Cerdo adobado al ají ancho y cacao con arroz de cilantro-lima y calabacitas salteadas
🌎 Comida Latinoamericana
Intermedio

Cerdo adobado al ají ancho y cacao con arroz de cilantro-lima y calabacitas salteadas

Un plato latinoamericano original con cubos de cerdo marinados en una salsa suave de ají ancho, cacao y tomate, cocinados hasta quedar jugosos. Se sirve con arroz perfumado con cilantro y lima, y calabacitas salteadas con cebolla para un contraste fresco y casero.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Sin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g lomo de cerdo en cubos (cubos de 3 cm / 1.2 inch)
  • 20 g ají ancho seco (sin semillas)
  • 300 g tomates maduros (en cuartos)
  • 220 g cebolla blanca (la mitad para la salsa y la mitad en pluma para las calabacitas)
  • 15 g ajo (pelado)
  • 8 g cacao en polvo sin azúcar (para profundidad de sabor)
  • 2 g comino molido
  • 1 g orégano seco
  • 45 ml jugo de lima (dividido entre cerdo y arroz)
  • 20 g cilantro fresco (picado)
  • 200 g arroz de grano largo (enjuagado)
  • 480 ml agua o caldo (para cocer el arroz)
  • 350 g calabacitas (en medias lunas)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 10 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 8 g azúcar mascabado (opcional, para equilibrar el ají)
  • 1 unidad hoja de laurel

Información nutricional

por porción

512 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
38 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
4 g
Fibra
34 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sin alérgenos declarados

Preparación

  1. 1

    1. Coloca el ají ancho en un tazón y cúbrelo con agua muy caliente. Déjalo hidratar 10 minutos hasta que se suavice.

  2. 2

    2. Mientras tanto, calienta una sartén o comal a fuego medio-alto. Asa los tomates, la mitad de la cebolla blanca y 3 dientes de ajo durante 6 a 8 minutos, volteando, hasta que tengan manchas doradas y estén tiernos.

  3. 3

    3. Licúa el ají ancho hidratado con los tomates asados, la mitad de la cebolla asada, 3 dientes de ajo asados, el cacao en polvo, el comino molido, el orégano seco, 1 cucharada de jugo de lima, el azúcar mascabado, 120 ml (1/2 cup) del agua de remojo del ají y 1 cucharadita de sal hasta obtener una salsa espesa y tersa.

  4. 4

    4. Coloca el lomo de cerdo en un tazón y mézclalo con la salsa licuada, 1/2 cucharadita de pimienta negra y la hoja de laurel. Deja marinar 15 minutos a temperatura ambiente.

  5. 5

    5. Para el arroz, calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una olla mediana a fuego medio. Agrega el arroz y sofríelo 2 minutos, moviendo constantemente.

  6. 6

    6. Añade 480 ml (2 cups) de agua o caldo y 1/2 cucharadita de sal al arroz. Cuando hierva, baja el fuego al mínimo, tapa y cocina 15 minutos hasta que el líquido se absorba.

  7. 7

    7. Apaga el fuego del arroz y déjalo reposar 10 minutos tapado. Luego incorpora la mitad del cilantro fresco picado y 2 cucharadas de jugo de lima con un tenedor para soltar los granos.

  8. 8

    8. Mientras se cocina el arroz, calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén amplia o una cacerola a fuego medio-alto. Agrega el cerdo con toda su marinada y cocina 5 minutos, moviendo para sellar ligeramente.

  9. 9

    9. Reduce el fuego a medio-bajo, tapa parcialmente y cocina el cerdo 18 a 20 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que esté tierno y la salsa se vea espesa y brillante. Si la salsa se seca demasiado, añade 2 a 4 cucharadas de agua.

  10. 10

    10. En otra sartén, calienta la cucharada restante de aceite vegetal a fuego medio. Agrega la cebolla blanca reservada en pluma y los 2 dientes de ajo restantes picados; saltea 2 minutos.

  11. 11

    11. Incorpora las calabacitas, 1/4 cucharadita de sal y el resto de la pimienta negra. Cocina 5 a 6 minutos hasta que las calabacitas estén tiernas pero aún firmes. Añade el resto del cilantro fresco y mezcla.

  12. 12

    12. Sirve una porción de arroz de cilantro-lima, encima o al lado el cerdo adobado al ají ancho y cacao, y acompaña con las calabacitas salteadas.

  13. 13

    13. Si prefieres un acabado horneado para mantener caliente el cerdo, pásalo a un recipiente apto para horno y hornea 10 minutos a 350°F / 175°C después del paso 9.

Consejos del chef

Para un sabor más redondo, prepara la salsa del cerdo con unas horas de anticipación. No cocines de más las calabacitas para que conserven textura y color.

Sustituciones

Puedes sustituir el lomo de cerdo por muslos de pollo deshuesados. Si no encuentras ají ancho, usa chile pasilla suave. El arroz de grano largo puede cambiarse por arroz jazmín, ajustando ligeramente el líquido.

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