Cazuela Peruana de Garbanzos al Ají Amarillo con Pollo Crocante y Hierbas
Comida Peruana
Intermedio

Cazuela Peruana de Garbanzos al Ají Amarillo con Pollo Crocante y Hierbas

Una receta original de inspiración peruana que combina una cazuela cremosa de garbanzos con ají amarillo, choclo y hierbas frescas, coronada con muslos de pollo dorados y crocantes. Tiene sabor criollo, textura reconfortante y un perfil aromático muy casero.

25 minPreparación
45 minCocción
70 minTotal
4Porciones
Alta en ProteínaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g muslos de pollo deshuesados con piel (secados con papel absorbente)
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g comino molido
  • 12 g ajo (picado fino)
  • 30 ml aceite vegetal
  • 180 g cebolla roja (picada en cubos pequeños)
  • 45 g ají amarillo en pasta
  • 15 g ají panca en pasta
  • 150 g tomate (pelado y picado)
  • 480 g garbanzos cocidos (escurridos)
  • 160 g choclo desgranado (fresco o congelado)
  • 720 ml caldo de pollo (sin exceso de sal)
  • 300 g papa amarilla (pelada y en cubos pequeños)
  • 180 ml leche evaporada
  • 20 g culantro fresco (picado)
  • 6 g hierbabuena fresca (picada fina)
  • 15 ml jugo de limón
  • 80 g queso fresco (desmenuzado)
  • 30 g cebolla china (en rodajas finas)

Información nutricional

por porción

612 kcal
Calorías
38 g
Proteínas
40 g
Carbohidratos
33 g
Grasas
8 g
Fibra
32 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona los muslos de pollo con 4 g (3/4 tsp) de sal, la pimienta negra, el comino y la mitad del ajo picado. Déjalos reposar 10 minutos mientras preparas la base.

  2. 2

    2. Calienta una olla amplia o cazuela a fuego medio-alto con 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal. Dora el pollo por el lado de la piel durante 5 a 6 minutos hasta que quede bien crocante; voltéalo y cocina 2 minutos más. Retira y reserva.

  3. 3

    3. En la misma olla, baja a fuego medio y añade los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite vegetal si hace falta. Sofríe la cebolla roja durante 4 minutos hasta que esté transparente. Incorpora el resto del ajo, la pasta de ají amarillo y la pasta de ají panca, y cocina 2 minutos removiendo para que las pastas se frían sin quemarse.

  4. 4

    4. Agrega el tomate picado y cocina 3 minutos hasta que se deshaga ligeramente. Añade los garbanzos cocidos, el choclo desgranado, la papa amarilla y el caldo de pollo. Suma los 4 g (3/4 tsp) restantes de sal y mezcla bien.

  5. 5

    5. Cuando rompa hervor, reduce a fuego medio-bajo, tapa parcialmente y cocina 18 a 20 minutos hasta que la papa esté tierna y el líquido se vea ligeramente espeso.

  6. 6

    6. Con una cuchara o prensa manual, aplasta suavemente una parte de los garbanzos dentro de la olla para espesar la cazuela de forma natural. Agrega la leche evaporada, el culantro fresco y la hierbabuena. Cocina 3 minutos más a fuego bajo, sin dejar que hierva con fuerza.

  7. 7

    7. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca los muslos de pollo dorados sobre una bandeja o refractario y hornéalos 10 minutos, o hasta que estén bien cocidos y la parte superior siga crocante.

  8. 8

    8. Añade el jugo de limón a la cazuela y rectifica de sal si es necesario. Sirve la cazuela caliente en platos hondos, coloca encima el pollo crocante y termina con queso fresco desmenuzado y cebolla china.

  9. 9

    9. Sirve de inmediato para mantener el contraste entre la cazuela cremosa, el choclo tierno y la piel crocante del pollo.

Consejos del chef

Si deseas una cazuela más espesa, aplasta más garbanzos antes de añadir la leche evaporada. Para un acabado más dorado en el pollo, puedes gratinar 1 a 2 minutos adicionales vigilando de cerca.

Sustituciones

Puedes reemplazar la papa amarilla por papa yukon gold, y el queso fresco por feta suave o queso farmer. Si no consigues ají amarillo en pasta, usa una mezcla de ají amarillo congelado licuado con un poco de aceite.

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