
Cazuela Venezolana de Arroz con Coco, Caraotas Negras, Plátano Maduro y Queso Llanero Gratinado
Una cazuela original de inspiración venezolana que combina arroz meloso cocido en leche de coco, caraotas negras guisadas con ají dulce, plátano maduro dorado y una capa gratinada de queso llanero. El resultado es reconfortante, aromático y profundamente criollo, con contraste entre lo salado, dulce y cremoso.
Ingredientes
- 240 g arroz blanco de grano largo (enjuagado)
- 400 ml leche de coco (sin azúcar)
- 360 ml agua (para cocinar el arroz)
- 450 g caraotas negras cocidas (con un poco de su líquido)
- 2 unidades plátano maduro (pelados y en rodajas diagonales)
- 180 g queso llanero (rallado grueso)
- 150 g cebolla blanca (picada en cubos pequeños)
- 90 g ají dulce venezolano (sin semillas y picado)
- 12 g ajo (picado fino)
- 20 g cilantro fresco (picado)
- 20 g papelón rallado (o piloncillo rallado)
- 2 g comino molido
- 30 ml onoto en aceite
- 15 g mantequilla
- 8 g sal (o al gusto)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
- 15 ml limón (su jugo)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Engrasa ligeramente una cazuela u horno refractario mediano con un poco del onoto en aceite.
- 2
2. En una olla mediana, coloca el arroz blanco de grano largo, la leche de coco, el agua y 1/2 cucharadita de sal. Lleva a hervor suave, baja el fuego, tapa y cocina durante 15 a 18 minutos hasta que el arroz esté tierno y meloso. Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos.
- 3
3. Mientras se cocina el arroz, calienta 1 cucharada de onoto en aceite en una sartén amplia a fuego medio. Agrega la cebolla blanca y cocina 4 minutos. Incorpora el ají dulce venezolano y el ajo; sofríe 3 minutos más hasta que estén fragantes.
- 4
4. Añade las caraotas negras cocidas con un poco de su líquido, el papelón rallado, el comino molido, la pimienta negra y 1/2 cucharadita de sal. Cocina de 8 a 10 minutos, removiendo, hasta lograr un guiso espeso. Agrega el cilantro fresco y el jugo de limón, mezcla y ajusta de sal si hace falta.
- 5
5. En otra sartén, calienta la cucharada restante de onoto en aceite junto con la mantequilla a fuego medio. Dora las rodajas de plátano maduro durante 2 a 3 minutos por lado hasta que queden caramelizadas en los bordes pero aún firmes. Retira a un plato.
- 6
6. Mezcla el arroz cocido con la mitad del queso llanero rallado para darle cuerpo y sabor. Prueba y corrige de sal si es necesario.
- 7
7. Arma la cazuela en capas: primero una capa de arroz con coco, luego una capa del guiso de caraotas negras, después distribuye las rodajas de plátano maduro dorado. Repite con el resto del arroz y termina cubriendo con el resto de las caraotas y el queso llanero restante.
- 8
8. Hornea la cazuela a 200 °C / 400 °F durante 18 a 20 minutos, hasta que el queso esté gratinado y los bordes burbujeen.
- 9
9. Deja reposar 8 minutos fuera del horno antes de servir para que la cazuela se asiente y sea más fácil porcionarla.
- 10
10. Sirve caliente, procurando que cada porción lleve arroz con coco, caraotas negras, plátano maduro y queso gratinado.
Consejos del chef
Si deseas una superficie más dorada, coloca la cazuela bajo el gratinador durante 1 a 2 minutos al final, vigilando de cerca para que el queso no se queme.
Sustituciones
Puedes sustituir el queso llanero por queso feta firme o un queso blanco salado que gratine ligeramente. El cilantro puede cambiarse por perejil fresco si prefieres un sabor más suave.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
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