Chivo Dominicano al Ron y Orégano con Arroz de Guandules Tiernos y Tostones de Plátano Verde
Comida Dominicana
Intermedio

Chivo Dominicano al Ron y Orégano con Arroz de Guandules Tiernos y Tostones de Plátano Verde

Un plato original inspirado en los sabores tradicionales dominicanos: chivo guisado lentamente con ron oscuro, tomate, ajo y orégano, servido con un arroz sabroso de guandules tiernos y tostones crujientes de plátano verde.

30 minPreparación
90 minCocción
120 minTotal
4Porciones
Sin LácteosSin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 900 g carne de chivo en trozos (con hueso o sin hueso)
  • 120 ml jugo de naranja agria (para marinar)
  • 60 ml ron oscuro (dividido)
  • 18 g ajo (majado o picado)
  • 4 g orégano seco (dividido)
  • 10 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 150 g cebolla roja (rebanada, dividida)
  • 60 g ají dulce (picado)
  • 180 g tomate (picado)
  • 30 g pasta de tomate
  • 15 g cilantro fresco (picado, dividido)
  • 60 ml aceite vegetal (dividido)
  • 720 ml agua (dividida)
  • 300 g arroz de grano largo (lavado y escurrido)
  • 180 g guandules tiernos (frescos o descongelados)
  • 600 g plátanos verdes (pelados y cortados en ruedas gruesas)
  • 500 ml aceite para freír (aproximado)
  • 70 g lima (en gajos para servir)

Información nutricional

por porción

785 kcal
Calorías
39 g
Proteínas
68 g
Carbohidratos
37 g
Grasas
7 g
Fibra
61 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sulfitos

Preparación

  1. 1

    1. En un bol grande, mezcla la carne de chivo con el jugo de naranja agria, 30 ml (2 tbsp) de ron oscuro, la mitad del ajo, 1 cucharadita de orégano seco, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra y la mitad de la cebolla roja. Marina durante 30 minutos en refrigeración.

  2. 2

    2. Calienta una olla pesada a fuego medio-alto y añade 2 cucharadas de aceite vegetal. Retira ligeramente el exceso de marinada del chivo y dóralo por tandas durante 8 a 10 minutos, hasta que tome buen color. Reserva la marinada.

  3. 3

    3. En la misma olla, agrega el resto del aceite vegetal, el resto de la cebolla roja, el ají dulce y el resto del ajo. Sofríe 3 minutos. Añade el tomate picado, la pasta de tomate, el resto del orégano seco y cocina 4 minutos más, removiendo.

  4. 4

    4. Incorpora la carne de chivo dorada, la marinada reservada, los 30 ml (2 tbsp) restantes de ron oscuro y 480 ml (2 cups) de agua. Añade 1/2 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta negra. Cuando hierva, baja a fuego medio-bajo, tapa parcialmente y cocina de 70 a 75 minutos, hasta que la carne esté tierna y la salsa ligeramente espesa.

  5. 5

    5. Agrega la mitad del cilantro fresco al guiso de chivo en los últimos 5 minutos de cocción. Ajusta de sal si hace falta y mantén caliente.

  6. 6

    6. Para el arroz, calienta una cacerola a fuego medio y añade 1 cucharada de aceite vegetal de la cantidad total. Incorpora el arroz de grano largo y sofríelo 1 minuto. Agrega los guandules tiernos, 240 ml (1 cup) de agua y 1/2 cucharadita de sal. Cuando hierva, tapa y cocina a fuego bajo durante 18 a 20 minutos, hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido. Apaga el fuego y mezcla con el resto del cilantro fresco.

  7. 7

    7. Mientras el arroz se cocina, calienta el aceite para freír en una sartén profunda o caldero hasta 175°C / 350°F. Fríe las ruedas de plátano verde durante 4 a 5 minutos, hasta que estén tiernas y apenas doradas. Retíralas y escúrrelas.

  8. 8

    8. Aplasta cada rueda de plátano verde con una tostonera o el fondo de un vaso. Vuelve a freírlas a 190°C / 375°F durante 2 a 3 minutos, hasta que queden crujientes y doradas. Escúrrelas y sazónalas con una pizca de sal.

  9. 9

    9. Sirve el arroz de guandules en cada plato, coloca encima o al lado el chivo con su salsa, acompaña con los tostones de plátano verde y termina con gajos de lima para exprimir al gusto.

Consejos del chef

Si consigues chivo joven, la textura será más suave. Dorar bien la carne al inicio aporta profundidad al guiso. Los tostones quedan más crujientes si los aplastas mientras aún están tibios.

Sustituciones

Si no encuentras naranja agria, usa mitad jugo de naranja y mitad jugo de lima. Puedes sustituir los guandules tiernos por guisantes verdes, aunque el sabor será menos tradicional. El cilantro puede cambiarse por perejil fresco.

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