Chillo Dominicano al Horno con Costra de Casabe, Mojo de Ajo y Ensalada Tibia de Guineíto
Comida Dominicana
Intermedio

Chillo Dominicano al Horno con Costra de Casabe, Mojo de Ajo y Ensalada Tibia de Guineíto

Un plato original inspirado en sabores dominicanos: filetes de chillo sazonados con limón criollo, ajo y orégano, cubiertos con una costra crujiente de casabe y acompañados de una ensalada tibia de guineíto verde, cebolla morada, tomate y perejil. Es una receta sabrosa, casera y elegante a la vez.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g filetes de chillo (sin piel, en 4 porciones)
  • 120 g casabe (triturado hasta obtener migas gruesas)
  • 500 g guineítos verdes (aproximadamente 4 unidades, pelados)
  • 150 g cebolla morada (en pluma fina, dividida)
  • 180 g tomate (en cubos pequeños)
  • 24 g ajo (picado o majado, dividido)
  • 20 g perejil fresco (picado)
  • 90 ml limón criollo o lima (jugo, dividido)
  • 80 ml aceite de oliva (dividido)
  • 30 g mantequilla (derretida)
  • 4 g orégano seco
  • 2 g pimentón dulce
  • 80 g ají cubanela (en tiras finas)
  • 15 ml vinagre blanco
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)

Información nutricional

por porción

430 kcal
Calorías
33 g
Proteínas
24 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
4 g
Fibra
20 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosPescado

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Engrasa ligeramente una bandeja o fuente para hornear con un poco del aceite de oliva.

  2. 2

    2. Coloca los guineítos verdes en una olla con agua suficiente y una pizca de sal. Hierve durante 18 a 20 minutos, hasta que estén tiernos pero firmes. Escúrrelos, déjalos reposar 5 minutos y córtalos en rodajas gruesas.

  3. 3

    3. Mientras se cocinan los guineítos, sazona los filetes de chillo con 2 cucharadas (30 ml) de jugo de limón, la mitad del ajo, 1 cucharadita de orégano, el pimentón dulce, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta negra. Déjalos reposar 10 minutos.

  4. 4

    4. En un tazón, mezcla el casabe triturado con la mantequilla derretida, 1 cucharada (15 ml) de aceite de oliva, 1 cucharada (15 ml) de jugo de limón y 2 cucharadas del perejil picado, hasta obtener una mezcla húmeda y suelta.

  5. 5

    5. Coloca los filetes de chillo en la bandeja. Reparte encima la mezcla de casabe, presionando suavemente para formar una costra ligera. Hornea de 12 a 15 minutos a 220 °C / 425 °F, o hasta que el pescado esté cocido y la costra dorada.

  6. 6

    6. Mientras el pescado se hornea, prepara el mojo: en una sartén pequeña a fuego bajo, calienta 3 cucharadas (45 ml) de aceite de oliva. Agrega el resto del ajo y cocina 30 a 45 segundos sin dejar que se dore demasiado. Añade el resto del jugo de limón, 1 cucharadita de orégano y 2 cucharadas (30 ml) de agua. Retira del fuego y reserva.

  7. 7

    7. Para la ensalada tibia, calienta 1 cucharada (15 ml) de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Sofríe la mitad de la cebolla morada y el ají cubanela durante 2 a 3 minutos. Incorpora el tomate, el vinagre, las rodajas de guineíto cocido, el resto de la sal y el resto de la pimienta negra. Mezcla con cuidado y cocina 2 minutos más.

  8. 8

    8. Apaga el fuego de la ensalada tibia y añade el resto de la cebolla morada, el resto del perejil y 1 cucharada (15 ml) adicional de aceite de oliva. Mezcla suavemente para mantener textura fresca y brillante.

  9. 9

    9. Sirve cada filete de chillo con abundante ensalada tibia de guineíto. Baña el pescado con el mojo de ajo justo antes de llevar a la mesa.

Consejos del chef

Tritura el casabe con las manos o en procesador, pero deja algunas migas más grandes para lograr una costra más crujiente. No sobrehornees el chillo para que se mantenga jugoso.

Sustituciones

Puedes usar mero o dorado si no consigues chillo. El perejil puede reemplazarse por cilantro para un perfil más herbal. Si no tienes ají cubanela, usa pimiento verde suave.

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