Cerdo Hondureño Asado en Salsa de Guayaba y Chile Dulce con Arroz de Maíz Tostado
Comida Hondureña
Intermedio

Cerdo Hondureño Asado en Salsa de Guayaba y Chile Dulce con Arroz de Maíz Tostado

Una receta original inspirada en sabores catrachos: trozos de cerdo dorados y luego horneados en una salsa suave de guayaba, tomate y chile dulce, servidos sobre arroz con maíz tostado y cilantro. Combina notas dulces, saladas y ahumadas muy propias de la cocina hondureña casera.

25 minPreparación
50 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g lomo de cerdo en cubos grandes (sin exceso de grasa)
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g comino molido
  • 3 g achiote en polvo
  • 12 g ajo picado
  • 60 ml jugo de naranja agria o mezcla de naranja y limón
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 150 g cebolla blanca picada
  • 120 g chile dulce rojo picado
  • 200 g tomate maduro picado
  • 180 ml puré de guayaba (sin semillas)
  • 240 ml caldo de pollo o agua
  • 15 g hojas de culantro o cilantro picado (más extra para servir)
  • 200 g arroz blanco crudo
  • 70 g granos de maíz tostado (ligeramente triturados)
  • 14 g mantequilla
  • 480 ml agua para el arroz

Información nutricional

por porción

498 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
37 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
3 g
Fibra
34 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 375°F / 190°C.

  2. 2

    2. En un tazón, mezcla el lomo de cerdo con 1 cucharadita de sal, la pimienta negra, el comino, el achiote, la mitad del ajo y el jugo de naranja agria. Deja reposar 15 minutos.

  3. 3

    3. Mientras reposa el cerdo, enjuaga el arroz blanco crudo si lo deseas. En una olla mediana, calienta la mantequilla a fuego medio y añade los granos de maíz tostado. Cocina 1 a 2 minutos hasta que suelten aroma.

  4. 4

    4. Agrega el arroz a la olla con el maíz y revuelve durante 1 minuto para nacararlo ligeramente. Incorpora el agua para el arroz y 1/2 cucharadita de sal. Cuando hierva, baja el fuego al mínimo, tapa y cocina 15 a 18 minutos hasta que el arroz esté tierno. Apaga el fuego y deja reposar tapado 5 minutos.

  5. 5

    5. Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén grande apta para horno o en una sartén normal a fuego medio-alto. Dora el cerdo por tandas durante 5 a 6 minutos, volteándolo para sellar varios lados. Retira y reserva.

  6. 6

    6. En la misma sartén, agrega la cucharada restante de aceite vegetal, la cebolla blanca y el chile dulce rojo. Cocina 4 minutos a fuego medio hasta que se ablanden. Añade el resto del ajo y cocina 30 segundos más.

  7. 7

    7. Incorpora el tomate maduro picado y cocina 4 a 5 minutos hasta que empiece a deshacerse. Agrega el puré de guayaba, el caldo de pollo o agua y la sal restante. Mezcla bien y cocina 2 minutos.

  8. 8

    8. Devuelve el cerdo a la sartén con la salsa y añade el culantro o cilantro picado. Si tu sartén no es apta para horno, pasa todo a un molde para hornear.

  9. 9

    9. Hornea destapado a 375°F / 190°C durante 20 a 25 minutos, o hasta que el cerdo esté bien cocido y la salsa ligeramente espesa.

  10. 10

    10. Esponja el arroz con un tenedor y mezcla un poco de culantro o cilantro extra si lo deseas. Sirve el arroz de maíz tostado como base, coloca encima el cerdo con abundante salsa de guayaba y termina con más hierbas frescas.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, deja el cerdo marinando hasta 1 hora en refrigeración. Si la salsa espesa demasiado en el horno, añade unas cucharadas de caldo caliente antes de servir.

Sustituciones

Puedes cambiar el lomo de cerdo por pierna de cerdo en trozos. Si no consigues guayaba fresca o puré, usa néctar de guayaba sin exceso de azúcar y reduce un poco el caldo. El culantro puede sustituirse por cilantro.

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