Champiñones Portobello Mini con Crema de Requesón al Limón, Cebolla Caramelizada y Nuez
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Intermedio

Champiñones Portobello Mini con Crema de Requesón al Limón, Cebolla Caramelizada y Nuez

Un aperitivo vegetariano original de champiñones portobello mini asados y rellenos con una crema suave de requesón al limón, coronados con cebolla caramelizada y nuez tostada para un contraste cremoso, dulce y crujiente.

20 minPreparación
25 minCocción
45 minTotal
6Porciones
VegetarianaBaja en Carbohidratos

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 18 unidades (450 g) champiñones portobello mini (sin tallo, limpios)
  • 180 g requesón o ricotta (entero)
  • 150 g cebolla amarilla (en pluma fina)
  • 35 g nueces (picadas y tostadas)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 10 ml miel (para la cebolla)
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 15 ml/1 tbsp de jugo)
  • 4 g tomillo fresco (solo las hojas)
  • 1 diente (5 g) ajo (rallado o muy picado)
  • 4 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 5 ml vinagre balsámico (para terminar)
  • 5 g perejil fresco (picado fino para decorar)

Información nutricional

por porción

145 kcal
Calorías
5.2 g
Proteínas
7.8 g
Carbohidratos
10.6 g
Grasas
1.4 g
Fibra
6.4 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosFrutos SecosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca los champiñones portobello mini en una bandeja, mézclalos con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, 1/4 tsp de sal y 1/4 tsp de pimienta negra, con la cavidad hacia arriba.

  2. 2

    Hornea los champiñones durante 12 minutos a 220 °C / 425 °F, hasta que estén tiernos y hayan soltado algo de líquido. Retíralos del horno y, si es necesario, escurre con cuidado el exceso de jugo de cada cavidad.

  3. 3

    Mientras se hornean, calienta una sartén a fuego medio con los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva. Añade la cebolla amarilla, 1/4 tsp de sal y cocina 10 a 12 minutos, removiendo con frecuencia, hasta que esté dorada y suave.

  4. 4

    Incorpora la miel y cocina 1 minuto más. Agrega el vinagre balsámico, mezcla bien y cocina 30 segundos hasta que la cebolla quede brillante y ligeramente pegajosa. Retira del fuego.

  5. 5

    En un bol, mezcla el requesón o ricotta con la ralladura de limón, 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón, el ajo, la mitad del tomillo fresco, el resto de la sal y el resto de la pimienta negra. Bate con una cuchara hasta obtener una crema suave.

  6. 6

    Tuesta las nueces en una sartén pequeña seca a fuego medio durante 2 a 3 minutos, removiendo, hasta que estén fragantes. Déjalas enfriar ligeramente.

  7. 7

    Rellena cada champiñón asado con una cucharadita generosa de crema de requesón al limón. Reparte encima un poco de cebolla caramelizada y termina con nueces tostadas, el resto del tomillo fresco y el perejil picado.

  8. 8

    Sirve tibios o a temperatura ambiente como aperitivo.

Consejos del chef

Si los champiñones son muy pequeños, usa media cucharadita de crema por unidad para mantener una presentación limpia. Puedes asarlos sobre papel vegetal para facilitar la limpieza.

Sustituciones

Puedes sustituir las nueces por semillas de girasol tostadas si deseas evitar frutos secos, y usar queso crema espeso en lugar de ricotta para una textura más densa. El tomillo puede cambiarse por cebollín.

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