Cerdo en slow cooker con calabacín, maíz tierno y salsa de chile ancho con lima
🍯 Slow Cooker
Intermedio

Cerdo en slow cooker con calabacín, maíz tierno y salsa de chile ancho con lima

Un guiso original de cerdo tierno cocinado lentamente con calabacín, maíz tierno y cebolla, en una salsa suave y aromática de chile ancho, tomate y lima. El resultado es jugoso, ligeramente ahumado y muy equilibrado, ideal para una comida reconfortante sin complicaciones.

20 minPreparación
360 minCocción
380 minTotal
6Porciones
Sin LácteosSin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 1200 g Paleta de cerdo en trozos grandes (sin hueso)
  • 300 g Calabacín (en medias lunas gruesas)
  • 200 g Maíz tierno en conserva (escurrido y cortado por la mitad)
  • 180 g Cebolla amarilla (en plumas)
  • 15 g Ajo (picado)
  • 300 g Tomate triturado (enlatado o casero)
  • 240 ml Caldo de pollo (bajo en sal si se prefiere)
  • 12 g Chile ancho en polvo (suave y ahumado)
  • 3 g Comino molido
  • 2 g Orégano seco
  • 3 g Pimentón dulce
  • 2 unidades Lima (ralladura fina y zumo)
  • 15 ml Aceite de oliva
  • 8 g Sal (o al gusto)
  • 2 g Pimienta negra (recién molida)
  • 20 g Cilantro fresco (picado, para terminar)

Información nutricional

por porción

412 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
13 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
3 g
Fibra
10 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Apio

Preparación

  1. 1

    1. Seca la paleta de cerdo con papel de cocina y sazónala con la sal y la pimienta negra por todos lados.

  2. 2

    2. En un bol, mezcla el tomate triturado, el caldo de pollo, el chile ancho en polvo, el comino molido, el orégano seco, el pimentón dulce, la ralladura de 1 lima y el zumo de 1 lima hasta obtener una salsa homogénea.

  3. 3

    3. Calienta una sartén grande a fuego medio-alto y añade el aceite de oliva. Dora el cerdo durante 5 a 7 minutos en total, girándolo para crear color en varios lados. Si prefieres hacerlo al horno, puedes dorarlo en una bandeja a 425°F / 220°C durante 12 a 15 minutos.

  4. 4

    4. Pasa la cebolla amarilla y el ajo al recipiente de la slow cooker. Coloca encima el cerdo dorado y vierte la salsa de chile ancho y lima sobre todo.

  5. 5

    5. Tapa y cocina en temperatura baja durante 5 horas y 30 minutos a 6 horas, o en temperatura alta durante 3 a 3 horas y 30 minutos, hasta que el cerdo esté muy tierno.

  6. 6

    6. Abre la slow cooker, añade el calabacín y el maíz tierno, remueve con cuidado para que se impregnen de la salsa y vuelve a tapar.

  7. 7

    7. Cocina 30 minutos más en temperatura alta, o hasta que el calabacín esté tierno pero aún mantenga su forma.

  8. 8

    8. Prueba la salsa y ajusta con más sal, pimienta negra y el zumo de la lima restante si deseas un sabor más vivo.

  9. 9

    9. Desmenuza ligeramente algunos trozos de cerdo dentro de la salsa para dar textura, termina con el cilantro fresco picado y sirve caliente.

Consejos del chef

Para una salsa más espesa, destapa la slow cooker durante los últimos 15 a 20 minutos en temperatura alta. Si quieres un perfil más ahumado, añade una pequeña pizca extra de chile ancho, pero sin excederte para mantener el equilibrio.

Sustituciones

Puedes sustituir la paleta de cerdo por aguja de cerdo. El maíz tierno puede cambiarse por judías verdes en trozos, y el cilantro por perejil fresco si prefieres un acabado más suave.

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