Cerdo en slow cooker con repollo morado, manzana verde y alcaravea
🍯 Slow Cooker
Fácil

Cerdo en slow cooker con repollo morado, manzana verde y alcaravea

Un guiso original de cerdo tierno cocinado lentamente con repollo morado, manzana verde, cebolla y un toque de alcaravea. El resultado es jugoso, aromático y ligeramente agridulce, ideal para una comida reconfortante con sabores equilibrados.

20 minPreparación
360 minCocción
380 minTotal
6Porciones
Sin LácteosAlta en ProteínaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 900 g paleta de cerdo deshuesada en trozos grandes (sin exceso de grasa visible)
  • 500 g repollo morado (en tiras finas)
  • 240 g manzana verde (sin corazón y en gajos)
  • 180 g cebolla amarilla (en pluma)
  • 12 g ajo (picado)
  • 240 ml caldo de pollo (bajo en sal si es posible)
  • 30 ml vinagre de manzana
  • 15 g mostaza de Dijon
  • 4 g semillas de alcaravea
  • 4 g pimentón dulce
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 15 ml aceite de oliva
  • 10 g perejil fresco (picado, para terminar)

Información nutricional

por porción

340 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
12 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
3 g
Fibra
9 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Mostaza

Preparación

  1. 1

    1. Sazona la paleta de cerdo con la sal, la pimienta negra y el pimentón dulce, asegurándote de cubrir bien todos los trozos.

  2. 2

    2. Calienta una sartén grande a fuego medio-alto y añade el aceite de oliva. Dora el cerdo durante 6 a 8 minutos, moviéndolo para sellar varios lados. La superficie debe quedar bien caramelizada y la carne alcanzar al menos 165°F (74°C) en las partes más cocidas durante el sellado. Pasa el cerdo a la slow cooker.

  3. 3

    3. En la misma sartén, añade la cebolla amarilla y cocina 3 minutos. Incorpora el ajo y las semillas de alcaravea, y cocina 1 minuto más hasta que desprendan aroma.

  4. 4

    4. Agrega el caldo de pollo, el vinagre de manzana y la mostaza de Dijon. Raspa el fondo de la sartén para recuperar los jugos concentrados y cocina 1 minuto. Vierte esta mezcla sobre el cerdo en la slow cooker.

  5. 5

    5. Coloca encima el repollo morado y la manzana verde. Tapa y cocina en temperatura baja de la slow cooker durante 6 horas, hasta que el cerdo esté muy tierno y alcance una temperatura interna mínima de 195°F (90°C) para deshebrarse o cortarse fácilmente.

  6. 6

    6. Destapa, mezcla suavemente el repollo, la manzana y la salsa con el cerdo, y rectifica de sal si hace falta. Si prefieres una salsa un poco más concentrada, deja reposar 10 minutos con la tapa entreabierta en la función caliente.

  7. 7

    7. Sirve caliente y termina con el perejil fresco picado por encima.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, puedes tostar ligeramente las semillas de alcaravea en seco durante 30 segundos antes de añadirlas a la sartén. Corta la manzana en gajos gruesos para que conserve mejor su forma durante la cocción lenta.

Sustituciones

Puedes sustituir la paleta de cerdo por lomo de cerdo, aunque quedará menos meloso. El repollo morado puede cambiarse por col lombarda, y la mostaza de Dijon por mostaza antigua si deseas una textura más rústica.

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