Champiñones Rellenos en Air Fryer con Espinaca, Queso de Cabra y Nuez
♨️ Air Fryer
Fácil

Champiñones Rellenos en Air Fryer con Espinaca, Queso de Cabra y Nuez

Champiñones grandes rellenos con una mezcla cremosa de espinaca salteada, queso de cabra, nuez tostada y un toque de limón, cocinados en air fryer hasta quedar dorados y jugosos. Una receta original, elegante y muy fácil de preparar.

20 minPreparación
12 minCocción
32 minTotal
4Porciones
VegetarianaBaja en Carbohidratos

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 8 unidades champiñones portobello medianos o grandes (sin tallo, limpios)
  • 120 g espinaca fresca (picada)
  • 120 g queso de cabra cremoso (a temperatura ambiente)
  • 40 g nuez (picada finamente)
  • 30 g pan rallado (dividido)
  • 15 ml aceite de oliva (dividido)
  • 2 dientes ajo (picados finamente)
  • 40 g chalota (picada finamente)
  • 2 g ralladura de limón (finamente rallada)
  • 10 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 8 g perejil fresco (picado)
  • 4 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

179 kcal
Calorías
6.3 g
Proteínas
9.4 g
Carbohidratos
13.2 g
Grasas
2.1 g
Fibra
7.3 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    Precalienta la air fryer a 360 °F / 180 °C durante 3 minutos.

  2. 2

    Retira los tallos de los champiñones y limpia los sombreros con papel de cocina. Pica finamente los tallos para usarlos en el relleno.

  3. 3

    En un bol, mezcla los champiñones con 1 cucharadita de aceite de oliva, una pizca de sal y un poco de pimienta negra. Reserva.

  4. 4

    Calienta una sartén pequeña a fuego medio y añade 2 cucharaditas de aceite de oliva. Sofríe la chalota, el ajo y los tallos picados de champiñón durante 3 a 4 minutos, hasta que estén tiernos.

  5. 5

    Agrega la espinaca picada a la sartén y cocina 1 a 2 minutos, solo hasta que se marchite. Retira del fuego y deja templar 2 minutos.

  6. 6

    En un bol mediano, combina la mezcla de espinaca, el queso de cabra, la nuez picada, la mitad del pan rallado, la ralladura de limón, el jugo de limón, el perejil, el resto de la sal y la pimienta negra. Mezcla bien hasta obtener un relleno uniforme.

  7. 7

    Rellena cada champiñón con la mezcla, presionando ligeramente para que quede firme. Espolvorea por encima el resto del pan rallado.

  8. 8

    Coloca los champiñones rellenos en la cesta de la air fryer en una sola capa. Cocina a 360 °F / 180 °C durante 10 a 12 minutos, hasta que el relleno esté dorado y los champiñones tiernos.

  9. 9

    Deja reposar 2 minutos antes de servir para que el relleno se asiente. Sirve caliente o tibio.

Consejos del chef

Si tus champiñones son muy grandes, puedes aumentar 2 a 3 minutos de cocción. Para un acabado más dorado, rocía muy ligeramente la superficie con unas gotas extra de aceite antes de cocinar.

Sustituciones

Puedes sustituir la chalota por cebolla blanca picada. Las nueces pueden cambiarse por almendras si prefieres otro fruto seco. El queso de cabra puede reemplazarse por queso crema para un sabor más suave.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Sartén antiadherenteImagen ilustrativa

    Sartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"

    Huevos, tortillas y salteados

    • Huevos y tortillas sin que se peguen
    • Mango cómodo y resistente
    • Usa utensilios de madera o silicona
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Cuchillo de chefImagen ilustrativa

    Cuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"

    Picar, rebanar y cortar en tiras

    • El cuchillo que más uso al cocinar
    • Pica, rebana y corta en tiras
    • Mantenlo afilado y sécalo a mano
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión