Cerdo Catracho en Recado de Tomate, Cacahuate y Hierbabuena con Yuca Asada
Comida Hondureña
Intermedio

Cerdo Catracho en Recado de Tomate, Cacahuate y Hierbabuena con Yuca Asada

Una receta original inspirada en sabores hondureños: trozos de cerdo dorados y terminados en un recado espeso de tomate asado, cacahuate tostado, achiote y hierbabuena fresca, acompañados con yuca asada y un toque de limón. El resultado es un plato hogareño, fragante y profundamente catracho.

25 minPreparación
55 minCocción
80 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g lomo o pierna de cerdo en cubos medianos (sin exceso de grasa)
  • 800 g yuca pelada y en trozos (retirar la fibra central si es muy dura)
  • 500 g tomates maduros (enteros o partidos a la mitad)
  • 180 g cebolla blanca (en gajos)
  • 120 g chile dulce rojo (en tiras gruesas)
  • 18 g ajo (pelado)
  • 70 g cacahuate tostado sin sal (para el recado)
  • 12 g hierbabuena fresca (hojas ligeramente compactadas)
  • 5 ml achiote molido (para color y sabor)
  • 2.5 ml comino molido
  • 2.5 ml orégano seco
  • 30 ml jugo de limón (dividido)
  • 480 ml agua o caldo (dividido según necesidad)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 10 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 14 g mantequilla (para la yuca)
  • 8 g cilantro fresco picado (para terminar)

Información nutricional

por porción

610 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
42 g
Carbohidratos
32 g
Grasas
5 g
Fibra
37 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosManí

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca la yuca en una olla con agua suficiente y 1 cucharadita de la sal. Hierve durante 15 minutos, hasta que esté apenas tierna pero no deshecha. Escúrrela bien y retira cualquier fibra central dura.

  2. 2

    Mientras se cocina la yuca, calienta una sartén o comal a fuego medio-alto. Asa los tomates, la cebolla, el chile dulce rojo y 4 dientes de ajo durante 10 a 12 minutos, volteándolos, hasta que tengan zonas bien tostadas y estén suaves.

  3. 3

    Pasa los tomates asados, la cebolla, el chile dulce, los 4 dientes de ajo asados, el cacahuate tostado, la hierbabuena, el achiote molido, el comino, el orégano, 240 ml (1 cup) de agua o caldo y 1 cucharada del jugo de limón a la licuadora. Licúa hasta obtener un recado espeso y homogéneo.

  4. 4

    Sazona el cerdo con el resto de la sal y la pimienta negra. En una olla amplia o sartén profunda, calienta 2 cucharadas del aceite vegetal a fuego medio-alto y dora el cerdo durante 6 a 8 minutos, moviéndolo para sellarlo por varios lados.

  5. 5

    Agrega los 2 dientes de ajo restantes picados finamente al cerdo y cocina 30 segundos. Vierte el recado licuado y 240 ml (1 cup) adicionales de agua o caldo. Cuando hierva, baja a fuego medio-bajo, tapa parcialmente y cocina de 30 a 35 minutos, hasta que el cerdo esté tierno y la salsa espese. Remueve de vez en cuando.

  6. 6

    Mientras el cerdo termina de cocinarse, mezcla la yuca precocida con la mantequilla derretida, la 1 cucharada restante de aceite vegetal y la 1 cucharada restante de jugo de limón. Colócala en una bandeja y hornéala a 220 °C / 425 °F durante 18 a 22 minutos, volteándola a mitad de cocción, hasta que quede dorada en los bordes.

  7. 7

    Prueba el cerdo y ajusta de sal si hace falta. Cuando la salsa tenga consistencia de recado, apaga el fuego y añade el cilantro fresco picado para dar un final más brillante.

  8. 8

    Sirve el cerdo caliente con abundante recado sobre la yuca asada. Si lo deseas, decora con unas hojas extra de hierbabuena o cilantro.

Consejos del chef

Para un recado más profundo, deja que los tomates y la cebolla tomen manchas oscuras al asarse. Si prefieres una salsa más fina, cuélala antes de añadirla al cerdo.

Sustituciones

Puedes sustituir la yuca por malanga asada. Si no tienes hierbabuena, usa una pequeña cantidad de cilantro extra, aunque el perfil cambiará. El caldo de pollo o vegetal funciona igual de bien que el agua.

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