Cazuela de rape y almejas con caldo suave de azafrán, alcachofas doradas y arroz meloso de limón
🦐 Mariscos
Intermedio

Cazuela de rape y almejas con caldo suave de azafrán, alcachofas doradas y arroz meloso de limón

Una receta original de mariscos con medallones de rape sellados, almejas abiertas al vapor en un caldo aromático de azafrán, vino blanco y chalota, servidos sobre arroz meloso al limón y rematada con alcachofas doradas y perejil fresco.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g cola de rape en medallones (sin piel ni hueso)
  • 500 g almejas frescas (lavadas y purgadas)
  • 180 g arroz redondo (para arroz meloso)
  • 240 g corazones de alcachofa (en cuartos, escurridos si son en conserva)
  • 80 g chalota (picada fina)
  • 12 g ajo (picado)
  • 120 ml vino blanco seco (para el caldo)
  • 750 ml caldo de pescado (caliente)
  • 0.25 g hebras de azafrán (ligeramente machacadas)
  • 60 ml nata para cocinar (para dar suavidad al arroz)
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 30 ml/2 tbsp de zumo)
  • 30 g mantequilla (dividida)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 12 g perejil fresco (picado)
  • 6 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

486 kcal
Calorías
38 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
4 g
Fibra
25 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosMariscosPescadoSulfitos

Preparación

  1. 1

    Sazona los medallones de rape con 2 g de sal y la pimienta negra. Reserva las almejas limpias en un bol con agua fría hasta el momento de usarlas.

  2. 2

    Calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva en una sartén amplia o cazuela a fuego medio-alto. Dora los corazones de alcachofa durante 4 a 5 minutos, removiendo, hasta que estén bien dorados. Añade la mitad del ajo picado, cocina 30 segundos y retira las alcachofas a un plato.

  3. 3

    En la misma cazuela, añade otros 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva y 15 g (1 tbsp) de mantequilla. Incorpora la mitad de la chalota y sofríe 2 minutos a fuego medio hasta que esté translúcida.

  4. 4

    Agrega el arroz redondo y remueve 1 minuto para nacararlo. Vierte 480 ml (2 cups) de caldo de pescado caliente poco a poco, removiendo con frecuencia durante 16 a 18 minutos, hasta lograr una textura melosa. Añade la nata, la ralladura de medio limón, 15 ml (1 tbsp) de zumo de limón y 2 g de sal. Mezcla 1 minuto más, apaga el fuego y mantén caliente.

  5. 5

    Mientras se hace el arroz, calienta los últimos 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva en otra sartén grande a fuego medio-alto. Sella el rape 2 minutos por cada lado hasta que esté dorado por fuera pero aún jugoso. Retira a un plato.

  6. 6

    Baja a fuego medio y añade a esa sartén la mantequilla restante, el resto de la chalota y el resto del ajo. Cocina 1 a 2 minutos hasta que desprendan aroma. Incorpora las hebras de azafrán y remueve 15 segundos.

  7. 7

    Vierte el vino blanco y cocina 2 minutos para que evapore el alcohol. Añade los 270 ml (aprox. 1 1/8 cups) restantes de caldo de pescado caliente y lleva a hervor suave.

  8. 8

    Incorpora las almejas, tapa y cocina 4 a 6 minutos hasta que se abran. Desecha las que no se abran.

  9. 9

    Devuelve el rape y las alcachofas doradas a la sartén. Cocina 2 minutos más a fuego suave para integrar sabores. Ajusta con el resto del zumo de limón si deseas más frescor y prueba de sal.

  10. 10

    Sirve una base de arroz meloso en cada plato. Reparte encima el rape, las almejas y las alcachofas con su caldo de azafrán. Termina con el perejil fresco picado.

  11. 11

    Si prefieres mantener todo caliente antes de servir, puedes reservar la cazuela tapada en el horno a 200°F (95°C) durante un máximo de 10 minutos.

Consejos del chef

Seca bien el rape antes de sellarlo para lograr mejor color. Si las almejas sueltan mucha sal, prueba el caldo antes de añadir sal extra al final. Usa caldo de pescado caliente para que el arroz mantenga una cocción uniforme.

Sustituciones

Puedes sustituir el rape por mero o corvina. Las alcachofas pueden cambiarse por espárragos verdes salteados. Si no deseas usar vino, reemplázalo por la misma cantidad de caldo de pescado con 1 cucharadita extra de zumo de limón.

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