Cerdo Cubano en Salsa de Guayaba y Ron con Arroz de Maíz Tierno y Plátano Verde Crujiente
Comida Cubana
Intermedio

Cerdo Cubano en Salsa de Guayaba y Ron con Arroz de Maíz Tierno y Plátano Verde Crujiente

Un plato principal original de inspiración cubana con cubos de cerdo dorados y luego glaseados en una salsa sedosa de guayaba, ron, ajo y naranja agria. Se acompaña con arroz salteado con maíz tierno y un toque de comino, más tiras crujientes de plátano verde para contraste.

25 minPreparación
50 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Sin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g lomo de cerdo en cubos (cubos de 3 cm / 1.25 inch)
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g orégano seco
  • 3 g comino molido (dividido)
  • 18 g ajo (picado)
  • 80 ml naranja agria (si no hay, usar mitad naranja y mitad lima)
  • 60 ml ron oscuro
  • 140 g pasta de guayaba (en cubos pequeños)
  • 240 ml agua (dividida)
  • 180 g cebolla blanca (en pluma fina, dividida)
  • 120 g pimiento rojo (en tiras finas)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 200 g arroz de grano largo (enjuagado)
  • 120 g maíz tierno en granos (fresco o congelado)
  • 1 unidad hoja de laurel
  • 480 ml caldo de pollo (para el arroz)
  • 220 g plátano verde (pelado y cortado en tiras finas)
  • 8 g azúcar moreno
  • 10 g cilantro fresco (picado)
  • 5 ml vinagre blanco (para remojar el plátano)

Información nutricional

por porción

612 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
58 g
Carbohidratos
25 g
Grasas
4 g
Fibra
54 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sin alérgenos declarados

Preparación

  1. 1

    1. En un bol, sazona el lomo de cerdo con 4 g (3/4 tsp) de sal, la pimienta negra, el orégano, 2 g (1/2 tsp) de comino, la mitad del ajo picado y el jugo de naranja agria. Mezcla bien y deja marinar 15 minutos en refrigeración.

  2. 2

    2. Mientras tanto, prepara la salsa de guayaba: en una cacerola pequeña coloca la pasta de guayaba, el ron oscuro, 120 ml (1/2 cup) de agua y el azúcar moreno. Cocina a fuego medio 4 a 5 minutos, removiendo, hasta que la guayaba se disuelva y se forme una salsa suave. Reserva caliente.

  3. 3

    3. Coloca las tiras de plátano verde en un bol con agua fría y el vinagre blanco durante 10 minutos. Escúrrelas muy bien y sécalas con toallas de cocina para que queden crujientes al freír.

  4. 4

    4. Para el arroz, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal en una olla mediana a fuego medio. Sofríe la mitad de la cebolla durante 2 minutos. Agrega el arroz, el maíz tierno, el 1 g (1/2 tsp) restante de comino y la hoja de laurel. Remueve 1 minuto.

  5. 5

    5. Vierte el caldo de pollo y añade 2 g (1/4 tsp) de sal. Cuando hierva, baja a fuego mínimo, tapa y cocina 18 minutos, hasta que el líquido se absorba. Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos tapado. Retira la hoja de laurel y esponja el arroz con un tenedor.

  6. 6

    6. Calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal en una sartén amplia a fuego medio-alto. Añade el cerdo escurrido de la marinada, reservando cualquier líquido del bol. Dora el cerdo 6 a 8 minutos por tandas si hace falta, hasta que tome color por fuera.

  7. 7

    7. Agrega a la sartén el resto de la cebolla, el pimiento rojo y el resto del ajo. Sofríe 3 minutos. Incorpora la marinada reservada y los 120 ml (1/2 cup) de agua restantes; cocina 5 minutos a fuego medio para que el cerdo termine de ablandarse.

  8. 8

    8. Vierte la salsa de guayaba y ron sobre el cerdo. Cocina 4 a 6 minutos más, removiendo, hasta que la salsa espese ligeramente y cubra la carne con brillo. Ajusta de sal si hace falta.

  9. 9

    9. En una sartén pequeña o cazo, calienta el aceite vegetal restante a 350°F/175°C. Fríe las tiras de plátano verde en tandas de 2 a 3 minutos hasta que estén doradas y crujientes. Pásalas a papel absorbente y sazónalas con una pizca de sal.

  10. 10

    10. Sirve una base de arroz con maíz, coloca encima el cerdo en salsa de guayaba y ron, y termina con las tiras crujientes de plátano verde y el cilantro fresco picado.

Consejos del chef

Para un mejor dorado, no llenes demasiado la sartén al sellar el cerdo. Si la salsa espesa demasiado, añade 1 a 2 cucharadas de agua caliente antes de servir.

Sustituciones

Puedes sustituir el lomo de cerdo por filete de pavo en cubos, reduciendo el tiempo de cocción. El cilantro puede cambiarse por perejil, y el maíz tierno por granos de elote asado. Si no deseas usar ron, reemplázalo por la misma cantidad de caldo de pollo y una cucharadita extra de jugo de naranja agria.

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