
Cerdo Cubano Braseado en Sofrito de Piña y Ají con Moros Sueltos
Un plato principal original de inspiración cubana donde trozos de cerdo se doran y se cocinan lentamente en un sofrito criollo con piña fresca, tomate, ajo, comino y orégano, hasta quedar jugosos y llenos de sabor. Se sirve con moros sueltos de arroz y frijoles negros, para una combinación casera, aromática y profundamente caribeña.
Ingredientes
- 700 g paleta de cerdo en cubos (sin exceso de grasa)
- 120 ml jugo de naranja (para marinar)
- 30 ml jugo de lima (fresco)
- 18 g ajo (4 dientes picados para el cerdo y 2 para los moros)
- 4 g comino molido (dividido)
- 2 g orégano seco (dividido)
- 10 g sal (o al gusto, dividida)
- 2 g pimienta negra (dividida)
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 180 g cebolla blanca (en tiras finas, dividida)
- 140 g ají dulce o pimiento rojo (picado)
- 180 g piña fresca (en cubos pequeños)
- 200 g tomate triturado (o tomate bien picado)
- 1 unidad hoja de laurel
- 360 ml caldo de pollo o agua (para el braseado)
- 190 g arroz blanco de grano largo (enjuagado)
- 260 g frijoles negros cocidos (con 120 ml / 1/2 cup de su caldo si es posible)
- 240 ml agua (para los moros, ajustar según absorción)
- 10 g cilantro fresco (picado, para terminar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Sin alérgenos declarados
Preparación
- 1
En un tazón, marina la paleta de cerdo con el jugo de naranja, el jugo de lima, 4 dientes de ajo picados, 1 cucharadita de comino, 1/2 cucharadita de orégano, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta negra. Mezcla bien y deja reposar 20 minutos en refrigeración.
- 2
Calienta una olla pesada o cazuela a fuego medio-alto. Añade 2 cucharadas de aceite vegetal y, cuando esté caliente, dora el cerdo escurrido por tandas durante 6 a 8 minutos, hasta que tome color. Reserva el cerdo y conserva la marinada.
- 3
En la misma olla, agrega la cebolla dividida dejando aproximadamente 1/4 de taza para los moros, junto con el ají dulce o pimiento rojo. Cocina 4 minutos hasta que se ablanden. Incorpora la piña fresca y cocina 2 minutos más para que se caramelice ligeramente.
- 4
Añade el tomate triturado, la hoja de laurel, el resto del comino, el resto del orégano, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Cocina 3 minutos, removiendo, hasta que el sofrito espese un poco.
- 5
Regresa el cerdo a la olla y vierte la marinada reservada junto con el caldo de pollo o agua. Cuando hierva suavemente, baja a fuego medio-bajo, tapa y cocina de 45 a 50 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que el cerdo esté tierno y la salsa quede espesa y brillante.
- 6
Mientras el cerdo se cocina, prepara los moros. En una cacerola mediana, calienta 1 cucharada de aceite vegetal a fuego medio. Añade la cebolla reservada y los 2 dientes de ajo restantes picados; sofríe 2 minutos.
- 7
Agrega el arroz blanco y remueve durante 1 minuto para nacararlo ligeramente. Incorpora los frijoles negros cocidos, su caldo si lo tienen, el agua, 1/4 cucharadita de sal y una pizca de pimienta negra. Mezcla bien y lleva a ebullición.
- 8
Cuando hierva, baja el fuego al mínimo, tapa y cocina 18 minutos hasta que el arroz esté tierno. Apaga el fuego y deja reposar tapado 10 minutos. Luego suelta los moros con un tenedor.
- 9
Si deseas mantener el cerdo caliente mientras reposa el arroz, colócalo tapado en horno a 200 °F / 95 °C por hasta 10 minutos.
- 10
Retira la hoja de laurel del cerdo, ajusta de sal si hace falta y termina con el cilantro fresco picado. Sirve el cerdo braseado sobre o junto a los moros sueltos, con parte de la salsa de piña y sofrito por encima.
Consejos del chef
Para un sabor más profundo, deja el cerdo marinando hasta 2 horas. Si la piña está muy dulce, añade unas gotas extra de lima al final para equilibrar.
Sustituciones
Puedes usar lomo de cerdo si prefieres una versión más magra, reduciendo el tiempo de cocción unos 10 a 15 minutos. El cilantro puede sustituirse por perejil fresco, y el ají dulce por pimiento verde o naranja.
Con qué lo preparé
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