Cazuelitas de Ocumo y Maíz con Asado Negro de Berenjena, Caraotas Negras Cremosas y Queso Llanero
Comida Venezolana
Intermedio

Cazuelitas de Ocumo y Maíz con Asado Negro de Berenjena, Caraotas Negras Cremosas y Queso Llanero

Una receta venezolana original que combina pequeñas cazuelitas horneadas de ocumo y maíz tierno con un relleno sabroso de berenjena glaseada al estilo asado negro, caraotas negras cremosas y queso llanero dorado. Tiene notas dulces de papelón, profundidad de ají dulce y una presentación ideal para almuerzo o cena.

35 minPreparación
50 minCocción
85 minTotal
6Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 700 g ocumo pelado y cortado en cubos (para hervir y hacer puré)
  • 240 g granos de maíz tierno (pueden ser frescos o descongelados)
  • 30 g mantequilla (para el puré)
  • 120 ml leche (tibia)
  • 8 g sal (dividida, o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 30 ml aceite onotado (dividido)
  • 500 g berenjena grande (cortada en cubos pequeños)
  • 150 g cebolla blanca (picada en cubitos)
  • 80 g ají dulce venezolano (picado fino)
  • 12 g ajo (picado)
  • 25 g papelón rallado (para el glaseado)
  • 15 ml vinagre de papelón o vinagre blanco (para balancear el glaseado)
  • 10 ml salsa inglesa (aporta profundidad)
  • 1 g comino molido (para las caraotas)
  • 420 g caraotas negras cocidas (con un poco de su líquido)
  • 120 ml caldo o agua (para ajustar la textura de las caraotas)
  • 10 g cilantro fresco (picado)
  • 120 g queso llanero rallado (para gratinar y terminar)
  • 5 g hojas de cilantro extra (para decorar)

Información nutricional

por porción

322 kcal
Calorías
10.4 g
Proteínas
43.8 g
Carbohidratos
12.1 g
Grasas
8.2 g
Fibra
35.6 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 400 °F / 200 °C. Engrasa ligeramente 6 moldes individuales tipo ramekin o una fuente para muffins grandes con un poco del aceite onotado.

  2. 2

    Coloca el ocumo en una olla con agua suficiente y una pizca de sal. Hierve durante 18 a 22 minutos hasta que esté muy tierno. Escúrrelo bien.

  3. 3

    Mientras se cocina el ocumo, calienta 1 cucharada de aceite onotado en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla, el ají dulce y el ajo. Sofríe durante 5 minutos hasta que la cebolla se vea translúcida.

  4. 4

    Añade la berenjena, 1 cucharadita de sal y la pimienta negra. Cocina durante 8 a 10 minutos, removiendo, hasta que la berenjena se ablande y comience a dorarse.

  5. 5

    Incorpora el papelón rallado, el vinagre y la salsa inglesa. Cocina de 4 a 5 minutos más, mezclando, hasta que la berenjena quede brillante, oscura y con un glaseado espeso al estilo asado negro. Reserva.

  6. 6

    En otra sartén o en una cacerola pequeña, calienta la cucharada restante de aceite onotado. Agrega las caraotas negras cocidas, el comino y el caldo o agua. Cocina de 6 a 8 minutos a fuego medio, machacando ligeramente una parte de las caraotas para lograr una textura cremosa. Ajusta con un poco más de sal si hace falta y mezcla el cilantro picado. Reserva.

  7. 7

    Pasa el ocumo caliente a un bol grande y machácalo con la mantequilla, la leche, el resto de la sal y una parte del queso llanero rallado, reservando aproximadamente un tercio del queso para el gratinado. Mezcla hasta obtener un puré espeso y uniforme.

  8. 8

    Agrega los granos de maíz tierno al puré de ocumo y mezcla bien para distribuirlos de manera uniforme.

  9. 9

    Divide la mezcla de ocumo y maíz entre los 6 moldes. Presiona con una cuchara para cubrir base y paredes, formando pequeñas cazuelitas con un hueco en el centro.

  10. 10

    Rellena cada cazuelita con una capa de caraotas negras cremosas y luego con una porción de la berenjena glaseada. Termina con el queso llanero reservado por encima.

  11. 11

    Hornea de 18 a 20 minutos a 400 °F / 200 °C, hasta que los bordes estén ligeramente dorados y el queso se derrita y tome algo de color.

  12. 12

    Deja reposar 5 minutos antes de desmoldar o servir. Decora con las hojas de cilantro extra y sirve caliente.

Consejos del chef

Para una textura más firme, deja enfriar el puré de ocumo 5 minutos antes de formar las cazuelitas. Si deseas un acabado más dorado, gratina 2 a 3 minutos adicionales vigilando de cerca.

Sustituciones

Puedes sustituir el ocumo por yuca cocida, aunque la textura será menos cremosa. El queso llanero puede cambiarse por queso blanco duro. Si no consigues ají dulce venezolano, usa pimiento dulce rojo en pequeña cantidad.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Licuadora de vasoImagen ilustrativa

    Licuadora Ninja Professional BL610

    Batidos, salsas y cremas

    • Batidos, salsas y cremas
    • Vaso fácil de lavar
    • Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Sartén antiadherenteImagen ilustrativa

    Sartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"

    Huevos, tortillas y salteados

    • Huevos y tortillas sin que se peguen
    • Mango cómodo y resistente
    • Usa utensilios de madera o silicona
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión