Tortitas de Yuca y Puerro con Crema de Pimiento Asado y Hierbas
🌾 Sin Gluten
Intermedio

Tortitas de Yuca y Puerro con Crema de Pimiento Asado y Hierbas

Tortitas doradas y crujientes por fuera, tiernas por dentro, hechas con yuca rallada, puerro salteado y queso curado, servidas con una crema suave de pimiento asado, yogur y hierbas frescas. Una receta original, reconfortante y naturalmente sin gluten.

25 minPreparación
30 minCocción
55 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g yuca fresca pelada (rallada gruesa)
  • 180 g puerro (en rodajas finas, solo la parte blanca y verde clara)
  • 2 unidad huevos (ligeramente batidos)
  • 90 g queso manchego curado (rallado fino)
  • 24 g fécula de maíz (para ligar)
  • 6 g ajo (picado fino)
  • 10 g cebollín (picado)
  • 12 g perejil fresco (picado, dividido)
  • 2 g pimentón ahumado (dividido)
  • 6 g sal (o al gusto, dividida)
  • 1 g pimienta negra (recién molida, dividida)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 140 g pimiento rojo asado (pelado y escurrido)
  • 160 g yogur griego natural (para la crema)
  • 15 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 4 g hojas de menta fresca (picadas finamente)

Información nutricional

por porción

338 kcal
Calorías
11.2 g
Proteínas
35.6 g
Carbohidratos
16.8 g
Grasas
3.1 g
Fibra
32.5 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca el pimiento rojo asado en una bandeja pequeña o refractario y hornéalo durante 8 minutos para intensificar su sabor. Retira y deja entibiar.

  2. 2

    2. Mientras tanto, ralla gruesa la yuca fresca pelada. Colócala en un paño de cocina limpio y exprime firmemente para retirar el exceso de líquido. Pasa la yuca a un bol grande.

  3. 3

    3. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Añade el puerro y cocínalo 4 a 5 minutos hasta que esté suave. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más. Deja enfriar 3 minutos.

  4. 4

    4. Agrega al bol con la yuca el puerro cocido, los huevos, el queso manchego curado, la fécula de maíz, el cebollín, 2 cucharadas de perejil, la mitad del pimentón ahumado, 3/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra. Mezcla muy bien hasta obtener una masa húmeda pero moldeable.

  5. 5

    5. Para la crema, coloca en una licuadora o procesador el pimiento rojo asado tibio, el yogur griego natural, el jugo de limón, la menta fresca, la cucharada restante de perejil, el resto del pimentón ahumado, 1 cucharada de aceite de oliva, 1/4 de cucharadita de sal y el resto de la pimienta negra. Tritura hasta lograr una salsa cremosa y uniforme.

  6. 6

    6. Forma 12 tortitas con la mezcla de yuca, usando aproximadamente 2 cucharadas colmadas por pieza. Aplánalas ligeramente con las manos.

  7. 7

    7. Calienta las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva en una sartén amplia antiadherente a fuego medio. Cocina las tortitas en tandas, 3 a 4 minutos por lado, hasta que queden bien doradas y crujientes. Ajusta el fuego para que no se quemen.

  8. 8

    8. Pasa las tortitas doradas a una bandeja y llévalas al horno a 190 °C / 375 °F durante 8 minutos para asegurar que el centro quede tierno y completamente cocido.

  9. 9

    9. Sirve las tortitas calientes con la crema de pimiento asado y hierbas por encima o al lado. Si deseas, termina con un poco más de cebollín o perejil picado.

Consejos del chef

Exprime bien la yuca para lograr tortitas más crujientes. Si la mezcla queda demasiado húmeda, añade 1 cucharada extra de fécula de maíz. Usa una sartén bien caliente pero a fuego medio para que se doren sin quemarse.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso manchego por parmesano o un queso curado similar. El yogur griego puede cambiarse por yogur natural espeso. Si no tienes menta, usa solo perejil para una salsa más herbal y suave.

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