Cerdo Cubano en Adobo de Ajo y Limón con Arroz de Maíz Tostado y Maduros al Orégano
Comida Cubana
Intermedio

Cerdo Cubano en Adobo de Ajo y Limón con Arroz de Maíz Tostado y Maduros al Orégano

Un plato principal cubano original con trozos de cerdo marinados en ajo, comino, orégano y limón, dorados lentamente y servidos con arroz salteado con maíz tostado y plátano maduro caramelizado con un toque de orégano. Combina sabores clásicos cubanos en una preparación casera y reconfortante.

25 minPreparación
55 minCocción
80 minTotal
4Porciones
Sin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g paleta de cerdo en cubos (sin exceso de grasa)
  • 240 g arroz blanco de grano largo (enjuagado)
  • 120 g maíz en grano (fresco o congelado)
  • 2 unidades plátano maduro (pelados y en rebanadas diagonales)
  • 180 g cebolla blanca (en pluma fina, dividida)
  • 24 g ajo (picado, dividido)
  • 120 g pimiento verde (en cubitos)
  • 60 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 80 ml jugo de naranja (natural)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 30 g pasta de tomate
  • 4 g comino molido (dividido)
  • 3 g orégano seco (dividido)
  • 1 unidad hoja de laurel
  • 480 ml caldo de pollo (para el arroz)
  • 120 ml agua (para la cocción del cerdo)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 8 g azúcar morena (para los maduros)
  • 12 g cilantro fresco (picado)

Información nutricional

por porción

640 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
63 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
4.5 g
Fibra
58.5 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sin alérgenos declarados

Preparación

  1. 1

    1. En un bol, mezcla el cerdo con la mitad del ajo, 30 ml (2 tbsp) de jugo de limón, el jugo de naranja, 1 tbsp de aceite, 1 tsp de comino, 1 tsp de orégano, 1 tsp de sal y 1/2 tsp de pimienta. Marina durante 15 minutos a temperatura fresca o refrigerado.

  2. 2

    2. Calienta una olla mediana a fuego medio. Agrega 1 tbsp de aceite y tuesta el maíz durante 4 a 5 minutos, removiendo, hasta que tome manchas doradas. Retira el maíz y resérvalo.

  3. 3

    3. En la misma olla, añade la mitad de la cebolla y el pimiento verde. Sofríe 3 minutos. Incorpora el arroz y remueve 1 minuto para nacararlo. Agrega el maíz tostado, el caldo de pollo, 1/4 tsp de sal, 1/4 tsp de pimienta y la hoja de laurel. Cuando hierva, baja el fuego, tapa y cocina 18 minutos hasta que el arroz esté tierno.

  4. 4

    4. Mientras el arroz se cocina, calienta una sartén amplia o cazuela pesada a fuego medio-alto. Agrega 1 tbsp de aceite y dora el cerdo escurrido durante 6 a 8 minutos. Reserva la marinada del bol. Cocina en tandas si es necesario para que se dore bien.

  5. 5

    5. Baja a fuego medio y añade al cerdo el resto de la cebolla y el resto del ajo. Cocina 3 minutos hasta que la cebolla se ablande. Incorpora la pasta de tomate, el resto del comino y remueve 1 minuto.

  6. 6

    6. Vierte la marinada reservada, 120 ml (1/2 cup) de agua y 30 ml (2 tbsp) de jugo de limón. Tapa y cocina a fuego bajo durante 20 minutos, removiendo una o dos veces, hasta que el cerdo esté tierno y la salsa ligeramente reducida.

  7. 7

    7. Para los maduros, calienta el resto del aceite en otra sartén a fuego medio. Añade las rebanadas de plátano maduro y cocínalas 2 a 3 minutos por lado hasta dorarlas. Espolvorea el azúcar morena y el resto del orégano, cocina 30 segundos más y retira.

  8. 8

    8. Destapa el arroz, apaga el fuego y deja reposar 5 minutos. Retira la hoja de laurel y suelta el arroz con un tenedor. Mezcla el cilantro picado.

  9. 9

    9. Prueba el cerdo y ajusta con el resto de sal y pimienta si hace falta. Sirve una base de arroz de maíz tostado, coloca encima el cerdo con su salsa y acompaña con los maduros al orégano.

  10. 10

    10. Si deseas mantener caliente el plato antes de servir, puedes hacerlo en horno a 200 °F / 95 °C por hasta 10 minutos, cubriendo el cerdo y el arroz por separado para que no se resequen.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, deja marinar el cerdo hasta 2 horas en refrigeración. Dora bien el maíz antes de cocinar el arroz para aportar un matiz tostado que contraste con la acidez del adobo.

Sustituciones

Puedes sustituir la paleta de cerdo por lomo de cerdo, aunque quedará menos jugoso. El cilantro puede cambiarse por perejil, y el caldo de pollo por agua con una pizca extra de sal.

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