Champiñones portobello con costra de arroz y ricotta, crema de pimiento amarillo y rúcula al limón
🌾 Sin Gluten
Intermedio

Champiñones portobello con costra de arroz y ricotta, crema de pimiento amarillo y rúcula al limón

Una receta original sin gluten de portobellos asados rellenos con una mezcla de arroz, ricotta, parmesano y hierbas, gratinados hasta quedar dorados y servidos sobre una crema suave de pimiento amarillo con una ensalada fresca de rúcula al limón.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 4 unidades champiñones portobello grandes (sin tallo y limpias)
  • 240 240 g arroz blanco cocido (frío o a temperatura ambiente)
  • 180 180 g queso ricotta (entero)
  • 50 50 g queso parmesano rallado (dividido)
  • 200 200 g pimiento amarillo (en tiras)
  • 120 120 g cebolla (picada)
  • 9 9 g ajo (picado, dividido)
  • 60 60 g rúcula (fresca)
  • 120 120 ml caldo de verduras (para la crema)
  • 45 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 30 30 ml jugo de limón (dividido)
  • 8 8 g perejil fresco (picado)
  • 2 2 g tomillo fresco (solo hojas)
  • 2 2 g pimentón dulce
  • 5 5 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 2 g pimienta negra (dividida)

Información nutricional

por porción

314 kcal
Calorías
13 g
Proteínas
22 g
Carbohidratos
19 g
Grasas
3 g
Fibra
19 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca los champiñones portobello en una bandeja, úntalos con 1 cucharada de aceite de oliva, sazona con 1/4 cucharadita de sal y una pizca de pimienta negra, y hornéalos durante 10 minutos para que suelten parte de su humedad.

  2. 2

    Mientras tanto, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Añade la cebolla, la mitad del ajo y el pimiento amarillo. Cocina 8 a 10 minutos, removiendo, hasta que la verdura esté tierna. Agrega el caldo de verduras, el pimentón dulce y 1 cucharada de jugo de limón; cocina 2 minutos más.

  3. 3

    Pasa la mezcla de pimiento amarillo a una licuadora o vaso para batidora y tritura hasta obtener una crema lisa. Prueba y ajusta con una pizca de sal y pimienta negra. Reserva caliente.

  4. 4

    En un bol, mezcla el arroz cocido, la ricotta, la mitad del parmesano, el perejil, el tomillo, el resto del ajo, 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cucharada de jugo de limón, 1/2 cucharadita de sal y el resto de la pimienta negra. Mezcla bien hasta obtener un relleno compacto.

  5. 5

    Retira los portobellos del horno y escúrreles con cuidado el líquido que hayan soltado. Rellena cada champiñón con la mezcla de arroz y ricotta, presionando ligeramente para formar una capa abombada. Reparte por encima el resto del parmesano.

  6. 6

    Vuelve a hornear a 220 °C / 425 °F durante 15 a 18 minutos, hasta que el relleno esté firme y la superficie dorada. Si deseas más color, gratina 1 a 2 minutos vigilando de cerca.

  7. 7

    En un bol aparte, mezcla la rúcula con la cucharada restante de aceite de oliva, unas gotas de jugo de limón y una pizca de sal. Remueve suavemente justo antes de servir.

  8. 8

    Extiende la crema de pimiento amarillo en los platos. Coloca encima los portobellos gratinados y termina con la rúcula al limón. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Para una textura más crujiente en la superficie, deja enfriar el arroz cocido antes de mezclarlo con los quesos. Si los portobellos son muy grandes, aumenta ligeramente el relleno y hornea 2 minutos adicionales.

Sustituciones

Puedes sustituir la ricotta por requesón espeso bien escurrido. La rúcula puede cambiarse por berros o espinaca tierna. El parmesano puede reemplazarse por un queso curado vegetariano similar.

Con qué lo preparé

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