Chips de Polenta Crujiente con Pimentón Ahumado y Crema de Pepino al Eneldo
🥨 Snacks
Fácil

Chips de Polenta Crujiente con Pimentón Ahumado y Crema de Pepino al Eneldo

Un snack original de exterior dorado y centro ligeramente tierno: bastones de polenta horneados hasta quedar crujientes, sazonados con pimentón ahumado y acompañados de una crema fresca de pepino, yogur y eneldo.

20 minPreparación
40 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 160 g polenta instantánea (de cocción rápida)
  • 600 ml agua (para cocinar la polenta)
  • 6 g sal (dividida entre la polenta y la crema)
  • 30 g queso parmesano rallado (para la polenta)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 4 g pimentón ahumado (para sazonar los chips)
  • 2 g ajo en polvo (para sazonar los chips)
  • 180 g yogur griego natural (para la crema)
  • 100 g pepino (rallado y escurrido)
  • 8 g eneldo fresco (finamente picado)
  • 15 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 1 g pimienta negra (para la crema)

Información nutricional

por porción

243 kcal
Calorías
9 g
Proteínas
27 g
Carbohidratos
11 g
Grasas
2 g
Fibra
25 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 425°F / 220°C. Forra una bandeja o un molde cuadrado pequeño con papel para hornear y úntalo ligeramente con un poco del aceite de oliva.

  2. 2

    En una cacerola mediana, lleva el agua a ebullición a fuego medio-alto. Añade la mitad de la sal y vierte la polenta instantánea en forma de lluvia, batiendo constantemente para evitar grumos.

  3. 3

    Cocina la polenta durante 3 a 5 minutos, removiendo con una cuchara o espátula, hasta que esté espesa. Incorpora el queso parmesano rallado y 1 cucharada / 15 ml de aceite de oliva. Mezcla bien hasta que el queso se funda por completo.

  4. 4

    Extiende la polenta caliente en el molde preparado en una capa uniforme de aproximadamente 1.5 cm / 1/2 pulgada de grosor. Deja que se enfríe 15 minutos hasta que esté firme al tacto.

  5. 5

    Mientras la polenta se enfría, prepara la crema: en un bol, mezcla el yogur griego natural, el pepino rallado y bien escurrido, el eneldo fresco, el jugo de limón, el resto de la sal y la pimienta negra. Reserva en refrigeración.

  6. 6

    Desmolda la polenta firme y córtala en bastones o triángulos. Colócalos en la bandeja, dejando espacio entre las piezas. Mezcla en un bol pequeño el pimentón ahumado, el ajo en polvo y la cucharada restante / 15 ml de aceite de oliva, y pincela o frota esta mezcla sobre los bastones.

  7. 7

    Hornea los chips de polenta durante 18 minutos a 425°F / 220°C. Dales la vuelta con cuidado y continúa horneando 12 a 15 minutos más, hasta que estén dorados y crujientes en los bordes.

  8. 8

    Deja reposar los chips 2 a 3 minutos al salir del horno para que terminen de asentarse. Sirve calientes o tibios con la crema de pepino al eneldo al lado.

Consejos del chef

Escurre muy bien el pepino para que la crema no quede aguada. Si quieres chips aún más crujientes, corta la polenta un poco más fina y añade 3 a 5 minutos extra de horneado vigilando que no se quemen.

Sustituciones

Puedes cambiar el parmesano por pecorino para un sabor más intenso. El eneldo puede sustituirse por perejil o cebollín. Para una versión sin lacteos, usa un yogur vegetal espeso y omite el queso, aunque cambiará la textura y el sabor.

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