Cazuela Económica de Fideos, Coliflor y Huevo con Costra de Pan y Cebolla
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Cazuela Económica de Fideos, Coliflor y Huevo con Costra de Pan y Cebolla

Una cazuela original, económica y reconfortante que combina fideos cocidos, coliflor tierna y una mezcla suave de huevo y leche, terminada con una cubierta crujiente de pan y cebolla dorada. Ideal para una comida rendidora con ingredientes sencillos.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 180 g fideos cortos secos (tipo codito o similar)
  • 300 g coliflor (en floretes pequeños)
  • 150 g cebolla (en cubos pequeños, dividida)
  • 80 g pan del día anterior (desmenuzado)
  • 3 unidad huevos (batidos)
  • 250 ml leche (entera o semidescremada)
  • 60 g queso rallado (económico, dividido)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 2 dientes ajo (picados)
  • 4 g pimentón dulce
  • 2 g orégano seco
  • 5 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (o al gusto)

Información nutricional

por porción

335 kcal
Calorías
14 g
Proteínas
35 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
3 g
Fibra
32 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Engrasa ligeramente una fuente para horno mediana con un poco del aceite vegetal.

  2. 2

    2. Cocina los fideos en una olla con agua y una pizca de sal hasta que estén apenas tiernos. Escúrrelos y reserva.

  3. 3

    3. Mientras tanto, hierve o cocina al vapor la coliflor durante 5 a 6 minutos hasta que esté tierna pero firme. Escúrrela bien y reserva.

  4. 4

    4. En una sartén grande, calienta 1 cucharada del aceite vegetal y sofríe dos tercios de la cebolla durante 5 minutos. Agrega el ajo, el pimentón dulce, el orégano, la sal y la pimienta, y cocina 1 minuto más.

  5. 5

    5. En un bol grande, mezcla los fideos cocidos, la coliflor, el sofrito de cebolla y ajo, los huevos batidos, la leche y la mitad del queso rallado. Revuelve bien para distribuir todos los ingredientes.

  6. 6

    6. Vierte la mezcla en la fuente preparada y empareja la superficie con una cuchara.

  7. 7

    7. En la misma sartén, calienta la cucharada restante de aceite vegetal y cocina el resto de la cebolla durante 4 a 5 minutos hasta que empiece a dorarse. Añade el pan desmenuzado y cocina 2 minutos, removiendo, para que absorba el sabor. Incorpora el resto del queso rallado y mezcla.

  8. 8

    8. Reparte la mezcla de pan y cebolla sobre la cazuela formando una costra pareja.

  9. 9

    9. Hornea durante 25 minutos a 200 °C / 400 °F, o hasta que la superficie esté dorada y el centro cuajado.

  10. 10

    10. Deja reposar 5 minutos antes de servir para que la cazuela tome firmeza y sea más fácil de cortar.

Consejos del chef

Para una mejor textura, escurre muy bien la coliflor antes de mezclarla. Si quieres una costra más crujiente, gratina 2 a 3 minutos adicionales vigilando de cerca.

Sustituciones

Puedes usar pasta corta de cualquier tipo en lugar de fideos codito. La coliflor puede sustituirse por brócoli. El queso rallado puede cambiarse por un queso semiduro económico que funda bien.

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