Torrecitas de Polenta Cremosa con Tomates Asados y Albahaca Crujiente
🌾 Sin Gluten
Intermedio

Torrecitas de Polenta Cremosa con Tomates Asados y Albahaca Crujiente

Una receta original sin gluten de torrecitas de polenta dorada por fuera y suave por dentro, servidas con tomates cherry asados, queso de cabra cremoso y albahaca crujiente. Ideal como plato ligero o entrada elegante con sabores mediterráneos.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 180 g polenta instantánea (amarilla, certificada sin gluten)
  • 720 ml agua
  • 5 g sal
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g ajo en polvo
  • 40 g queso parmesano rallado
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 300 g tomates cherry (enteros)
  • 15 ml vinagre balsámico
  • 1 g orégano seco
  • 100 g queso de cabra (desmenuzado)
  • 12 g hojas de albahaca fresca

Información nutricional

por porción

290 kcal
Calorías
9 g
Proteínas
27 g
Carbohidratos
16 g
Grasas
3 g
Fibra
24 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Forra una bandeja con papel de hornear o engrásala ligeramente.

  2. 2

    En un bol, mezcla los tomates cherry con 1 cucharada de aceite de oliva, el vinagre balsámico, el orégano seco, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Colócalos en la bandeja y ásalos durante 20 minutos a 220 °C / 425 °F, hasta que estén tiernos y ligeramente caramelizados.

  3. 3

    Mientras se asan los tomates, lleva el agua a ebullición en una cacerola mediana. Añade la sal restante, la pimienta negra restante y el ajo en polvo.

  4. 4

    Baja el fuego y vierte la polenta instantánea en forma de lluvia, batiendo constantemente para evitar grumos. Cocina de 5 a 7 minutos, removiendo, hasta que espese.

  5. 5

    Retira la cacerola del fuego y añade el queso parmesano rallado junto con 1 cucharada de aceite de oliva. Mezcla hasta obtener una textura cremosa y homogénea.

  6. 6

    Extiende la polenta caliente en una fuente o molde rectangular formando una capa de unos 2 cm / 3/4 inch de grosor. Deja reposar 10 minutos hasta que esté firme pero aún tibia.

  7. 7

    Calienta una sartén antiadherente grande a fuego medio. Añade la cucharada restante de aceite de oliva.

  8. 8

    Corta la polenta en 8 rectángulos o círculos. Dora las piezas en la sartén durante 3 a 4 minutos por cada lado, hasta que estén crujientes y doradas.

  9. 9

    En la misma sartén, añade las hojas de albahaca fresca y fríelas durante 20 a 30 segundos hasta que queden crujientes. Retíralas con cuidado y déjalas sobre papel absorbente.

  10. 10

    Para servir, coloca dos piezas de polenta por porción. Reparte encima los tomates asados con sus jugos, el queso de cabra desmenuzado y la albahaca crujiente. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Para una forma más uniforme, enfría la polenta en un molde forrado y córtala con un aro metálico. Los tomates deben asarse sin amontonarse para que se caramelicen bien.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso de cabra por ricotta salata o más parmesano. La albahaca puede cambiarse por salvia fresca, y los tomates cherry por tomates pera en trozos pequeños.

Con qué lo preparé

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