
Cerdo Catracho en Salsa de Nance y Achiote con Arroz de Frijol Rojo y Crujiente de Yuca
Una receta original inspirada en sabores hondureños: trozos de cerdo dorados y luego cocidos en una salsa aterciopelada de nance, tomate, chiltoma y achiote, servidos sobre arroz con frijol rojo y acompañados con yuca crujiente al horno.
Ingredientes
- 700 g lomo de cerdo en cubos (cubos medianos)
- 180 g nance maduro (sin semilla)
- 200 g arroz blanco crudo (lavado y escurrido)
- 260 g frijoles rojos cocidos (con 120 ml / 1/2 cup de su caldo reservado)
- 500 g yuca pelada (en bastones)
- 300 g tomates maduros (en cuartos)
- 120 g chiltoma roja (en tiras, dividida)
- 150 g cebolla blanca (en rodajas, dividida)
- 12 g ajo (picado, dividido)
- 8 g achiote molido (dividido)
- 2 g comino molido
- 1 g orégano seco
- 16 g culantro fresco (picado, dividido)
- 60 ml jugo de naranja agria
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 12 g sal (o al gusto, dividida)
- 2 g pimienta negra (dividida)
- 720 ml agua (dividida)
- 240 ml caldo de pollo (para la salsa)
- 1 unidad hoja de laurel
- 14 g mantequilla (para el arroz)
- 15 ml jugo de limón (para la yuca)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca la yuca en una olla con 480 ml (2 cups) de agua y 1 cucharadita de sal. Hierve a fuego medio durante 12 minutos, hasta que esté apenas tierna. Escúrrela bien y retira cualquier fibra dura del centro.
- 2
Mezcla la yuca precocida con 1 cucharada de aceite vegetal, el jugo de limón, 1/2 cucharadita de achiote, 1/4 cucharadita de pimienta negra y una pizca de sal. Extiéndela en una bandeja y hornéala de 25 a 30 minutos a 220 °C / 425 °F, volteándola a mitad de cocción, hasta que quede dorada y crujiente.
- 3
Mientras tanto, sazona el cerdo con la mitad del ajo, el comino, el orégano, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra y el jugo de naranja agria. Déjalo reposar 10 minutos.
- 4
Calienta 1 cucharada de aceite en una olla amplia a fuego medio-alto. Dora el cerdo en tandas durante 5 a 7 minutos, sin amontonarlo. Retíralo y resérvalo.
- 5
En la misma olla agrega la cebolla, la mitad de la chiltoma roja y el resto del ajo. Cocina 4 minutos, hasta que se suavicen. Añade los tomates y cocina 5 minutos más, removiendo, hasta que se deshagan ligeramente.
- 6
Pasa al vaso de la licuadora los tomates cocidos, la mezcla de cebolla y chiltoma, el nance, el resto del achiote, 240 ml (1 cup) de caldo de pollo y 120 ml (1/2 cup) de agua. Licúa hasta obtener una salsa fina.
- 7
Regresa la salsa a la olla y añade la hoja de laurel. Cocina 3 minutos a fuego medio. Incorpora el cerdo dorado y cocina tapado a fuego medio-bajo durante 20 minutos, hasta que esté tierno y la salsa espese. Al final, agrega la mitad del culantro picado.
- 8
Para el arroz, calienta 1 cucharada de aceite y la mantequilla en una cacerola a fuego medio. Sofríe la chiltoma restante y la cebolla restante durante 3 minutos. Agrega el arroz y cocina 2 minutos, mezclando para nacararlo.
- 9
Añade los frijoles rojos cocidos, 120 ml (1/2 cup) de su caldo, 120 ml (1/2 cup) de agua, 1/2 cucharadita de sal y una pizca de pimienta negra. Cuando hierva, baja el fuego, tapa y cocina de 18 a 20 minutos hasta que el arroz esté tierno y el líquido se absorba. Apaga el fuego y reposa 5 minutos.
- 10
Esponja el arroz con un tenedor y mezcla el resto del culantro. Sirve una cama de arroz con frijol rojo, coloca encima el cerdo con abundante salsa de nance y acompaña con la yuca crujiente caliente.
Consejos del chef
Si consigues nance muy ácido, añade 1 cucharadita de azúcar o panela rallada a la salsa para redondear el sabor. Para una textura más fina, cuela la salsa después de licuarla.
Sustituciones
Puedes sustituir el lomo de cerdo por pierna de cerdo desgrasada. Si no encuentras naranja agria, usa mitad jugo de naranja y mitad jugo de limón. La mantequilla del arroz puede cambiarse por más aceite para una versión sin lácteos.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Pescado hondureño en recado de tomate rostizado y coco con yuca dorada
60 min

Res guisada catracha en salsa de chipilín y tomate asado con yuca tierna
120 min

Lomo de Cerdo Catracho en Salsa de Nance y Chile Dulce con Arroz Cremoso de Frijol Rojo
75 min

Pollo Catracho en Salsa de Maíz Tostado y Loroco con Tostadas Suaves de Yuca
65 min

Pollo Hondureño en Salsa de Nance y Achiote con Tostones de Yuca
65 min

Pollo Hondureño en Salsa de Ayote Tierno y Ajonjolí con Arroz de Coco y Limón
65 min