Cazuela de Quinua Roja con Pollo al Ají Ahumado, Elote y Queso Fresco
🌎 Comida Latinoamericana
Intermedio

Cazuela de Quinua Roja con Pollo al Ají Ahumado, Elote y Queso Fresco

Una cazuela latinoamericana original que combina quinua roja esponjosa, pollo dorado con ají ahumado, elote salteado, tomate y queso fresco gratinado para un plato reconfortante y lleno de sabor.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 180 g quinua roja, enjuagada (base de la cazuela)
  • 480 ml caldo de pollo (para cocinar la quinua)
  • 450 g pechuga de pollo en cubos (sin piel)
  • 8 g ají ancho molido (aporta sabor ahumado suave)
  • 2 g comino molido (para el adobo)
  • 12 g ajo picado (dividido)
  • 30 ml jugo de lima (recién exprimido)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 120 g cebolla morada picada (para el sofrito)
  • 165 g granos de elote (frescos o congelados)
  • 150 g tomate en cubos pequeños (sin exceso de semillas)
  • 120 g pimiento rojo en cubos (aporta dulzor)
  • 1 g orégano seco (para el relleno)
  • 6 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 120 g queso fresco desmoronado (para gratinar)
  • 16 g cilantro picado (para terminar)
  • 30 g semillas de calabaza tostadas (para textura crujiente)

Información nutricional

por porción

476 kcal
Calorías
36 g
Proteínas
31 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
5 g
Fibra
26 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 400°F (200°C). Engrasa ligeramente una fuente para horno mediana con un poco del aceite de oliva.

  2. 2

    En una cacerola mediana, coloca la quinua roja y el caldo de pollo. Lleva a ebullición, baja el fuego, tapa y cocina durante 15 minutos hasta que la quinua esté tierna y haya absorbido el líquido. Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos. Esponja con un tenedor.

  3. 3

    Mientras se cocina la quinua, mezcla el pollo con el ají ancho molido, el comino molido, la mitad del ajo picado, el jugo de lima, 1 cucharada (15 ml) de aceite de oliva, la mitad de la sal y la pimienta negra. Deja reposar 10 minutos.

  4. 4

    Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega la cucharada restante de aceite de oliva y dora el pollo adobado durante 5 a 6 minutos, removiendo, hasta que esté cocido. Retira el pollo y resérvalo.

  5. 5

    En la misma sartén, añade la cebolla morada, el resto del ajo picado y el pimiento rojo. Cocina 3 minutos hasta que se ablanden ligeramente. Incorpora el elote, el tomate, el orégano seco y el resto de la sal; cocina 3 minutos más para formar un sofrito jugoso.

  6. 6

    Agrega a la sartén la quinua cocida y el pollo reservado. Mezcla bien para integrar los sabores. Añade la mitad del cilantro picado y la mitad de las semillas de calabaza tostadas.

  7. 7

    Pasa la mezcla a la fuente para horno preparada. Distribuye encima el queso fresco desmoronado de manera uniforme.

  8. 8

    Hornea durante 12 a 15 minutos a 400°F (200°C), hasta que el queso esté caliente y apenas dorado en los bordes.

  9. 9

    Retira del horno y deja reposar 5 minutos. Termina con el resto del cilantro picado y las semillas de calabaza tostadas antes de servir.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, dora bien el elote en la sartén antes de añadir el tomate. Si deseas una capa superior más gratinada, coloca la cazuela bajo el asador 1 a 2 minutos vigilando de cerca.

Sustituciones

Puedes sustituir la quinua roja por quinua blanca en la misma cantidad. El queso fresco puede cambiarse por queso panela o feta suave, aunque este último aportará un sabor más salado. Si no encuentras ají ancho molido, usa pimentón ahumado con una pizca de chile en polvo.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Termómetro de cocina digitalImagen ilustrativa

    Termómetro digital TempPro TP19H

    Comprobar la cocción de carnes y pollo

    • Comprueba la cocción de carnes y pollo
    • Lectura rápida
    • Limpia la sonda después de cada uso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Sartén antiadherenteImagen ilustrativa

    Sartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"

    Huevos, tortillas y salteados

    • Huevos y tortillas sin que se peguen
    • Mango cómodo y resistente
    • Usa utensilios de madera o silicona
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión