilla a fuego medio. Añade la chalota y cocina 3 minutos hasta que quede transparente. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más.

  3. 3

    3. Agrega la patata en cubos y las hebras de azafrán. Remueve 1 minuto para que la patata se impregne del sofrito.

  4. 4

    4. Vierte el vino blanco y deja hervir suavemente 2 minutos para evaporar parte del alcohol. Añade el caldo de pescado caliente, lleva a ebullición y luego baja a fuego medio-suave. Cocina 10 a 12 minutos, hasta que la patata esté tierna.

  5. 5

    5. Pasa con cuidado aproximadamente un tercio de la patata y del líquido a una batidora, añade la nata y tritura hasta obtener una crema suave. Devuelve esta mezcla a la cazuela y remueve bien para formar una salsa cremosa.

  6. 6

    6. Incorpora los corazones de alcachofa, la ralladura de limón y 1 cucharada de zumo de limón. Prueba y ajusta de sal si es necesario.

  7. 7

    7. Coloca los lomos de bacalao en la salsa y distribuye las almejas alrededor. Tapa la cazuela y cocina a fuego medio-suave de 8 a 10 minutos, hasta que el bacalao esté opaco y se desmenuce fácilmente, y las almejas se hayan abierto. Desecha las almejas que no se abran.

  8. 8

    8. Si prefieres terminar la cocción en horno, precalienta a 200 °C / 400 °F en el paso 6 y hornea la cazuela tapada de 8 a 10 minutos.

  9. 9

    9. Apaga el fuego, añade la cucharada restante de zumo de limón y el perejil picado. Mueve la cazuela suavemente para integrar sin romper demasiado el pescado.

  10. 10

    10. Sirve caliente, repartiendo en cada plato bacalao, almejas, alcachofas y abundante crema de azafrán, patata y limón.

Consejos del chef

Lava bien las almejas en agua fría con sal durante 20 minutos antes de cocinar para que suelten arena. No hiervas fuerte la salsa una vez añadido el bacalao para que quede jugoso. Triturar solo una parte de la patata da una textura cremosa sin hacer la salsa pesada.

Sustituciones

Puedes sustituir el bacalao por merluza firme o abadejo. Las almejas pueden cambiarse por mejillones, ajustando el tiempo de cocción. Si no deseas usar vino, reemplázalo por la misma cantidad de caldo de pescado con 1 cucharadita extra de zumo de limón. La nata puede sustituirse por una alternativa vegetal para cocinar si quieres evitar lácteos, aunque cambiará ligeramente el sabor.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Licuadora de vasoImagen ilustrativa

    Licuadora Ninja Professional BL610

    Batidos, salsas y cremas

    • Batidos, salsas y cremas
    • Vaso fácil de lavar
    • Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Termómetro de cocina digitalImagen ilustrativa

    Termómetro digital TempPro TP19H

    Comprobar la cocción de carnes y pollo

    • Comprueba la cocción de carnes y pollo
    • Lectura rápida
    • Limpia la sonda después de cada uso
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión