Cerdo Criollo en Salsa de Guayaba Agria y Comino con Mote Cremoso de Yuca y Ensalada Tibia de Repollo
Comida Colombiana
Intermedio

Cerdo Criollo en Salsa de Guayaba Agria y Comino con Mote Cremoso de Yuca y Ensalada Tibia de Repollo

Una receta original de inspiración colombiana que combina cubos de cerdo dorados y luego guisados en una salsa brillante de guayaba agria, tomate, cebolla larga y comino. Se sirve con un mote cremoso de yuca y maíz tierno, más una ensalada tibia de repollo y zanahoria salteados para un plato casero, reconfortante y distinto.

25 minPreparación
55 minCocción
80 minTotal
4Porciones
Alta en ProteínaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g lomo de cerdo en cubos (cubos medianos)
  • 250 g guayaba agria madura (sin semillas, para licuar)
  • 200 g tomate chonto (picado)
  • 120 g cebolla larga (finamente picada)
  • 12 g ajo (picado)
  • 4 g comino molido
  • 15 ml achiote o aceite con achiote
  • 20 g panela rallada
  • 500 ml caldo de pollo o agua (dividido)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 600 g yuca pelada (en trozos)
  • 180 g maíz tierno en granos
  • 180 ml leche
  • 25 g mantequilla
  • 10 g cilantro fresco (picado)
  • 250 g repollo blanco (en tiras finas)
  • 100 g zanahoria (rallada o en julianas finas)
  • 15 ml vinagre de caña o vinagre blanco

Información nutricional

por porción

585 kcal
Calorías
37 g
Proteínas
39 g
Carbohidratos
30 g
Grasas
5 g
Fibra
34 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona los cubos de lomo de cerdo con 4 g (3/4 tsp) de sal, la pimienta negra y la mitad del comino molido. Déjalos reposar 10 minutos mientras preparas los demás ingredientes.

  2. 2

    2. Para la salsa, licúa la guayaba agria con 240 ml (1 cup) del caldo de pollo o agua hasta obtener una mezcla homogénea. Si deseas una textura más fina, pásala por colador para retirar fibras. Reserva.

  3. 3

    3. Calienta una olla amplia o sartén profundo a fuego medio-alto durante 2 minutos. Agrega 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal y el achiote. Dora el cerdo por tandas durante 5 a 7 minutos, hasta que tome color. Retira y reserva.

  4. 4

    4. En la misma olla, baja a fuego medio y añade el resto del aceite vegetal. Sofríe el tomate, la cebolla larga y el ajo durante 4 a 5 minutos, revolviendo, hasta que el tomate se ablande y forme un guiso.

  5. 5

    5. Incorpora el resto del comino, la panela rallada y la mezcla licuada de guayaba. Vierte los 260 ml (1 cup más 1 tbsp) restantes de caldo de pollo o agua, mezcla bien y cocina 3 minutos.

  6. 6

    6. Regresa el cerdo a la olla, tapa parcialmente y cocina a fuego medio-bajo durante 30 a 35 minutos, revolviendo de vez en cuando, hasta que la carne esté tierna y la salsa ligeramente espesa. Ajusta con el resto de la sal al gusto.

  7. 7

    7. Mientras tanto, coloca la yuca en una olla mediana con agua suficiente para cubrirla. Cocina a fuego medio-alto durante 20 a 25 minutos hasta que esté muy tierna. Si prefieres, también puedes cocinarla tapada en horno a 375 °F / 190 °C en una fuente con un poco de agua durante 35 a 40 minutos.

  8. 8

    8. Escurre la yuca, retira la fibra central si la tiene y machácala. Agrega la leche, la mantequilla y la mitad del cilantro. Cocina a fuego bajo 3 minutos mientras mezclas hasta lograr un mote cremoso.

  9. 9

    9. Añade al mote cremoso de yuca los granos de maíz tierno y cocina 2 a 3 minutos más, hasta que el maíz esté caliente e integrado. Mantén tapado.

  10. 10

    10. Para la ensalada tibia, calienta una sartén a fuego medio con cualquier residuo del guiso o 1 cucharadita adicional de aceite si hace falta. Agrega el repollo blanco y la zanahoria, saltea 3 minutos, añade el vinagre de caña o vinagre blanco y cocina 2 minutos más. Deben quedar tiernos pero aún ligeramente crocantes.

  11. 11

    11. Sirve una porción de mote cremoso de yuca en cada plato, coloca encima o al lado el cerdo con abundante salsa de guayaba agria y termina con la ensalada tibia de repollo. Espolvorea el resto del cilantro fresco por encima.

  12. 12

    12. Si necesitas mantener el plato caliente antes de servir, conserva el cerdo tapado a 160 °F / 70 °C por un máximo de 20 minutos para evitar que la salsa se reduzca demasiado.

Consejos del chef

Para una salsa más intensa, deja que la guayaba licuada repose 5 minutos antes de cocinarla. Si consigues guayaba muy dulce en lugar de agria, aumenta el vinagre en 5 ml (1 tsp) para equilibrar el sabor.

Sustituciones

Puedes cambiar el lomo de cerdo por pierna de cerdo en cubos. La yuca puede reemplazarse parcialmente por papa criolla para un mote más suave. Si no tienes panela, usa azúcar morena. La cebolla larga puede sustituirse por cebolla cabezona y un poco más de cilantro.

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