Cerdo Catracho en Salsa de Pina Asada y Culantro con Casamiento de Frijol Rojo y Platano Maduro Crujiente
Comida Hondureña
Intermedio

Cerdo Catracho en Salsa de Pina Asada y Culantro con Casamiento de Frijol Rojo y Platano Maduro Crujiente

Un plato original de inspiracion hondurena con chuletas de cerdo doradas y terminadas en una salsa agridulce de pina asada, chile dulce, ajo y culantro. Se sirve con un casamiento sencillo de arroz y frijol rojo y laminas crujientes de platano maduro para un contraste de texturas y sabor.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g chuletas de cerdo sin hueso (de grosor medio)
  • 8 g sal (dividida)
  • 3 g pimienta negra (recien molida)
  • 2 g comino molido
  • 2 g achiote en polvo
  • 18 g ajo (picado, dividido)
  • 450 g pina fresca (en cubos, dividida)
  • 120 g chile dulce rojo (en tiras)
  • 180 g cebolla blanca (picada, dividida)
  • 20 g culantro fresco (picado, dividido)
  • 80 ml jugo de naranja agria o mezcla de naranja y limon
  • 12 g azucar morena
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 400 g arroz blanco cocido (preferiblemente frio o del dia anterior)
  • 260 g frijoles rojos cocidos (con 60 ml / 1/4 cup de su caldo)
  • 300 g platano maduro (en laminas diagonales finas)
  • 14 g mantequilla

Información nutricional

por porción

640 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
62 g
Carbohidratos
27 g
Grasas
7 g
Fibra
55 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona las chuletas de cerdo con 4 g (3/4 tsp) de sal, la pimienta negra, el comino molido, el achiote en polvo y la mitad del ajo picado. Agrega 30 ml (2 tbsp) del jugo de naranja agria y deja reposar 15 minutos en refrigeracion.

  2. 2

    2. Mientras reposa el cerdo, calienta una sarten de hierro o una bandeja para horno a fuego medio-alto. Asa 300 g (aprox. 2 cups) de la pina junto con el chile dulce rojo y 60 g (aprox. 1/2 cup) de la cebolla con 15 ml (1 tbsp) de aceite durante 8 a 10 minutos, hasta que tengan bordes dorados. Si prefieres usar horno, asalos a 425°F / 220°C por 12 a 15 minutos.

  3. 3

    3. Pasa la pina asada, el chile dulce, la cebolla asada, el resto del jugo de naranja agria, el azucar morena y la mitad del culantro a una licuadora. Licua hasta obtener una salsa espesa y reserva.

  4. 4

    4. Calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite en una sarten grande a fuego medio-alto. Dora las chuletas de cerdo 3 a 4 minutos por lado, hasta que tomen buen color. Reduce el fuego a medio, vierte la salsa licuada y cocina 8 a 10 minutos mas, volteando una vez, hasta que el cerdo alcance una temperatura interna de 145°F / 63°C. Apaga el fuego y deja reposar 3 minutos.

  5. 5

    5. Para el casamiento, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite y la mantequilla en otra sarten a fuego medio. Sofrie el resto de la cebolla y el resto del ajo durante 2 minutos. Agrega los frijoles rojos con su caldo y cocina 2 minutos mas, machacando ligeramente una pequena parte para dar cuerpo.

  6. 6

    6. Incorpora el arroz blanco cocido al sofrito de frijoles, añade 2 g (aprox. 1/4 tsp) de sal y mezcla bien. Cocina 4 a 5 minutos, moviendo con frecuencia, hasta que el casamiento este caliente y suelto. Agrega una parte del culantro restante y mezcla.

  7. 7

    7. En una sarten limpia, cocina las laminas de platano maduro a fuego medio con unas gotas del jugo de la salsa de la carne durante 2 minutos por lado, hasta que esten bien caramelizadas y con bordes crujientes. Si deseas, puedes pasarlas 6 a 8 minutos al horno a 400°F / 200°C para secarlas un poco mas.

  8. 8

    8. Sirve una porcion de casamiento en cada plato, coloca encima o al lado una chuleta de cerdo con bastante salsa de pina asada, reparte el resto de la pina fresca en cubos y termina con el culantro restante y un poco mas de salsa por encima.

Consejos del chef

Para una salsa mas intensa, deja que la pina se marque bien antes de licuarla. Si el casamiento esta muy seco, agrega 1 o 2 cucharadas del caldo de frijol. Usa un platano maduro firme para lograr bordes crujientes sin que se deshaga.

Sustituciones

Puedes usar lomo de cerdo en medallones en lugar de chuletas. El culantro puede sustituirse por cilantro de castilla si es lo que tienes. Los frijoles rojos pueden cambiarse por frijoles negros cocidos, aunque el sabor final sera distinto.

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